यह आर्टिकल तिरंगे के तीन रंगों और अशोक चक्र के गहरे अर्थ को समझाता है. इसमें बताया गया है कि कैसे केसरिया रंग साहस और बलिदान, सफेद रंग शांति और सत्य, हरा रंग समृद्धि और जीवन, तथा अशोक चक्र न्याय और निरंतर प्रगति का प्रतीक है. साथ ही इसमें तिरंगे के इतिहास और इसके सम्मान से जुड़े नियमों की भी जानकारी दी गई है.

स्वतंत्रता दिवस 2025 पर लाल किले से पीएम मोदी का भाषण लाइव सुनने के लिए टिकट कैसे बुक करें, इस आर्टिकल में इसकी पूरी प्रक्रिया, जरूरी नियम और प्रवेश से जुड़ी अहम जानकारी दी गई है.

भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, इन खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दिया जा सकता है. रोजमर्रा की इन छोटी-छोटी चीजों से तनाव, चिंता और अवसाद से लड़ा जा सकता है.

कृष्ण सारिवा का उपयोग पारंपरिक रूप से त्वचा रोगों, दस्त, उपदंश, अपच, बुखार, और गठिया जैसी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है.

यह आर्टिकल जर्मन वैज्ञानिकों की नई रिसर्च पर आधारित है, जिसमें बताया गया है कि खाने की खुशबू सूंघने से भूख कम होती है और इससे वजन घटाने में मदद मिलती है. खाने को सूंघने से मस्तिष्क को ऐसा सिग्नल जाता है जिससे ओवरईटिंग रोकी जा सकती है. यह तरीका सुरक्षित है और सही डाइट और एक्सरसाइज के साथ अपनाने पर बेहतर रिजल्ट देता है. इस नई ट्रिक से वजन कम करना आसान और प्राकृतिक हो सकता है.

हॉलीवुड एक्ट्रेस और The Walking Dead फेम केली मैक का निधन ग्लियोमा नामक दुर्लभ ब्रेन कैंसर से हो गया. 33 वर्षीय केली पिछले कुछ समय से इस गंभीर बीमारी से जूझ रही थीं. ग्लियोमा एक ऐसा ट्यूमर है जो दिमाग और रीढ़ की हड्डी के ऊतकों को प्रभावित करता है और शुरुआती चरण में पहचानना मुश्किल होता है.

अमेरिकी नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, सोंठ में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, फोलिक एसिड, विटामिन सी और विटामिन ए जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके अलावा, इसमें जिंजेरोल्स, शोगोल्स, जिंगिबेरीन, लिंलालूल, लिमोनीन और गेरानियोल जैसे जैविक तत्व भी मौजूद होते हैं.

गुड़ शरीर और मन को पोषण देता है. तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, शुंठी और मुनक्का से बनी हर्बल चाय या काढ़े में 10-20 ग्राम गुड़ मिलाकर पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है और सर्दी-जुकाम से बचाव होता है. आयुर्वेद में इसे 'औषधीय चीनी' कहा जाता है, जो 3000 वर्षों से चिकित्सा में उपयोगी है.

Co-ord सेट्स यानी मैचिंग टॉप और बॉटम अब सिर्फ आराम के कपड़े नहीं रहे, बल्कि आज के समय में यह एक स्टाइल स्टेटमेंट बन चुके हैं. इन्हें कॉलेज से लेकर ऑफिस, ट्रैवल से लेकर ब्रंच डेट तक हर जगह पहना जा सकता है. लेकिन कई महिलाएं शिकायत करती हैं कि जब वो Co-ord सेट पहनती हैं, तो लोग उन्हें देखकर यही समझते हैं कि उन्होंने नाइट सूट पहन रखा है. इसकी सबसे बड़ी वजह है कुछ कॉमन स्टाइलिंग मिस्टेक्स, जिनसे बचना बेहद जरूरी है. इस आर्टिकल में हम विस्तार से बताएंगे कि ऐसी कौन सी गलतियां हैं जिनसे आपका लुक खराब हो सकता है और साथ ही जानिए स्टाइल को बेहतर बनाने के ट्रिक्स.

जैकलीन की पसंदीदा एक्सरसाइज पोल वर्कआउट है. वह अक्सर इंस्टाग्राम पर पोल वर्कआउट के वीडियो पोस्ट करती रहती हैं. हाल ही में जैकलीन ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोल वर्कआउट का एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह पोल पर अलग-अलग मूव्स करती दिखाई दे रही थीं.

चपाती, जिसे आमतौर पर रोटी कहा जाता है, भारतीय भोजन का एक मुख्य हिस्सा है. यह आमतौर पर गेहूं के आटे से बनाई जाती है. इसमें भरपूर पोषण छिपा होता है. विशेषज्ञों का मानना है कि यदि इसे सही तरीके से बनाया और खाया जाए, तो यह न केवल ऊर्जा देती है बल्कि गंभीर बीमारियों से बचाने में भी मददगार साबित हो सकती है.

वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन रिज़ल्ट नहीं मिल रहे? हो सकता है आप अनजाने में ऐसे खाद्य पदार्थ खा रहे हों जो आपके फैट लॉस के सफर को बिगाड़ रहे हैं. इस वीडियो/पोस्ट में जानिए किन आम चीज़ों से दूरी बनाना जरूरी है, चाहे वो पैक्ड स्नैक्स हों, शुगर ड्रिंक्स, प्रोसेस्ड फूड या तथाकथित ‘हेल्दी’ चीज़ें जो असल में वजन बढ़ा रही हैं. जानिए कैसे इन फूड्स को डाइट से हटाकर आप तेजी से वजन घटा सकते हैं, और अपने फिटनेस गोल्स को आसानी से पा सकते हैं.

केरल की वादियों में बसा मुन्नार, मानसून के मौसम में और भी खूबसूरत हो जाता है. हरे-भरे चाय के बागान, झरने, पहाड़ और कोहरे में लिपटी घाटियां इसे एक परफेक्ट मानसून डेस्टिनेशन बनाते हैं. इस आर्टिकल में जानिए मुन्नार की 5 सबसे खूबसूरत जगहें और एडवेंचर एक्टिविटीज़, जो आपकी यात्रा को रोमांचक और यादगार बना देंगी.