प्रोटीन शरीर की मांसपेशियों को बनाने और उनकी मरम्मत करने में मदद करता है। जब हम कसरत करते हैं तो मांसपेशियों पर थोड़ा दबाव पड़ता है। इसके बाद शरीर को उनकी मरम्मत के लिए अमीनो एसिड की जरूरत होती है, जो प्रोटीन से मिलते हैं। मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियां शरीर के अंगों को बेहतर तरीके से हिलाने-डुलाने में मदद करती हैं। प्रोटीन सीधे तौर पर शरीर को लचीला नहीं बनाता, लेकिन लचीलेपन के लिए जरूरी मांसपेशियों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

CJP leaders met Akhilesh Yadav: CJP के राष्ट्रीय प्रवक्ता आशुतोष रांका ने गुरुवार को लखनऊ में समाजवादी पार्टी के अध्यक्ष और पूर्व मुख्यमंत्री अखिलेश यादव से मुलाकात की. करीब डेढ़ घंटे तक चली इस मुलाकात को चुनावी माहौल के बीच काफी अहम माना जा रहा है.

सीएम योगी ने मथुरा में श्रीकृष्ण जन्माष्टमी की शुभकामनाएं देते हुए 1,051 करोड़ रुपये की 229 विकास परियोजनाओं का लोकार्पण/शिलान्यास किया. उन्होंने 72 करोड़ रुपये से अधिक की आवास योजना की राशि लाभार्थियों के खातों में ट्रांसफर की. योगी ने कहा कि विदेशी आक्रांताओं ने मंदिर तोड़े, लेकिन हमारी भक्ति को नहीं डिगा पाए.

ISRO ने 4 सितंबर को सुबह 2:55 बजे GSLV-F17 रॉकेट से EOS-05 सैटेलाइट को सफलतापूर्वक लॉन्च किया. करीब 2,367 किलो वजनी यह जियो-इमेजिंग सैटेलाइट भारत की अर्थ ऑब्जर्वेशन और राष्ट्रीय सुरक्षा क्षमताओं को मजबूत करेगा.

कोंडा सुरेखा अपनी बेटी सुष्मिता के मुख्यमंत्री रेवंत रेड्डी के खिलाफ दिए गए बयानों के बाद विवादों में घिर गई थीं. पार्टी नेतृत्व ने उनके खिलाफ अनुशासनहीनता के आरोपों को गंभीर माना था.

IPL 2027 से पहले ख़बर आ रही है कि मुंबई इंडियंस की कप्तानी में बदलाव आ सकता है, और यह भी कहा जा रहा है कि रोहित शर्मा नया कप्तान चुनेंगे.

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने आउटसोर्स कर्मचारियों को संस्थागत पहचान और सामाजिक सुरक्षा देने के उद्देश्य से उत्तर प्रदेश आउटसोर्स सेवा निगम (यूपीकॉस) का उद्घाटन किया. यूपी सरकार के कदम परवरिष्ठ पत्रकार जगदीश त्रिपाठी ने अपनी प्रतिक्रिया दी है.

गोंडा में ड्यूटी कर रहीं दक्षिण भारत की महिला डॉक्टर को स्थानीय भाषा अवधी इतनी पसंद आई कि उन्होंने इसे सीखना शुरू कर दिया. सोशल मीडिया पर उनका वीडियो वायरल हो रहा है. वीडियो में महिला ने बताया की मरीज किस तरह से अपनी समस्या बताते हैं.

Randhir Jaiswal: भारत के विदेश मंत्रालय ने मंदिर को नुकसान पहुंचाने की घटना की साफ शब्दों में निंदा करते हुए पाकिस्तान सरकार से मामले की तुरंत और निष्पक्ष जांच कराने की मांग की है. भारत ने यह भी कहा है कि जो लोग इस घटना के लिए जिम्मेदार हैं, उनके खिलाफ कार्रवाई होनी चाहिए और मंदिर को जल्द से जल्द दोबारा बहाल किया जाना चाहिए.

फतेहपुर सीकरी में वैश्य समाज की एक बैठक में पुलिस को भी आमंत्रित किया गया था. इस दौरान कथित तौर पर कस्बा इंचार्ज ने लोगों को डांटा और अभद्र टिप्पणी की, जिसके बाद बवाल मचा. पूरी रात थाने पर धरना हुआ. इस मामले में  चौकी प्रभारी और सिपाही लाइन हाजिर कर दिया गया है.

सीएम योगी गुरुवार को फर्रुखाबाद में बाढ़ प्रभावित 1,000 परिवारों को राहत सामग्री, आवास के लिए भूमि प्रमाण-पत्र और राहत राशि वितरित करेंगे. वे बाढ़ प्रभावित इलाकों का जायजा लेकर पीड़ितों से भी मुलाकात करेंगे.

राम मंदिर CEO पद रिटायर्ड एयर मार्शल जितेंद्र मिश्र के नाम पर अंतिम मुहर लगी चुकी है. उनकी नियुक्ति को मंदिर के बढ़ते कामकाज को व्यवस्थित करने की दिशा में एक अहम कदम माना जा रहा है. उनके कार्यभार संभालते ही मंदिर प्रशासन के कामकाज में भी बड़ा बदलाव देखने को मिल सकता है.

सोशल मीडिया और डिजिटल प्लेटफॉर्म हमें हमारी पसंद के मुताबिक कंटेंट दिखाते हैं। इससे हमें अपने जैसे लोगों से जुड़ने, नई चीजें सीखने और अपनी रुचियों को समझने में मदद मिलती है। लेकिन यही सुविधा कभी-कभी हमारी आदत भी बन जाती है। हम बिना किसी खास वजह के फोन खोलते हैं, एक वीडियो देखते हैं और फिर दूसरा अपने आप चल जाता है। देखते ही देखते कुछ मिनट कब आधे या एक घंटे में बदल जाते हैं, पता ही नहीं चलता।