अधिक वजन केवल शरीर के आकार को प्रभावित नहीं करता, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है। मोटापा दिल की बीमारियों, डायबिटीज, उच्च रक्तचाप और जोड़ों के दर्द जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है। इस लेख में, हम समझेंगे कि अधिक वजन कैसे आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और इससे बचने के उपाय क्या हैं।

जायफल और जावित्री न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि इनके औषधीय गुण भी कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकते हैं। जानें इनके लाभ और उपयोग के तरीकों के बारे में।

हाल ही में एक अध्ययन में यह पाया गया कि नींद से जुड़ी एक आदत प्री-मेच्योर डेथ का जोखिम 29% तक बढ़ा सकती है। यह आदत शरीर की सेहत पर नकारात्मक असर डालती है और समय से पहले मौत के खतरे को बढ़ाती है। जानें इस आदत के बारे में और कैसे इसे सुधार सकते हैं।

मस्तिष्क मोटापे के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह अध्ययन दिखाता है कि मस्तिष्क के विशेष हिस्से शरीर की वसा जमा करने और उसे नियंत्रित करने में कैसे प्रभाव डालते हैं। इस शोध से यह समझने में मदद मिलती है कि मोटापा सिर्फ शारीरिक गतिविधियों या आहार से जुड़ा नहीं है, बल्कि ये मस्तिष्क के आंतरिक तंत्र पर भी निर्भर करता है।

चूना, जो पान और तंबाकू में इस्तेमाल होता है, सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। आयुर्वेद और नैचुरोपैथी में इसे विभिन्न बीमारियों जैसे पीलिया, इंफर्टिलिटी, शुगर और रीढ़ की हड्डी की समस्याओं के इलाज में उपयोगी माना जाता है। इसके अलावा, यह बच्चों की हाइट बढ़ाने और शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद करता है। हालांकि, इसे सही तरीके से और विशेषज्ञ की सलाह पर ही इस्तेमाल करना चाहिए।

पुनर्नवा एक प्राकृतिक जड़ी-बूटी है, जो किडनी और दिल की सेहत को सुधारने में मदद करती है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, सूजन कम करने और रक्तदाब को नियंत्रित करने में कारगर है। जानें, कैसे इसका सही इस्तेमाल करें।

विटामिन पी एक महत्वपूर्ण तत्व है, जिसे अक्सर लोग नजरअंदाज करते हैं। यह विटामिन रक्त वाहिकाओं की सेहत, इन्फ्लेमेशन, और शरीर के अन्य महत्वपूर्ण कार्यों के लिए जरूरी है। जानें, विटामिन पी क्यों और कैसे आपकी सेहत में मददगार साबित हो सकता है।

मोबाइल फोन का इस्तेमाल बढ़ता जा रहा है, लेकिन क्या इससे कैंसर का खतरा है? विशेषज्ञों का कहना है कि मोबाइल फोन के रेडिएशन और कैंसर के बीच सीधा संबंध अभी तक साबित नहीं हुआ है। हालांकि, कुछ एहतियात बरतने की सलाह दी जाती है। इस लेख में जानें डॉक्टरों का क्या कहना है इस विषय पर।

रिसर्च के मुताबिक, घर के अंदर खुशबू वाली मोमबत्तियां जलाने से वायु प्रदूषण बढ़ सकता है, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

मसाले केवल भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं होते, बल्कि ये सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। सही मसालों का सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है, और लजीज भोजन के साथ पोषण भी प्रदान कर सकता है।

शहद और घी का एक साथ सेवन कई बार स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यह संयोजन पाचन तंत्र पर दबाव डाल सकता है और शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है। हालांकि, कुछ खास उपायों और सावधानियों से इसे सुरक्षित रूप से खाया जा सकता है। जानें इसके सही तरीके और बचने के उपाय।

Giloy Benefits: एक बहुउपयोगी औषधि जो कई रोगों के उपचार में सहायक होती है। यह शरीर के तीनों दोषों जैसे वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में सहायक होती है इसलिए त्रिदोष शामक औषधि के नाम से भी जाना जाता है।

भारत में बढ़ते कैंसर मामलों का प्रमुख कारण अल्कोहल सेवन बन रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि शराब के ज्यादा सेवन से कैंसर का खतरा बढ़ रहा है, जो समाज के लिए एक गंभीर चिंता का विषय है।

कुछ साल पहले यूएस के नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (एनसीबीआई) में एक रिपोर्ट छपी। बताया गया कि अर्जुन के जलीय अर्क ने मेंढक के हृदय की मांसपेशियों के संकुचन के बल को बढ़ा दिया। वहीं खरगोश के दिल में भी गजब का काम किया। खरगोश के दिल में कोरोनरी प्रवाह को बढ़ा दिया।

हाल ही में एफडीए द्वारा अनुमोदित टाइप 2 डायबिटीज की दवा सोटाग्लिफ्लोज़िन हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को भी 23% तक कम कर सकती है। यह दवा किडनी रोग और हृदय समस्याओं के इलाज में मददगार साबित हो रही है, जिससे इसकी उपयोगिता बढ़ रही है।