UP: जो बसें तय सुरक्षा नियमों का पालन नहीं करेंगी, उनके खिलाफ तुरंत कार्रवाई की जाएगी. जरूरत पड़ने पर ऐसी बसों को जब्त भी किया जाएगा, ताकि यात्रियों की जान के साथ कोई खिलवाड़ न हो.

Vande Bharat: ट्रेन का पूरा परीक्षण और प्रमाणीकरण सफलतापूर्वक पूरा हो चुका है. जनवरी 2026 में प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी इस ट्रेन को हरी झंडी दिखाकर रवाना करेंगे. मंत्री ने कहा कि यह कदम भारतीय रेल और यात्रियों के लिए बहुत बड़ी उपलब्धि है.

दूध और खजूर का यह संयोजन न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि शरीर के लिए अमृत जैसा काम करता है. यह पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ शरीर को भी अंदर से मजबूत बनाता है.

रेल यात्रा के दौरान तय सीमा से अधिक सामान ले जाने से होने वाली परेशानी को देखते हुए रेलवे ने सख्ती का फैसला लिया है. रेल मंत्री अश्विनी वैष्णव ने संसद में बताया कि अब अधिक सामान ले जाने पर यात्रियों से अतिरिक्त शुल्क वसूला जाएगा.

मुनक्का का रोजाना थोड़ी मात्रा में सेवन बेहद लाभदायी है. मुनक्का खाने से थकान, कमजोरी और एनीमिया जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं. विशेषज्ञों के अनुसार, यह फेफड़ों को मजबूत बनाने और खून बढ़ाने में विशेष रूप से लाभकारी है.

केला सस्ता, आसानी से उपलब्ध और हर आयु के लिए सुरक्षित है. खासकर बच्चों, छात्रों, एथलीट्स, बुजुर्गों, कमजोर व्यक्तियों, एनीमिया और पाचन कमजोरियों वाले लोगों के लिए केला तुरंत ऊर्जा देने वाला सुपरफूड है.

आयुर्वेद के कुछ नुस्खों को अपनाकर आप सुकून की नींद सो सकते हैं. अच्छी और गहरी नींद के लिए आप सोने से पहले इन आयुर्वेदिक ड्रिंक्स को ट्राई कर सकते हैं.

अक्सर लोग रात को ज्यादा खाने या तला-भूना खाने के लिए मना करते हैं. क्योंकि रात को शरीर के सभी अंग आराम करते हैं. या फिर दूसरे शब्दों में कहा जाए तो ये शरीर का रिपेयरिंग टाइम हो सकता है. लेकिन मखाना और दूध आयुर्वेद का ऐसा चमत्कारी मिश्रण है जिसका सेवन आप रात को शरीर को आराम देने के लिए, मानसिक तनाव से मुक्त होने के लिए और हड्डियों को मजबूत करने के लिए कर सकते हैं.

Delhi Blast: दिल्ली ब्लास्ट की छानबीन जारी है. इसी बीच पाकिस्तानी पत्रकार जावेद चौधरी का एक वीडियो वायरल हो रहा है जिसमें उन्होंने आतंकी हाफीज सईद और अजहर मसूद के नापाक मंसूबों को लेकर कई खुलासे किए हैं.

आयुर्वेद में भारतीय रसोई में पाए जाने वाले मसालों को औषधि माना जाता है. कहा जाता है कि यहां कई ऐसे मसाले मौजूद हैं जिनके कई फायदे हैं. इन्हीं में से एक है जायफल, जो हर रसोई में रखा होता है. त्वचा के काले दाग-धब्बों से लेकर कफ-सर्दी तक को जायफल के सही इस्तेमाल से खत्म किया जा सकता है.

अगर आप भी नहीं ले पाते पूरी नींद, रात में करते हैं वर्क आउट तो हो जाएं सावधान, नींद ना आने की बीमारी कैसे बन सकती है और भी ख़तरनाक, आपकी सेहत पर क्या हो सकता है इसका असर, जानिए Psychiatrist, Sexologist, Sleep Medicine & De-addiction Specialist Dr Rachit Singhania से…

रात भर की नींद के बाद भी सुबह उठते ही थकान महसूस होना केवल नींद की कमी नहीं, बल्कि हमारी सुबह की गलतियों का नतीजा है. अगर दिन की शुरुआत सही तरीके से की जाए, तो आप दिनभर ऊर्जावान और सक्रिय महसूस करेंगे.

अगर आप भी पूरी रात करवटें बदलते रहते हैं और नींद आंखों से कोसों दूर भाग जाती है, तो अब चिंता छोड़िए। घर की कुछ आसान चीजें आपको दिला सकती हैं सुकून भरी, गहरी नींद. अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे और अलविदा कहें बेचैन रातों को!