लाइफस्टाइल
28 Jun, 2026
03:34 PM
मीठा खाने का भी होता है सही समय, वरना बढ़ सकती है ब्लड शुगर और मोटापे की परेशानी
कई लोग सुबह उठते ही मिठाई, चॉकलेट, बिस्कुट या मीठी चीजें खा लेते हैं. ऐसा करना शरीर के लिए नुकसादायक हो सकता है. खाली पेट मीठा खाने से उसमें मौजूद चीनी बहुत जल्दी खून में पहुंच जाती है. इससे ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है. कुछ समय बाद यह अचानक नीचे भी आ जाता है.
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