मछली खाने से कई फायदे होते है। ये बालों से लेकर त्वचा और आपके हेल्दी रखने में मददगार होता है। आइए जानते हैं कि मछली खाने के फायदे क्या क्या है?

सोशल मीडिया इन दिनों पाम ऑयल को लेकर एक मैसेज वायरल हो रहा है, जिसमे दावा किया गया है कि पाम ऑयल का सेवन बच्चों के मस्तिष्क पर बुरा प्रभाव डालता है, जिससे उनके हृदय में वसा जमा होने की प्रक्रिया तेज हो जाती है और उन्हें कम उम्र में ही मधुमेह जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, यह भी दावा किया गया है कि बड़ी कंपनियां भारत में सस्ते पाम ऑयल का उपयोग करती हैं, जबकि पश्चिमी देशों में अलग तेल का इस्तेमाल होता है।

CDSCO ने अगस्त 2024 में एक विस्तृत रिपोर्ट जारी की थी, जिसके मुताबिक नियमित रूप से उपयोग की जाने वालीं कई महत्वपूर्ण दवाएं गुणवत्ता परीक्षण (क्वालिटी टेस्ट) में फेल पाई गईं। इन सभी दवाओं को NSQ (No Standard Quality) घोषित किया गया है।

अच्छी नींद एक स्वस्थ जीवन के लिए बहुत जरूरी है। इसलिए कोशिश करें कि रोजाना 7-8 घंटे की नींद जरूर लें। रात में हल्का खाना खाने से और खाने के बाद थोड़ी देर पैदल चलने से भी अच्छी नींद आती है। इसके अलावा अच्छी नींद के लिए ध्यान और योग भी कर सकते हैं।

अमेरिका में आयोजित क्वाड शिखर सम्मेलन के बाद सदस्य देशों के नेता कैंसर मूनशॉट इवेंट में शामिल हुए। कार्यक्रम को संबोधित करते हुए पीएम मोदी ने कैंसर की रोकथाम के लिए 7.5 मिलियन डॉलर के पैकेज और 4 करोड़ वैक्सीन डोज की घोषणा की। उन्होंने कहा कि भारत का विजन है- वन अर्थ, वन हेल्थ.

लैपटॉप का लगातार इस्तेमाल पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर बुरा असर डाल सकता है। लैपटॉप से निकलने वाली हीट और इलेक्ट्रोमैग्नेटिक फील्ड (EMF) स्पर्म काउंट और क्वालिटी को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे बांझपन का खतरा बढ़ जाता है। रिसर्च बताती है कि 15 से 20% यंग कपल्स गर्भधारण नहीं कर पा रहे हैं, जिसमें लैपटॉप का इस्तेमाल भी एक बड़ा कारण हो सकता है।

PCOS से प्रभावित मरीज़ों की संख्या दिन पर दिन बढ़ती जा रही है। इससे प्रभावित महिलाओं को weak immunity, high BP, डिस्लिपिडेमिया और heart disease का सामना करना पड़ता है। जिन महिलाओं को PCOS की बीमारी होती है उनका मोटापा भी बढ़ता जाता है। ऐसे में डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की शिकायत भी होती है। यही समस्या दिल की सेहत को भी बिगाड़ती है।

इन दिनों लगातार बारिश हो रही है जिससे हमारे आस - पास काफी हरियाली और पॉजिटिविटी नज़र आ रही है, लेकिन ये सुनहरा मौसम अपने साथ - साथ कई बिमारियों को दावत देता है, जिससे डेगूं, मलेरिया जैसी तमाम बीमारी आपको घेर लेती है। अब इससे आप कैसे बचें और आपको बीमारी से छुटकारा पाने के लिए क्या - क्या करना करना होगा चलिए आपको इस आर्टिकल में बताते हैं।

Apple Cider Vinegar पीने से कई तरह के फायदे होते हैं। ये गुणों से भरपूर है जो आपको कई बीमारियों से बचा सकता है।

Gym में इतनी मेहनत करने के बाद लोगों को चाहिए instant result, और जल्दी result पाने के चक्कर कर जाते हैं ऐसी गलतियां, जो उनकी मौत का कारण बन सकता है। खबरों में कई बार आपने सुना होगा की gym के दौरान की जाने वाली गलतियां जानलेवा साबित हुई हैं। अगर आप गलत तरीके से workout कर रहे हैं तो आपको बाद में अधिक थकान, मासपेशियों में दर्द, अनिद्रा की समस्या और सुस्ती महसूस होगी।

अगर आप दूध पीना पसंद नहीं करते या लैक्टोज इनटॉलेरेंट हैं, तो भी आप अपनी कैल्शियम की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे 5 calcium युक्त पेय के बारे में जिन्हें आप अपनी diet में शामिल कर सकते हैं ।

हमारे आम जीवन में स्मार्ट फ़ोन ने अपनी एक अलग जगह बना ली है और इस बात को कोई झुटला नहीं सकता, वैसे तो इसे लेकर तरह - तरह के दावे किये जाते हैं लेकिन ये भी कहा जाता है कि स्मार्ट फोन चलाने से ब्रेन कैंसर तक हो सकता है, अब इस बात पर कितनी सच्चाई है चलिए आपको बताते हैं।

क्या आपको कम दिखता है ?, आंखों पर चश्मा चढ़ा है ?, तेज नजर के लिए लेंस लगाते हैं ? तो अब ऐसा नहीं होगा क्योंकि जल्द ही बाजार में एक ऐसी दवा आने वाली है जिसकी एक बूंद महज पंद्रह मिनट में दिखाएगी ऐसा असर कि बिना चश्में के पढ़ पाएंगे देश दुनिया की खबर, कीमत का भी हुआ खुलासा ।

इस सदी में भी भारत के कई राज्यों में पीरियड्स को लेकर कई अन्धविश्वास फैला हुआ है, इस दौरान महिलाओं को कई चीजों को करने से रोका जाता है, महिलाओं को अपवित्र समझा जाता है जबकि इसकी हकीकत कुछ और है।

Japanese man's sleep routine: जापान के दाइसुके होरी ने अपनी नींद को महज 30-45 मिनट तक सीमित कर लिया है, जिससे उनकी ऊर्जा और कार्यक्षमता बढ़ गई है। पिछले 12 सालों से इस अल्ट्रा-शॉर्ट स्लीप पैटर्न का पालन कर रहे होरी का मानना है कि कम लेकिन गहरी नींद लंबे समय की नींद से ज्यादा फायदेमंद होती है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें लगातार फोकस बनाए रखना होता है। उनकी कहानी हमें बताती है कि नींद की गुणवत्ता, मात्रा से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो सकती है।