मलाइका अरोड़ा ने अपने मॉर्निंग सेटअप की एक तस्वीर शेयर की, जिसमें एक गोल्डन कलर की ट्रे रखी हुई नजर आ रही है. इस ट्रे पर कई हेल्दी ड्रिंक्स सजाए गए थे.

अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, चिया सीड्स का वानस्पतिक नाम साल्विया हिस्पानिका है. ये सीड्स दिखने में छोटे होते हैं, लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनमें फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं.

सुबह की कुछ छोटी-छोटी आदतें अपनाकर बिना जिम जाए भी पेट की चर्बी घटाई जा सकती है. गुनगुना पानी पीना, हल्की स्ट्रेचिंग करना, सुबह की सैर, नींबू-शहद वाला ड्रिंक और हेल्दी नाश्ता, ये पांच आदतें न सिर्फ पेट को अंदर करेंगी बल्कि शरीर को फिट और एक्टिव भी बनाएंगी.

जम्मू पुलिस ने नशे के खिलाफ अपनी जंग में एक सनसनीखेज कदम उठाया है. सांबा जिले के अनमोल हेल्थकेयर विनाश संयंत्र में, 8 करोड़ रुपये से अधिक मूल्य के 2954 किलोग्राम पोस्त-भूसे को नष्ट कर दिया गया. यह कार्रवाई गुप्त सूचनाओं और कड़ी निगरानी के बाद अंजाम दी गई, जिसमें मजिस्ट्रेट की मौजूदगी में कानूनी और पर्यावरणीय मानकों का पालन हुआ.

पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान बीते दो दिनों से बीमार चल रहे हैं. उन्हें वायरल फीवर और डाइजेशन से जुड़ी समस्या थी. वह दवाई लेकर घर पर ही आराम कर रहे थे, लेकिन उसके बावजूद उनकी तबीयत में कोई सुधार नहीं हुआ और ब्लड प्रेशर में लगातार उतार-चढ़ाव की वजह से आज उन्हें मोहाली के फोर्टिस अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा.

नारियल पानी मुख्य रूप से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स से मिलकर बना होता है. इसमें पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने, तंत्रिका और मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को सहारा देने और पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं.

हर साल 1 से 7 सितंबर तक मनाया जाने वाला नेशनल न्यूट्रिशन वीक इस बार नई थीम के साथ सामने आया है. लेकिन क्या आप जानते हैं, इसकी शुरुआत कब हुई थी और इस साल की थीम क्यों खास है?

Zero GST items list 2025: सरकार के इस फैसले से हर वर्ग के लोगों को फायदा मिलेगा  चाहे वो नौकरी करने वाला हो, गृहिणी हो, किसान हो या छोटा व्यापारी. रसोई का सामान सस्ता होगा, बच्चों की पढ़ाई का खर्च घटेगा और इलाज भी पहले से सस्ता पड़ेगा. कुल मिलाकर, ये कदम महंगाई पर लगाम लगाने और आम आदमी की जेब में राहत देने के लिए बहुत ही जरूरी था.

क्या रोज़ाना की चाय पीने से आप गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं? नई रिसर्च में इसके चौंकाने वाले स्वास्थ्य लाभ सामने आए हैं.

सूरजमुखी के बीजों में प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके अलावा ये बीज कई गंभीर बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं.

चिया सीड्स को अक्सर हेल्दी और सुपरफूड माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन्हें गलत तरीके से खाने पर फायदा की बजाय गंभीर नुकसान भी हो सकता है? इस आर्टिकल में जानिए वे 5 बड़ी गलतियां जिन्हें भूलकर भी न करें, ताकि आपकी सेहत बनी रहे सुरक्षित और फायदेमंद.

अक्सर लोग बीयर को हल्की ड्रिंक समझकर बार-बार पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह धीरे-धीरे शरीर को अंदर से खोखला कर देती है? मोटापा बढ़ने से लेकर लीवर डैमेज और हार्ट प्रॉब्लम्स तक, बीयर के नुकसान इतने गंभीर हैं कि यह आपकी सेहत और लाइफस्टाइल दोनों को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है. आखिर बीयर पीने के कौन से 7 बड़े नुकसान हैं जो आपको चौंका सकते हैं?

Niva Bupa: हेल्थ इंश्योरेंस देने वाली प्रमुख कंपनी Niva Bupa ने अपने ग्राहकों को एक बड़ा झटका दिया है. कंपनी ने 16 अगस्त 2025 से देशभर के Max Hospitals में कैशलेस इलाज की सुविधा को अस्थायी रूप से बंद कर दिया है.