मुख्यमंत्री ने यह भी बताया कि जो योजना शुरुआत में सीमित क्षेत्रों तक थी, उसे अब उन सभी गांवों तक विस्तारित किया गया है जहां पाइप पेयजल की सुविधा नहीं थी. बुंदेलखंड और विंध्य जैसे क्षेत्रों में, जहां कभी पानी की गंभीर किल्लत थी, आज घर-घर नल से जल पहुंच रहा है.

आयुष मंत्रालय के अनुसार, नारियल पानी पोटैशियम का बहुत अच्छा स्रोत है, जो शरीर के लिए जरूरी खनिज है. यह दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है.

लौकी के जूस का सेवन अगर सुबह ही किया जाए, तभी बेहतर है. सुबह लौकी के जूस का सेवन करने से शरीर डिटॉक्स होता है और सारी गंदगी बाहर निकल जाती है. यह पाचन अग्नि को तेज करता है और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का भी काम करता है.

होली के बाद शरीर के अंगों को आराम देना भी जरूरी है, खासकर पेट को. इसलिए नाश्ते में फलों का सेवन करें. फल पचने में आसान होंगे और शरीर को पूरा पोषण भी मिलेगा. होली के अगले दिन हल्का खाना खाए, जिससे पाचन अंगों पर ज्यादा जोर न पड़े.

होली पर घर में बनी पारंपरिक ठंडई का सेवन करें. ये न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि पूरी तरह सेहतमंद और एनर्जी से भरपूर भी होती है. घर की ठंडई में कोई कृत्रिम रंग, केमिकल या ज्यादा चीनी नहीं होती. इसके बजाय इसमें प्राकृतिक सामग्री का इस्तेमाल होता है, जो शरीर को ठंडक देती है और त्योहार की थकान दूर करती है.

कई साल से रूह अफजा पेय जल को लेकर चल रहे विवाद पर अब ब्रेक लग गया है. सुप्रीम कोर्ट ने माना है कि यह केवल ‘शरबत’ नहीं बल्कि एक ‘फ्रूट ड्रिंक’ है.

रात भर सोने के दौरान शरीर से काफी पानी निकल जाता है, जिससे सुबह तक डिहाइड्रेशन की स्थिति बन जाती है. एक गिलास पानी पीने से यह कमी तुरंत पूरी हो जाती है और शरीर नए सिरे से सक्रिय हो उठता है.

पुदीना, नींबू और शहद का गुनगुना पानी सुबह खाली पेट पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, साथ ही वजन घटाने में मदद करता है. यह प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालता है और पेट की सूजन कम करता है.

मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी ने मीडिया को बताया कि अस्पताल हाई अलर्ट पर हैं. अब तक लगभग 60 लोगों को भर्ती किया गया है.

शरीर में पानी की कमी कई रोगों का कारण भी बनती है. अब कुछ लोग पानी पूरे दिन पीते हैं, लेकिन फिर भी वो पानी उनके लिए अमृत नहीं, बल्कि बीमारियों की जड़ बन पाता है. पानी के सेवन का सही समय और तरीका होता है. गलत तरीके से और गलत तासीर का पानी कई रोगों ने को आमंत्रित करता है.

आयुर्वेद के कुछ नुस्खों को अपनाकर आप सुकून की नींद सो सकते हैं. अच्छी और गहरी नींद के लिए आप सोने से पहले इन आयुर्वेदिक ड्रिंक्स को ट्राई कर सकते हैं.

अक्सर लोग सुबह-सुबह कॉफी का सेवन करते हैं. कभी दिन की अच्छी शुरुआत करने के लिए तो कभी तनाव दूर करने के लिए. लेकिन हर चीज के अपने नुकसान और अपने फायदे होते हैं. जैसे कि कॉफी पीना भी कई बार आपकी सेहत के लिए हानिकारक बन सकता है. ऐसे में कब, किन्हें और कैसे करना चाहिए कॉफी का सेवन? तो चलिए विस्तार से जानते हैं…

अक्सर आपने देखा होगा कि मां काली के पैरों में भगवान शिव को दिखाया जाता है. लेकिन ऐसा क्यों है? क्या इसके पीछे कोई पौराणिक कथा छिपी है? क्या भगवान शिव का ऐसा करना जरूरी था? आखिर क्यों मां दुर्गा ने माता काली का प्रचंड रूप धारण किया? चलिए विस्तार से जानते हैं…