International Yoga Day 2024: योगा क्लास ज्वाइन करने से पहले जान लें ये जरुरी बातें, वर्ना....

International Yoga Day 2024: लोगों के बीच योगा का बहुत क्रेज बढ़ता जा रहा है। स्वस्थ्य शरीर सभी की पहली चॉइस होती है। अगर आपका शरीर फिट रहता है तो आप कोई भी काम कर सकते है।लोग अपने आप को एकदम बढ़िया रखने के लिए कई तरह की चीजे अपनाते है।लोग जिम में जाकर ट्रेडमिल पर खूब पसीना बहाते है।वेइट्स उठाते है और कई तरह की एक्सरसाइज करते है। वहीं आम जनता हो या बड़े बड़े सेलिब्रिटीज लोग योगा को बहुत ज्यादा एहमियत दें रहे है। कुछ लोग घर पर ही योगा कर लेते है और कुछ लोग प्रोफेशनल तरीके से जाकर योगा करते है।आइए जानते है योगा क्लास जानें से पहले क्या करना चाहिए।  

फैसिलिटी और डिस्टेंस देखें 

अगर आप योगा क्लास के लिए कही ज्वाइन करने जा रहे है तो सबसे वह देखे वहां का एटमोस्फयर अच्छा होना चाहिए। और वहां मिलने वाली फैसिलिटीज भी अच्छी होनी चाहिए। यहां पर कोनसी चीजे सिखाई जाती है। किस तरह के योगासन सिखाये जाते है।अलग अलग क्लासेज में अलग अलग फैसिलिटीज मिलती है। इसलिए इन दोनों को पहले कम्पेयर कर लें फिर कही क्लास ज्वाइन करें। इसी के साथ ये भी देखें की आपके घर से योगा क्लास कितनी डिस्टेंस पर है।आप चाहें तो आप ऑनलाइन क्लास भी लें सकती है बहुत सारे ट्रेनर ऑनलाइन क्लास भी देते है।  

योगा कॉल्स की फीस करें चेक 

अगर आप किसी प्रोफेशनल योगा टीचर से क्लास लेते है तो उसकी फीस बहुत ज्यादा हाई होती है।योगा क्लास में जो ट्रेनर होता है वो अपने एक्सपीरियंस के हिसाब से चार्ज लेता है।अगर आप ऐसे में कॉल्स ज्वाइन करते है तो आपको ज्यादा फीस देनी पड़ेगी।वहीं अगर आप किसी नए योगा इंस्टीट्यूट में जा रहे है तो वो आपसे कम फीस लेगे। शुरुआत में आपको योगा ट्रेनर नार्मल ही योगा सिखाते है।लेकिन कुछ ट्रेनर अलग तरह का योगा सिखाते है तो उसी हिसाब से चार्ज लेते है।    

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