लाइफस्टाइल
07 Mar, 2026
08:00 AM
आयुर्वेदिक डिजिटल डिटॉक्स, मोबाइल की लत से छुटकारा और तन–मन की सेहत
शरीर को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए आहार में परिवर्तन लाना भी जरूरी है. इसके लिए आहार में आंवला, शहद, घी, त्रिफला, नारियल पानी, बादाम, अश्वगंधा, हल्दी वाला दूध, और तुलसी चाय शामिल करें.
