बादाम पोषण से भरपूर मेवों में शामिल है। इसमें विटामिन-ई, मैग्नीशियम, प्रोटीन और हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं। विटामिन-ई शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है, जबकि मैग्नीशियम शरीर की कई सामान्य जैविक प्रक्रियाओं में भूमिका निभाता है। सुबह के नाश्ते में सीमित मात्रा में बादाम शामिल करना डाइट को पौष्टिक बनाने का एक सरल तरीका हो सकता है।

मॉक इंटरव्यू का उद्देश्य केवल सवाल-जवाब तक सीमित नहीं रहा, बल्कि अभ्यर्थियों को उनकी तैयारी की वास्तविक स्थिति से परिचित कराना भी रहा. विशेषज्ञों ने बातचीत के दौरान अभ्यर्थियों की कमजोरियों और सुधार की संभावनाओं पर मार्गदर्शन दिया.

बिहार के जमुई में नाबालिग लड़की और लड़के के साथ कुछ हैवानी ने छेड़छाड़ की घटना को अंजाम दिया अब जब इस घटना वीडियो वायरल हुआ ना सिर्फ एक आरोपी का हाफ एनकाउंटर कर दिया गया बल्कि कई को गिरफ़्तार भी किया गया ऐसे में बिहार के लोग इस घटना को लेकर भड़के हुए है आरोपियों को फांसी की मांग कर रहे हैं क्या बोली बिहार की जनता इस रिपोर्ट में देखिये

उत्तर प्रदेश के आजमगढ़ जिले में पत्नी और दो पुजारियों की हत्या के बाद बच्चों को बंधक बनाने वाले अरविंद सिंह की पुलिस मुठभेड़ में मौत हो गई. घटना में एक बच्चे समेत कुल पांच लोगों की जान गई.

20 सितंबर को सुरक्षा बलों ने भैरमगढ़ पुलिस स्टेशन के अंतर्गत आने वाले आड़वारा के जंगलों से एक एके-47, एक .315 बोर की राइफल, एक सिंगल-शॉट हथियार, एक पिस्तौल के साथ-साथ कारतूस बरामद किए.

CM Yogi: छह बैच में 100-100 अफसरों को 40 दिन का प्रशिक्षण दिए जाने के बाद चयनित इन 32 अधिकारियों को अब फॉरेंसिक साइंस और क्राइम सीन मैनेजमेंट में मास्टर ट्रेनिंग दी जा रही है. आगे इनकी विशेषज्ञता का इस्तेमाल सभी 75 जिलों में पुलिस की क्राइम सीन मैनेजमेंट क्षमता को मजबूत करने में किया जाएगा.

मथुरा से अलीगढ़ तक पुलिस इन्फ्रास्ट्रक्चर को योगी सरकार मजबूती देने जा रही है. इस क्रम में सरकार ने 18.41 करोड़ रुपये के विकास कार्यों की मंजूरी दी. इस दौरान हॉस्टल, बैरक, विवेचना कक्ष और कार्यालय बनेंगे.

X-47 Skyforce: कंपनी और ऑटोमोबाइल इंडस्ट्री से जुड़े जानकारों के मुताबिक, किसी भारतीय राज्य की पुलिस फोर्स द्वारा एक साथ इतनी बड़ी संख्या में हाई-परफॉर्मेंस इलेक्ट्रिक बाइक शामिल किए जाने का यह एक बड़ा उदाहरण है. इन बाइक्स को खास तौर पर पुलिस की जरूरतों को ध्यान में रखकर तैयार किया गया है.

देश की राजधानी दिल्ली के छह स्कूलों को बम से उड़ाने की धमकी मिली. ईमेल में दिल्ली को खालिस्तान बनाने और 21 से 29 सितंबर के बीच ट्रेनों में सफर से बचने की चेतावनी दी गई.

बिहार के जमुई जिले में लड़का-लड़की के साथ सड़क पर कथित तौर पर बदसलूकी का वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हुआ.

सीएम योगी आदित्यनाथ के समक्ष पुलिस व राजस्व से जुड़ीं शिकायतें अधिक रहीं. इस पर मुख्यमंत्री सख्त हो गए. उन्होंने कहा कि पुलिस कमिश्नर, एडीजी, आईजी, डीआईजी, एसएसपी स्तर के अधिकारी नियमित रूप से जनसमस्याओं का जनपदों में निराकरण कराएं.

यूपी में एएनटीएफ को बड़ी सफलता मिली है. चंदौली में टीम ने झारखंड के एक तस्कर को गिरफ्तार कर उसके कब्जे से 251 किलो से अधिक गांजा बरामद किया, जिसकी कीमत करीब 2.65 करोड़ रुपये बताई गई है.

रविवार की सुबह सेवा संकल्प अभियान के तहत आयोजित एयर शो के दूसरे दिन शनिवार की तुलना में कई गुना अधिक भीड़ थी. वायुसेना ने लगभग 30 मिनट तक रोमांच और शौर्य से भरा हवाई प्रदर्शन किया.