लाइफस्टाइल
25 Jul, 2026
07:15 AM
सर्वांगासन के फायदे: शरीर, मन और रक्त संचार के लिए क्यों माना जाता है खास?
आयुष मंत्रालय के अनुसार सर्वांगासन (शोल्डर स्टैंड पोज) एक संपूर्ण योगासन है, जो शरीर का संतुलन, लचीलापन और आंतरिक अंगों के कार्य सुधारने में मदद करता है. इसे 'आसनों की रानी' भी कहा जाता है. साथ ही, यह आसन विशुद्धि चक्र को सक्रिय और संतुलित करने में सहायक होता है.
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