आयुर्वेद में कई हजार जड़ी-बूटियां मौजूद हैं. इनमें शामिल कुछ जड़ी-बूटियों तक पहुंच आसान है. ऐसी ही एक जड़ी बूटी है मुलेठी, जिसे शरीर के लिए वरदान माना गया है. आयुर्वेद में मुलेठी को यष्टिमधु कहा जाता है और देश के अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है.

त्रिफला शरीर के तीनों दोषों वात, पित्त और कफ को बैलेंस करता है, लेकिन अगर त्रिफला को दूध के साथ लिया जाए तो ये शरीर की कई बीमारियों को कम करता है और कई अन्य मानसिक परेशानियों को कम करने में भी मदद करता है.

दीवाली पार्टी की तैयारियों में अगर किचन में ज्यादा वक्त नहीं देना चाहतीं, तो ये 10 झटपट स्नैक्स आपके लिए परफेक्ट हैं. इन्हें बनाना आसान है, स्वाद लाजवाब और दिखने में इतने आकर्षक कि गेस्ट भी रेसिपी पूछे बिना नहीं रहेंगे. मिनटों में तैयार होने वाले ये स्नैक्स आपकी दीवाली पार्टी को बना देंगे और भी खास.

रोजाना एक मुट्ठी सूरजमुखी के बीज खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. ये दिल को स्वस्थ रखते हैं, इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, स्किन और बालों को चमकदार बनाते हैं और एनर्जी भी देते हैं. विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ये बीज छोटे लेकिन सुपरफूड जैसे फायदे प्रदान करते हैं, जो रोजमर्रा की सेहत को बेहतर बनाने में मददगार हैं.

पंकज त्रिपाठी, जो न सिर्फ अपने अभिनय के लिए जाने जाते हैं, बल्कि अपने सादा जीवन और संतुलित खानपान के लिए भी चर्चा में रहते हैं. दीपावली जैसे त्योहार पर जब आम लोग मिठाइयां खाते हैं, तब पंकज त्रिपाठी खुद को इस ललक से बचाए रखते हैं. उन्होंने आईएएनएस के साथ एक इंटरव्यू में बताया कि उन्हें मिठाइयों का उतना शौक नहीं है.

र्भावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव और पाचन की गति धीमी होने से कई महिलाओं को गैस, पेट फूलना और भारीपन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. यह एक आम स्थिति है, लेकिन असहजता बढ़ा सकती है. सही खान-पान, पर्याप्त पानी और हल्की शारीरिक गतिविधि अपनाकर इससे काफी हद तक राहत पाई जा सकती है. जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह लेना भी जरूरी है.

इस दिवाली जयपुर से भारत की सबसे महंगी मिठाई सामने आई है, जिसकी कीमत 1 लाख रुपये प्रति किलो है. इसकी कीमत इतनी ज्यादा है कि लोग इसे देखकर मज़ाक में कहते हैं कि इतने पैसे में तो नया iPhone 17 भी खरीद सकते हैं. देशभर से इस अनोखी मिठाई के ऑर्डर आ रहे हैं, जो दिवाली के जश्न में और भी खास अनुभव जोड़ रही है.

आयुर्वेद में नींद को सौंदर्य और स्वास्थ्य का आधार माना गया है. पर्याप्त और गहरी नींद लेने से त्वचा पर नेचुरल ग्लो आता है, झुर्रियां कम होती हैं और मन भी शांत रहता है. ब्यूटी स्लीप न सिर्फ बाहरी सुंदरता बढ़ाती है, बल्कि शरीर को अंदर से स्वस्थ और ऊर्जावान भी बनाती है.

धनतेरस पर सोना-चांदी खरीदना शुभ माना जाता है, लेकिन सही ट्रिक्स अपनाकर आप इसे और भी फायदेमंद बना सकते हैं. इस धनतेरस पर अगर आप सस्ता सोना या चांदी खरीदने की सोच रहे हैं, तो कुछ आसान टिप्स से बाजार में बेहतर डील पा सकते हैं. सही समय, शुद्धता की पहचान और दुकानदार से समझदारी से बातचीत आपको बचत और भरोसेमंद खरीदारी का मौका दे सकती है.

अगर आपको ब्लड प्रेशर और कमजोर इम्यूनिटी की समस्या है, तो यह प्राकृतिक उपाय आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. नियमित रूप से इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है और शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है. यह सेहत को अंदर से दुरुस्त कर कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है.

दलिया एक ऐसा सुपरफूड है जिसे हर उम्र के लोग खा सकते हैं, लेकिन किस समय दलिया खाना चाहिए, ये जानना भी बहुत जरूरी है.

आंखों के नीचे के डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए क्रीम नहीं, बस अपनाएं ये आसान दो मिनट की फेस एक्सरसाइज. ये नुस्खे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाते हैं, आंखों की थकान दूर करते हैं और त्वचा को नेचुरल ग्लो देते हैं.

लंबे समय तक स्क्रीन देखने और काम करने से आंखों में थकान और सूखापन आ जाता है. ऐसे में ये आसान आयुर्वेदिक नुस्खे आंखों को नेचुरल तरीके से सुकून और ठंडक पहुंचाते हैं, जिससे थकान दूर होकर आंखें फिर से तरोताजा महसूस करती हैं.