लाइफस्टाइल
26 Feb, 2026
02:30 AM
सर्वांगपुष्टि आसन: पूरे शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाने का सरल योग अभ्यास
सर्वांगपुष्टि आसन सरल दिखता है, लेकिन इसे सही तरीके से और योग विशेषज्ञ की देखरेख में करना चाहिए. गर्दन, पीठ या कंधे में कोई चोट, हाई ब्लड प्रेशर, सिरदर्द, गंभीर हृदय रोग या हाल ही में सर्जरी हुई हो तो इस आसन से बचें.
