वक्रासन का नियमित और सही तरीके से अभ्यास करने पर रीढ़ की हड्डी में लचीलापन बढ़ाने में मदद मिल सकती है। कमर और कंधों में होने वाले खिंचाव और दर्द से राहत पाने में भी यह उपयोगी माना जाता है। खासकर लंबे समय तक बैठने वाले लोगों के लिए यह आसन शरीर को स्ट्रेच करने का अच्छा तरीका हो सकता है।

हिंदू देवी-देवताओं के अपमान के मामले को लेकर नाबालिग यूट्यूबर के पिता पर गंभीर आरोप लगे हैं. सुप्रीम कोर्ट की वकील अमिता सचदेवा ने दिल्ली पुलिस में लिखित शिकायत भी दर्ज कराई है.

फिल्म मिर्जापुर: द मूवी' देखकर लौटे दर्शकों ने इसे फुल पैसा वसूल बताया. उन्होंने कहा कि फिल्म के हर कलाकार ने अपने किरदार के साथ न्याय किया है, जिस वजह से फिल्म देखने में बिल्कुल बोरिंग नहीं लगी.

Delhi High Court Recruitment: इन पदों पर नियुक्त होने के लिए एप्लीकेशन फॉर्म भरने के इच्छुक उम्मीदवार दिल्ली हाईकोर्ट की आधिकारिक वेबसाइट पर संबंधित पोस्ट के लिए आवेदन लिंक सक्रिय होने के बाद से तय अंतिम तिथि तक या उससे पहले अपनी रजिस्ट्रेशन प्रक्रिया पूरी कर सकते हैं.

अब इलाज करवाने के लिए सरकारी अस्पतालों में चक्कर और धक्के नहीं खाने होंगे. पेशेंट नेवीगेटर की मदद से ट्रैक रखना आसान होगा. दिल्ली से ट्रायल शुरू होने जा रहा है.

अपनी पत्नी की पिटाई के आरोप में बुलंदशहर में पूर्व विधायक गुड्डू पंडित पर FIR दर्ज कर ली गई है. उनपर आरोप है कि उन्होंने कांग्रेस नेत्री पत्नी अर्चना पांडा को बाल पकड़कर घसीटा और मारपीट की. पंडित का अर्चना के साथ लंबे समय से विवाद चल रहा है.

MRM Portal: डिजिटल अरेस्ट जैसे मामलों में भी लोग डर और दबाव में अपनी मेहनत की कमाई गंवा देते है. ऐसे में सबसे जरूर होता है कि ठगी का पता चलते ही बिना देरी किए शिकायत की जाए. अगर समय रहते शिकायत करने पर ठगी की रकम आरोपी के बैंक अकाउंट में फ्रीज हो जाती है, तो अब उस पैसे को वापस पाने की प्रक्रिया पहले के मुकाबले आसान हो सकती है.

शिक्षक दिवस पर पीएम मोदी ने नेशनल अवॉर्ड विजेता शिक्षकों से मुलाकात की. इस दौरान एक महिला टीचर ने उन्हें पब्लिक स्पीकिंग के टिप्स दिए. पीएम के सवाल पर उन्होंने कॉन्फिडेंस और प्रैक्टिस को जरूरी बताया, फिर कहा, 'आपका ऑरा ही ऐसा है.'

Kashmir: कश्मीर को लेकर बर्मिंघम के मेयर जाकिर चौधरी की टिप्पणियों पर भारत ने दो टूक जवाब दिया है. विदेश मंत्रालय के आधिकारिक प्रवक्ता रणधीर जायसवाल ने कहा कि कश्मीर के मामले में भारत का रुख बिल्कुल स्पष्ट है. उन्होंने कहा कि पूरा जम्मू-कश्मीर और लद्दाख भारत का हिस्सा हैं और भारत के अभिन्न अंग हैं.

यूपी के सहारनपुर कलेक्ट्रेट परिसर में बनी मस्जिद को प्रशासन ने शनिवार सुबह ध्वस्त कर दिया. प्रशासन के मुताबिक, सिटी मजिस्ट्रेट कोर्ट ने इसे सरकारी जमीन पर अवैध निर्माण माना था. वहीं, सहारनपुर जाने की कोशिश कर रहीं कैराना सांसद इकरा हसन को उनके आवास पर हाउस अरेस्ट कर दिया गया.

बीजेपी सांसद बृजलाल ने मथुरा में श्रीकृष्ण से जुड़े विकास कार्यों को लेकर सपा और कांग्रेस पर निशाना साधा. उन्होंने अखिलेश यादव पर कृष्ण कॉरिडोर और राम मंदिर जैसे मुद्दों पर चुप रहने का आरोप लगाया.

सीएम योगी ने कहा कि आक्रांता मंदिर तोड़ सकते हैं, लेकिन भारतीयों की आस्था नहीं. उन्होंने कहा कि सोमनाथ, अयोध्या और काशी के मंदिरों के बार-बार टूटने के बावजूद सनातन आस्था कायम रही. भारत को मिटाने की कोशिश करने वाले इतिहास में मिट गए, जबकि देश अपनी शाश्वत यात्रा पर आगे बढ़ रहा है.

जॉर्जिया मेलोनी ने 22 अक्टूबर 2022 को इटली की पहली महिला प्रधानमंत्री के रूप में पद संभाला था. उनकी सरकार ने सत्ता में 1,413 दिन पूरे कर लिए है.