डार्क चॉकलेट में कोको की मात्रा ज्यादा होने से यह कई बीमारियों से लड़ने में मददगार साबित होती है. कोको में फ्लेवोनोइड्स नाम के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जैसे कैटेचिन, एपिकैटेचिन और प्रोसायनिडिन. ये शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करते हैं, सूजन घटाते हैं और दिल की सेहत सुधारते हैं.

खरमास में धार्मिक और पूजा-पाठ जैसी चीजें बेहद फलदायी मानी जाती हैं. सूर्य देव की पूजा करना इस समय बहुत शुभ होता है. आप सुबह सूर्य को अर्घ्य दे सकते हैं, इससे स्वास्थ्य, ऊर्जा और मानसिक शक्ति बढ़ती है. वहीं, भगवान विष्णु की पूजा, व्रत रखना और विष्णु सहस्रनाम का पाठ करना भी बेहद शुभ माना जाता है.

दिल्ली विश्वविद्यालय से पढ़ाई करने के बाद पारंपरिक करियर की राह छोड़कर गांव लौटने वाली शिखा सिंह चौहान और सोम्या सिंह ने सामाजिक उद्यमिता का रास्ता चुना. किसानों और ग्रामीण महिलाओं को साथ लेकर उन्होंने ऑर्गेनिक और मिलेट्स आधारित खाद्य उत्पादों के क्षेत्र में कदम रखा.

प्रांजल दहिया हरियाणा का जाना-माना नाम हैं और वो हरियाणा के लगभग हर बड़े स्टार के साथ म्यूजिक वीडियो कर चुकी हैं. हाल ही में उनके इवेंट का एक वीडियो सामने आया है जिसमें वे स्टेज के नीचे खड़ी ऑडियंस में कुछ लोगों को डांटती दिख रही हैं.

धुरधंर ने बॉक्स ऑफ़िस पर कमाल कर दिया है. अब असली रहमान डकैट के एक दोस्त ने फिल्म की तारीफ की है और बॉलीवुड को धन्यवाद किया है.

आज का राशिफल आपके लिए कई नए संदेशों को लेकर आया है. कुछ राशि वालों को अचानक धन लाभ या करियर में सफलता मिल सकती है, जबकि कुछ को स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा. जानिए आज आपके सितारे क्या संकेत दे रहे हैं और कौनसी चीज आपके दिन को पूरी तरह बदल सकता है.

धार्मिक मान्यताओं के अनुसार खरमास में सात्विक जीवनशैली अपनाना अच्छा माना जाता है. इसलिए अगर आप इस समय जन्मदिन या सालगिरह मना रहे हैं, तो सात्विक भोजन करें. नॉनवेज और शराब से दूरी बनाए रखना बेहतर होता है. साथ ही, बड़े होटल या क्लब की पार्टी के बजाय घर पर पूजा-पाठ के साथ दिन की शुरुआत करना ज्यादा शुभ माना जाता है.

पनडुब्बी पर उच्च नौसैनिक अधिकारियों और पनडुब्बी के कमांडिंग ऑफिसर ने राष्ट्रपति मुर्मू का स्वागत किया. इस दौरान राष्ट्रपति मुर्मू को नौसेना की इस पनडुब्बी की परिचालन क्षमता, स्टील्थ फीचर्स व हथियार प्रणालियों से अवगत कराया गया.

एपी ढिल्लों के इस कॉन्सर्ट में सभी ने खूब मस्ती की और धमाल मचाया. लेकिन इस कॉन्सर्ट की एक वीडियो सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रही है. जिसने बॉलीवुड के गलियारों में हलचल मचा दी है, इतना ही नहीं सोशल मीडिया पर भी इसे लेकर चर्चा हो रही है. दरअसल वायरल हो रहे वीडियो में एपी ढिल्लों और तारा सुतारिया की करीबियां साफ़ दिख रही हैं.

सेंधा नमक या रॉक सॉल्ट प्रकृति की देन है. ये स्वाद में आयोडीन नमक की तुलना में कम नमकीन होता है. दिखने में हल्का गुलाबी और कभी सफेद रंग में भी मिल जाता है. सेंधा नमक में सोडियम, क्लोराइड, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, ब्रोमाइन और फ्लोराइन जैसे खनिज पाए जाते हैं और शरीर के पूरे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं. आज हम आपको सेंधा नमक से मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे.

यशराज फिल्म्स ने 17 अप्रैल को प्लेसहोल्डर डेट के रूप में इसलिए चुना था, क्योंकि यह एक शानदार रिलीज विंडो है और उस समय कोई बड़ी फिल्म अनाउंस नहीं हुई थी. अब आदित्य चोपड़ा को पता चला कि सलमान खान की 'बैटल ऑफ गलवान' भी इसी तारीख पर नजर है. आदित्य और सलमान के बीच पुराना और गहरा रिश्ता है. इसलिए आदित्य ने तुरंत फैसला किया कि वह यह डेट सलमान के लिए छोड़ देंगे.

सौरभ राज जैन को अबू धाबी में बने बीएपीएस मंदिर, यानी स्वामीनारायण मंदिर, के दर्शन करते हुए देखा गया. वे अपने परिवार के साथ मंदिर के दर्शन करने पहुंचे थे.

आज का राशिफल आपके लिए कई नए संदेशों को लेकर आया है. कुछ राशि वालों को अचानक धन लाभ या करियर में सफलता मिल सकती है, जबकि कुछ को स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा. जानिए आज आपके सितारे क्या संकेत दे रहे हैं और कौनसी चीज आपके दिन को पूरी तरह बदल सकता है.

जिम जाने वाले या मसल्स बनाने वाले युवाओं के लिए ये छोटा सा दाना प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है. इसके अलावा, इसमें मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक और मैंगनीज भी भरपूर मात्रा में मौजूद हैं. ये सभी मिनरल्स हमारी दैनिक जरूरतों का अच्छा खासा हिस्सा पूरा करते हैं.

यात्रियों का स्वागत करते हुए गौतम अदाणी ने देश की रक्षा करने वाले सैनिकों को सलाम किया. उन्होंने उन कामगारों की भी तारीफ की, जिन्होंने कड़ी मेहनत से इस एयरपोर्ट को बनाया. साथ ही उन्होंने देश को अन्न देने वाले किसानों और समाज को प्रेरणा देने वाले दिव्यांगजनों को भी सलाम किया.