भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, अनुलोम विलोम बेहद फायदेमंद होता है. यह मन को शांत करता है, ध्यान को तेज करता है और चिंता को कम करता है. इसके लिए शांत होकर सांस लें और तनाव को बाहर निकालें. इस प्राणायाम में दाएं और बाएं नथुने से बारी-बारी से सांस ली और छोड़ी जाती है. "अनुलोम" का अर्थ है "साथ में" और "विलोम" का अर्थ है "विपरीत दिशा में", जो इस प्रक्रिया को दर्शाता है जिसमें सांस को एक नथुने से लिया जाता है और दूसरे से छोड़ा जाता है.

उत्तर प्रदेश में अपराध और अपराधियों के खिलाफ जीरो टॉलरेंस की अपनी कार्रवाई को जारी रखते हुए यूपी पुलिस ने अपने तेवर तीखे कर लिए हैं. बीते 48 घंटे के अंदर ही यूपी पुलिस ने ताबड़तोड़ 16 एनकाउंटर कर डाले. इसमें से लॉरेंस बिश्नोई गैंग के कुख्यात बदमाश नवीन को पुलिस ने मार गिराया है तो बाकी 15 मामलों में बदमाशों के पैर में गोली मारकर उन्हें दबोच लिया है.

बिहार में विधानसभा चुनाव से पहले मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने बड़ी घोषणा कर दी है. अगड़ी जातियों के विकास के लिए राज्य में एक आयोग बनाने की घोषणा की गई है.

Operation Sindoor के बाद मोदी सरकार ने फैसला लिया है कि लोगों के घरों तक सिन्दूर पहुंचाया जाएगा, इसके बाद देश में समर्थन और विरोध को लेकर बहस छिड़ गई है इसी मुद्दे को लेकर रिपोर्टर सुमित तिवारी जनता के बीच गए तो देखिए लोगों ने क्या बोला ?

उत्तर प्रदेश में मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ की अगुवाई वाली सरकार ने राज्य से अपराध और अपराधियों को साफ करने की कसम खा ली है. मार्च 2017 से अब तक यूपी पुलिस ने 222 अपराधियों को एनकाउंटर में ढ़ेर कर दिया है. 8,118 अपराधी घायल हुए हैं और 20,221 इनामी अपराधियों को गिरफ्तार किया गया है. जानिए पूरी डिटेल

उत्तर प्रदेश सरकार के मंत्री कपिल देव अग्रवाल ने भी शादी में ‘सिंदूरदानी’ दिए जाने के फैसले को सराहनीय कदम बताया. उन्होंने कहा कि सिंदूर का विषय बहुत ही भावनात्मक है. सिंदूर की भावना और उसके महत्व के लिए एक महिला जीवनभर तपस्या, पूजा और व्रत रखती है और वह अपने सुहाग की रक्षा की कामना करती है. जिस तरह से आतंकियों ने ‘सिंदूर’ को उजाड़ने का काम किया है, उससे पूरे हिंदुस्तान में पीड़ा देखने को मिली और इस घटना ने सिंदूर के प्रति श्रद्धा रखने वाली महिलाओं को आहत किया.

उत्तर प्रदेश के पशुपालन एवं दुग्ध विकास मंत्री धर्मपाल सिंह का अजीबोगरीब बयान सामने आया है. उनका कहना है कि जल्‍द ही कूड़े से सोना बनाने की मशीन बनने वाली है, जो मेरठ में लगेगी.

आज के अखंड भारत में कितने मुल्कों का एकीकरण नज़र आता है ? इसी को लेकर आध्यात्मिक गुरु स्वामी योगेश्वरानंद गिरि महाराज जी का क्या कुछ कहा है…देखिये सिर्फ़ धर्म ज्ञान पर

उत्तर प्रदेश सरकार ने ऑपरेशन सिंदूर के सम्मान मुख्यमंत्री सामूहिक विवाह योजना के तहत होने वाली शादियों में कन्याओं को सिंदूरदान गिफ्ट करेगी. सरकार के इस फैसले के बाद भारत की आतंकवाद के खिलाफ़ कार्रवाई हमेशा याद रखी जाएगी.

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने बेसिक शिक्षा परिषद के अंतर्गत प्रदेश के 139 उच्चीकृत कस्तूरबा गांधी बालिका विद्यालयों के नवनिर्मित भवनों व अतिरिक्त डॉरमेट्री का लोकार्पण किया. साथ ही सीएम योगी ने 43 मुख्यमंत्री मॉडल कम्पोजिट विद्यालयों एवं 66 मुख्यमंत्री अभ्युदय कम्पोजिट विद्यालयों का शिलान्यास भी किया.

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने जनता दर्शन में आए बच्चों को दुलार किया. उन्होंने बच्चों से बातें की, पढ़ाई के बारे में जानकारी ली, फिर चॉकलेट-टॉफी प्रदान कर उज्ज्वल भविष्य का आशीर्वाद दिया. जनता दर्शन में आए दिव्यांग की भी शिकायत सुनकर सीएम ने तत्काल निराकरण का निर्देश दिया.

भारत की Economy ने इतिहास रच दिया. Japan को पछाड़ते हुए भारत दुनिया की चौथी सबसे बड़ी अर्थव्यवस्था वाला देश बन गया. इस कामयाबी में Maharashtra की बड़ी भूमिका रही और CM Devendra Fadnavis ने PM मोदी के सामने एक और बड़ा ऐलान कर दिया.

गुजरात के जूनागढ़ में स्थित गिरनार पर्वत , जिसकी गिनती तीर्थों में होती है, लेकिन इस पर्वत का नाथ संप्रदाय से क्या कनेक्शन है, अपने आप में ये पर्वत कितने रहस्य समेटे हुए हैं ? बता रहे हैं आध्यात्मिक गुरु स्वामी योगेश्वरानंद गिरी महाराज