बादाम पोषण से भरपूर मेवों में शामिल है। इसमें विटामिन-ई, मैग्नीशियम, प्रोटीन और हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं। विटामिन-ई शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है, जबकि मैग्नीशियम शरीर की कई सामान्य जैविक प्रक्रियाओं में भूमिका निभाता है। सुबह के नाश्ते में सीमित मात्रा में बादाम शामिल करना डाइट को पौष्टिक बनाने का एक सरल तरीका हो सकता है।

मुख्यमंत्री फडणवीस ने लातूर जिले में फसलों की हालत को गंभीर बताते हुए कहा कि पिछली बार पड़े सूखे के सालों में बारिश 63 प्रतिशत हुई थी जबकि इस बार यह घटकर 50 प्रतिशत रह गई है.

ऊर्जा मंत्री अरविंद कुमार शर्मा ने अधिकारियों को अंतिम चेतावनी देते हुए कहा कि वे अपनी कार्यशैली में सुधार लाएं, अन्यथा संबंधित अधिकारियों के विरुद्ध कठोर कार्रवाई की जाएगी.

सुबह उठते ही चाय या कॉफी का सेवन करने की जगह भीगी हुई अंजीर का पानी पीने से शरीर को धीरे-धीरे नेचुरल एनर्जी मिलती है और आपके पेट पर कोई भारी दबाव नहीं पड़ता। इससे आपका पाचन तंत्र एक्टिव रहता है।

पीएम मोदी ने 'सेवा तीर्थ' में केंद्रीय मंत्रिपरिषद के दो दिवसीय 'चिंतन शिविर' की अध्यक्षता की. करीब साढ़े चार घंटे चली बैठक में सरकार के कामकाज, योजनाओं और शासन व्यवस्था को बेहतर बनाने पर मंथन हुआ. पीएम मोदी ने मंत्रियों से सीधे संवाद कर जनता तक योजनाओं का लाभ पहुंचाने पर जोर दिया.

भारत टैक्सी की शुरुआत फिलहाल चार शहरों से हुई है, लेकिन इसकी आगे की राह गांवों की ओर जाती दिख रही है. जीरो कमीशन, सामाजिक सुरक्षा और रोजगार के इसी मॉडल को ग्रामीण बस सेवा से जोड़ने की तैयारी इसे केवल टैक्सी सेवा के बजाय व्यापक परिवहन मॉडल की ओर ले जा रही है.

दिल्ली के शालीमार बाग में देर रात बुलडोज़र कार्रवाई हुई. यहां सड़क चौड़ीकरण के तहत अवैध अतिक्रमण अभियान चलाया गया, जिसके तहत मदीना मस्जिद के अवैध हिस्से को साफ कर दिया गया. वहीं मुस्लिम समुदाय के लोगों का गुस्सा इस एक्शन पर भड़का. इमाम ने आरोप लगाया कि कुरान तक निकालने नहीं दी गई.

विदेश मंत्री एस. जयशंकर ने ग्लोबल साउथ को भरोसा दिलाया कि भारत की बढ़ती आर्थिक और तकनीकी ताकत साझा समृद्धि में योगदान दे सकती है. उन्होंने भारत की मजबूत GDP, बढ़ते बाजार और डिजिटल क्षमताओं का भी जिक्र किया.

अमन अरोड़ा ने कहा कि चुनौती के आकार को देखते हुए, राजनीतिक नेताओं को गांव के रिप्रेजेंटेटिव्स पर दी गई ज़िम्मेदारियों को समझने की ज़रूरत है. उन्होंने आगे कहा, अभी के हालात देखिए. 13,500 गांव हैं. जहां भी ऐसी स्थिति बनती है, एक तरफ कोई नशा तस्करी में शामिल होता है और दूसरी तरफ पंचायत होती है.

इंदौर में आयोजित कार्यक्रम 'छात्रों की गूंज' में एक कॉमेडियन के साथ राहुल गांधी ने जिस तरह से प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का मजाक उड़ाया उसे देख कई लोगों ने सोशल मीडिया पर अपनी नाराजगी जाहिर की है. अब सुनील लहरी ने राहुल गांधी पर तंज कसा है.

कांग्रेस के पूर्व विधायक राहुल बोंद्रे की बीजेपी में एंट्री होनी थी. खुद सीएम फडणवीस उन्हें शामिल कराने वाले थे. इसी बीच बोंद्रे को राहुल गांधी का फोन आ गया और फैसला ऐन वक्त पर टाल दिया गया.

मेरठ में BJP के शक्ति केंद्र सम्मेलन में CM योगी ने कहा कि नकारात्मक ताकतें जाति के नाम पर समाज और महापुरुषों को बांटेंगी, हमें विभाजन नहीं होने देना है. उन्होंने आगे कहा कि कार्यकर्ताओं के परिश्रम और पसीने ने यूपी को फिर पहचान दी, विकास की नई बुलंदियों तक पहुंचाया.

एशियन गेम्स 2026 में तीसरे दिन भारत के निशानेबाजों ने देश को बड़ी सफलता दिलाई है। भारतीय पुरुषों की 10 मीटर एयर राइफल टीम इवेंट में हिमांशू ढिल्लों, पार्थ माने और रुद्राक्ष पाटिल ने सिल्वर मेडल अपने नाम किया.