नींद हमारे स्वास्थ्य, खासकर हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है. वयस्कों को हर रात 7 से 9 घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद लेने का लक्ष्य रखना चाहिए. यदि आपको नींद आने में परेशानी होती है, तो एक अच्छी नींद की दिनचर्या अपनाएं, सोने से पहले कैफीन और स्क्रीन टाइम से बचें, और यदि समस्या बनी रहती है तो डॉक्टर से सलाह लें. अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए नींद को प्राथमिकता देना बेहद ज़रूरी है.

वियतनाम की राजधानी हनोई में राजकीय दौरे के दौरान फ़्रांसीसी राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों के साथ कुछ ऐसा हुआ जिसने सभी को चौंका दिया. मैक्रों को उनकी पत्नी ब्रिगिट ने फ्लाइट से उतरते वक्त थप्पड़ जड़ दिया, जिसका वीडियो वायरल हो रहा है.

ज्योति मल्होत्रा एक यूट्यूबर है और उसके खिलाफ 16 मई को सरकारी गोपनीयता अधिनियम और भारतीय दंड संहिता के प्रावधानों के तहत मामला दर्ज कर गिरफ्तार किया गया. वह उन 12 लोगों में शामिल थी जिन्हें जासूसी के संदेह में पंजाब, हरियाणा और उत्तर प्रदेश से गिरफ्तार किया गया था. बताया गया कि वह पाकिस्तानी उच्चायोग के कर्मचारी एहसान-उर-रहीम उर्फ दानिश के संपर्क में थी.

'खलनायक' अपने समय की एक ऐसी फिल्म थी जिसने बॉक्स ऑफिस पर धूम मचा दी थी. फिल्म की कहानी, दमदार अभिनय, और खासकर 'चोली के पीछे क्या है' जैसे गानों ने इसे एक कल्ट स्टेटस दिला दिया. संजय दत्त और माधुरी दीक्षित का किरदार आज भी दर्शकों के ज़हन में ताजा है. यह फिल्म उस साल की सबसे बड़ी हिट फिल्मों में से एक थी और इसे कई पुरस्कार भी मिले थे.

पीएम श्री स्कूल योजना भारत के शिक्षा तंत्र में एक बड़ा और सकारात्मक बदलाव लाने की दिशा में कदम है. इससे न केवल स्कूलों का स्तर सुधरेगा, बल्कि छात्र भी 21वीं सदी की जरूरतों के हिसाब से खुद को तैयार कर पाएंगे.

एनआईए ने मोती राम जाट को गिरफ्तार कर उसे पटियाला हाउस कोर्ट की विशेष अदालत में पेश किया. जहाँ से उससे 6 जून तक एनआईए की हिरासत में भेज दिया गया है.

पाकिस्तान में असिम मुनीर ने डिनर पर पहुंचे पीएम शरीफ को एक तस्वीर भेंट की. इस तस्वीर के बारे में उन्होंने भारत पर पाकिस्तान के हमले का बताया और बड़े ही शान के साथ पीएम शहबाज को गिफ्ट कर दिया. पर असलियत में ये तस्वीर 2019 चीन की सेना की है.

सूत्रों के मुताबिक, पाकिस्तान इन हथियारों का इस्तेमाल पीओके में तैनात करके साजिश रचने की तैयारी कर रहा है. जिसमे उसकी मदद चीन कर रहा है जो की उससे ड्रोन की खेप देने की तैयारी कर रहा है. दरअसल चीन की एक डेलिगेशन पाकिस्तान के उच्चस्तरीय डेलिगेशन से मुलाकात भी कर चुका है.

बाबा वेंगा की भविष्यवाणी के बारे में तो आप जानते ही होंगे कि कैसे अक्सर बाबा वेंगा की भविष्यवाणियां सच होती रहती हैं, लेकिन बाबा वेंगा से भी खतरनाक भविष्यवाणी एक महिला ने कर दी है.
जी हां, जापान की रहने वाली रियो तात्सुकी ने अपनी एक भविष्यवाणी के जरिए कई लोगों में दहशत फैला दी है.

भविष्य मालिका पुराण अनुसार, 2032 तक का पीरियड विश्व को क्या कुछ दिखाने आ रहा है ? भगवान कल्कि के आगमन से लेकर अप्रिय घटनाओं का सच क्या कहता है ? बता रहे हैं परम पूजनीय पंडित श्री काशी नाथ मिश्र जी

आरजेडी प्रमुख लालू यादव ने अपने बड़े बेटे तेज प्रताप यादव को गैर जिम्मेदाराना व्यवहार के चलते पार्टी से छह वर्षों के लिए पार्टी से बाहर का रास्ता दिखा दिया है. इस घटनाक्रम को लेकर बिहार में अब सियासत तेज हो गई है.

PCOS में हार्मोन का असंतुलन होता है, जो हमारे दिमाग की सतर्कता को कम कर प्रतिक्रिया देने का समय बढ़ा सकता है. PCOS पीड़ित महिलाओं में एंड्रोजन का स्तर बढ़ जाता है, और वो इंसुलिन रेसिस्टेंस भी होती हैं. यह इंसुलिन रेसिस्टेंस भी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है.

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने बेसिक शिक्षा परिषद के अंतर्गत प्रदेश के 139 उच्चीकृत कस्तूरबा गांधी बालिका विद्यालयों के नवनिर्मित भवनों व अतिरिक्त डॉरमेट्री का लोकार्पण किया. साथ ही सीएम योगी ने 43 मुख्यमंत्री मॉडल कम्पोजिट विद्यालयों एवं 66 मुख्यमंत्री अभ्युदय कम्पोजिट विद्यालयों का शिलान्यास भी किया.