क्या एक साधारण-सा दिखने वाला अमरूद आपकी इम्यूनिटी मजबूत कर सकता है? यहां जानिए क्यों इसे सुपरफ्रूट कहा जाता है, यह शरीर में कैसे काम करता है और किन लोगों को इसे जरूर खाना चाहिए.

भारतीय संस्कृति में तुलसी को पूजनीय माना जाता है। लेकिन इससे जुड़ी धार्मिक आस्था के अलावा तुलसी अपने औषधीय गुणों के लिए भी जानी जाती है। तुलसी के पत्ते में विटामिन A, विटामिन C, और विटामिन K भरपूर मात्रा में होते हैं। साथ ही इसमें कैल्शियम, पोटेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

एक्सपर्ट्स का मानना है कि पैरों से आने वाली बदबू पसीने में पनपने वाले बैक्टीरिया की होती है। मॉनसून के दौरान कुछ गलतियों की वजह से हम इसका शिकार हो जाते हैं। जैसे गीले जूते-मोजे देर तक पहनना या ज्यादा नमी वाली जगह पर रहना, इन कारणों से न सिर्फ बदबू आती है बल्कि इससे असहनीय खुजली, त्वचा पर लालिमा, यहाँ तक कि पैरों की स्किन हटने या फटने जैसी दिक्कतें भी होने लगती हैं।

क्या आपको पता है की शहद जिसे खाते ही आपके अंदर मिठास घुल जाती है वो खुद दरअसल प्राकृतिक रूप से एसिडिक है? जी हाँ, शहद का औसत pH स्तर लगभग 3.9 होता है और इसमें मुख्य रूप से 'ग्लूकोनिक एसिड' पाया जाता है। यही एसिडिक माहौल साल्मोनेला और ई.कोलाई जैसे बेहद खतरनाक बैक्टीरिया के लिए एक 'डेथ जोन' की तरह काम करता है। इसी खूबी के कारण सदियों से शहद को जले हुए घावों पर भी लगाया जाता है या अल्सर को ठीक करने में भी इसका इस्तेमाल होता है।

काला चना एक पौष्टिक और किफायती सुपरफूड है, जो इम्यूनिटी, पाचन, दिल की सेहत और वजन प्रबंधन में मददगार हो सकता है. जानिए इसके फायदे और नुकसान, एक्सपर्ट्स की सलाह और इससे जुड़ी पूरी जानकारी

आयुर्वेद के अनुसार, आंखों की समस्याओं के पीछे मुख्य रूप से तीन कारण हो सकते हैं। पहला, आंखों का जरूरत से ज्यादा या गलत तरीके से इस्तेमाल करना। दूसरा, अपनी जीवनशैली और आदतों में लापरवाही करना। तीसरा, मौसम में होने वाले असामान्य बदलाव। इनसे बचने के लिए सही खानपान, अच्छी दिनचर्या और कुछ प्राकृतिक उपायों को अपनाने की सलाह दी गई है।

शरीर के सभी अंग अलग-अलग जरूर होते हैं, लेकिन सभी की सेहत का आपस में गहरा संबंध होता है, ऐसे ही दिल और आंखें शरीर के दो अलग-अलग अंग जरूर हैं, लेकिन दोनों की सेहत का आपस में गहरा संबंध है.

ट्यूलाने यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड ट्रॉपिकल मेडिसिन के प्रोफेसर पॉल व्हेलन, जो वर्ल्ड हाइपरटेंशन लीग के अध्यक्ष भी हैं, ने इस शोध की व्याख्या करते हुए कहा कि जिन प्रतिभागियों का शुरुआती ब्लड प्रेशर पहले से ही थोड़ा बढ़ा हुआ था, उनमें शराब के प्रभाव अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई दिए.