एक वयस्क को प्रतिदिन लगभग 25 से 35 ग्राम फाइबर की आवश्यकता होती है। ऐसे में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दालें जैसी फाइबर वाली चीजों को डाइट में शामिल करना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।

मॉक इंटरव्यू का उद्देश्य केवल सवाल-जवाब तक सीमित नहीं रहा, बल्कि अभ्यर्थियों को उनकी तैयारी की वास्तविक स्थिति से परिचित कराना भी रहा. विशेषज्ञों ने बातचीत के दौरान अभ्यर्थियों की कमजोरियों और सुधार की संभावनाओं पर मार्गदर्शन दिया.

दिल्ली सरकार ने नीति आयोग की तर्ज पर दिल्ली इंस्टीट्यूट फॉर ट्रांसफॉर्मेशन एंड इनोवेशन (DITI) बनाने का प्रस्ताव तैयार किया है. योजना विभाग ने इसे कैबिनेट मंजूरी के लिए भेज दिया है. इसे दिल्ली संवाद एवं विकास आयोग की जगह नई व्यवस्था के तौर पर देखा जा रहा है.

नेपाल में जुफल एयरपोर्ट पर सीता एयर विमान की लैंडिंग के दौरान बड़ा हादसा टला, लैंडिंग के दौरान विमान का पिछला टायर निकल गया और सभी 16 यात्री और क्रू सुरक्षित बचे.

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के निर्देश पर गो-संरक्षण केंद्रों को नया स्वरूप देने की रणनीति बनाई गई है. चयनित गोशालाओं के साथ कान्हा हाउस और बड़े गो-संरक्षण केंद्रों को भी विकसित करने की तैयारी है.

सीएम योगी आदित्यनाथ के समक्ष पुलिस व राजस्व से जुड़ीं शिकायतें अधिक रहीं. इस पर मुख्यमंत्री सख्त हो गए. उन्होंने कहा कि पुलिस कमिश्नर, एडीजी, आईजी, डीआईजी, एसएसपी स्तर के अधिकारी नियमित रूप से जनसमस्याओं का जनपदों में निराकरण कराएं.

17 सितंबर को दिशाशूल दक्षिण दिशा में रहेगा. पारंपरिक मान्यता के अनुसार, यदि इस दिन दक्षिण दिशा की यात्रा करनी हो तो यात्रा से पहले दिशाशूल का ध्यान रखा जाता है.

उत्तर प्रदेश सरकार की सोमवार को हुई कैबिनेट मीटिंग में कई अहम प्रस्ताव को मंजूरी मिली. इसमें मथुरा की बंद छाता चीनी मिल में 200 करोड़ से अधिक की लागत से एथेनॉल प्लांट को मंजूरी भी मिली है, सालाना 3.96 करोड़ लीटर उत्पादन होगा.

FASTag Rules: कई बार जल्दबाजी में लोग गलत लेन में चले जाते हैं या बिना एक्टिव FASTag के FASTag लेन में पहुंच जाते हैं. ऐसी छोटी सी गलती आपकी जेब पर भारी पड़ सकती है. इसलिए टोल प्लाजा पर पहुंचते समय थोड़ा सावधान रहना बेहद जरूरी है.

राजस्थान के निकाय चुनाव के दौरान जोधपुर के एक मतदान बूथ पर पोलिंग स्टाफ के एक सदस्य का पूर्व मुख्यमंत्री अशोक गहलोत के पैर छूते हुए वीडियो सोशल मीडिया पर बहुत तेज़ी से वायरल हो रहा है. जिसपर भाजपा ने आपत्ति जताई है.

जंतर-मंतर पर सीजेपी के NEET पेपेर लीक मुद्दे को लेकर हुए विरोध प्रदर्शन मामले में छात्र को नोटिस देने पर सुप्रीम कोर्ट के मुख्य न्यायाधीश ने नाराज़गी जताई है, इसके साथ ही ग्रेटर नोएडा मजिस्ट्रेट से स्पष्टीकरण भी मंगेगा.

वीडियो में देखा गया कि विमान तेजी से रनवे पर फिसलता हुआ वहां खड़ी गाड़ियों से टकराते हुए आगे बढ़ रहा है. इस दौरान उसकी चपेट में आने से गाड़ियां चूर-चूर हो जाती हैं.

Jio Recharge Plans: ग्राहकों को 12 JioTV Pro वाउचर भी मिल रहे हैं. अगर आप बार रिचार्ज कराने की झंझट से बचना चाहते हैं और पूरे साल के लिए एक प्लान लेना चाहते हैं, तो यह ऑफर आपके लिए काफी काम का हो सकता है.