मिल गया माइग्रेन का रामबाण इलाज, एक काली मिर्च से हो सकता है चमत्कार !
माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए काली मिर्च एक प्राकृतिक और असरदार उपाय है। हालांकि, इसका अधिक सेवन करना आपके लिए खतरा भी साबित हो सकता है।
अपनी आम ज़िन्दगी में और अपने आस -पास हम अक्सर माइग्रेन से पीड़ित लोगों को देखते हैं और अब ये आज के लाइफस्टाइल के चलते बहुत आम हो गया है।
माइग्रेन एक तेज और असहनीय सिरदर्द है, जो आमतौर पर सिर के एक तरफ महसूस होता है। यह दर्द इतना खतरनाक भी होता है कि इसका असर कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक रह सकता है और कई बार यह इतना बढ़ जाता है कि दैनिक जीवन में हमें अपना काम करना भी मुश्किल हो जाता है। और इसका असर ठंड के मौसम में ज्यादा देखने मिलता है। लेकिन अब इस माइग्रेन जैसी बीमारी का इलाज आप सिर्फ काली मिर्च के कुछ दानों से कर सकते हैं।
क्या है माइग्रेन का कारण ?
आपको इसका इलाज बताएं उससे पहले जान लीजिये कि माइग्रेन के दर्द की मुख्य वजह क्या होती है। आपको बता दें शरीर की नसों का अचानक खिंचाव और सिकुड़ने से माइग्रेन का दर्द होता है। यह सिरदर्द गर्दन, कंधों, पीठ और कभी-कभी हाथों तक भी महसूस होता है।सिर्फ इतना ही नहीं इसका दर्द तेज रोशनी, तेज आवाज और शारीरिक थकावट से भी बढ़ता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, माइग्रेन का दर्द छोटे बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक किसी को भी हो सकता है। इसके साथ माइग्रेन से जूझ रहे इंसान को उल्टी, चक्कर और सूजन जैसी समस्याएं भी होती हैं।
माइग्रेन में काली मिर्च कैसे है रामबाण -
आयुर्वेद में काली मिर्च को कई बीमारियों का इलाज माना गया है। यह सर्दी-जुकाम, खांसी और फेफड़ों की समस्याओं से राहत दिलाने के साथ ही माइग्रेन में भी फायदेमंद साबित होती है। पंजाब स्थित बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल के डॉक्टर प्रमोद आनंद तिवारी का कहना है कि काली मिर्च का नियमित और सही तरीके से सेवन करने से माइग्रेन के दर्द को कम किया जा सकता है।
काली मिर्च में मौजूद है औषधीय गुण -
काली मिर्च में ‘पिपेरिन’ नामक एक एंजाइम पाया जाता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है। यह नसों के खिंचाव को कम करने में सहायक होता है, जिससे माइग्रेन के दर्द में काफी राहत मिलती है। डॉक्टर तिवारी बताते हैं कि माइग्रेन के मरीजों को दर्द शुरू होने पर 2-3 काली मिर्च चबानी चाहिए। इससे नसों का तनाव कम होता है और व्यक्ति बेहतर महसूस करता है।
कैसे करें काली मिर्च का सेवन -
1. काली मिर्च चबाएं : माइग्रेन का दर्द शुरू होने पर 2-3 काली मिर्च चबाएं।
2. काली मिर्च की चाय: चाय बनाते समय इसमें 2-3 काली मिर्च डालें। यह सर्दियों में विशेष रूप से फायदेमंद होती है।
3. काली मिर्च का पानी: एक गिलास गर्म पानी में 2-3 काली मिर्च मिलाकर पिएं।
काली मिर्च का अधिक सेवन करना हो सकता है खतरा -
काली मिर्च का सेवन लाभदायक तो है, लेकिन इसके इतर इसका अधिक सेवन करना आपके लिए खतरा साबित हो सकता है, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। यही वजह है कि इसका अधिक सेवन करने से नाक से खून आ सकता है या शरीर में गर्मी बढ़ सकती है। इसलिए आप पूरे दिन में केवल 2 से 3 काली मिर्च का ही सेवन करें।
डॉक्टर की लें सलाह -
माइग्रेन एक गंभीर समस्या है। यदि आपको दर्द लगातार बना रहता है, तो घरेलू उपायों के साथ - साथ आप डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।और साथ ही सही दवा और अपने दैनिक दिनचर्या से माइग्रेन को कण्ट्रोल कर सकते हैं।
Input - IANS
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