तेज़ गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बेहद ज़रूरी है। जानिए कौन से फल आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होने देते और सेहतमंद बनाए रखते हैं।

गोंद कतीरा एक प्राकृतिक शीतलक है जो गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक प्रदान करता है। इसके सेवन से डिहाइड्रेशन, नकसीर, कमजोरी और पेट से जुड़ी समस्याओं में राहत मिलती है। यह आयुर्वेद में भी अपनी औषधीय खूबियों के लिए जाना जाता है।

हरी मिर्च न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इसमें मौजूद विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं.

‘शतावरी’ एक पौधा है जिसे महिलाओं के लिए विशेष रूप से लाभकारी माना जाता है. सौ जड़ों वाला यह पौधा प्राकृतिक रूप से महिलाओं की सेहत को सुधारता है, हार्मोनल बैलेंस को बनाए रखता है और शरीर को मजबूती प्रदान करता है. जानिए इसके अद्भुत फायदे और उपयोग के तरीके.

मिट्टी के बर्तन न केवल खाना पकाने का पारंपरिक तरीका हैं, बल्कि यह एक इको-फ्रेंडली और सेहतमंद विकल्प भी है। ये बर्तन खाने में खास स्वाद और पोषण बनाए रखते हैं, साथ ही पर्यावरण के लिए भी बेहतर होते हैं।

"आयुर्वेद में दातुन को दांतों की देखभाल के लिए सबसे प्राकृतिक और प्रभावी तरीका माना गया है। अलग-अलग महीनों में अलग-अलग प्रकार के दातुन इस्तेमाल करने की सलाह दी गई है, जो सिर्फ दांतों को नहीं बल्कि पूरे शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। जानिए क्यों ब्रश से बेहतर है दातुन और कौन से महीने में कौन सा दातुन करना चाहिए।

खराब खान-पान, तनाव, आधुनिक जीवनशैली, उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं युवाओं को दिल का रोगी बना रही हैं, 20 और 30 की उम्र के लोग तेजी से हृदय संबंधी समस्याओं का शिकार हो रहे हैं.

हर सुबह मुट्ठी भर चना और गुड़ खाना न सिर्फ आपकी इम्युनिटी बढ़ाता है, बल्कि पाचन, एनर्जी और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। ये देसी सुपरफूड्स आपकी सेहत को अंदर से मजबूत बनाते हैं।

यह बीमारी कुपोषण से जुड़ी होती है। लगभग 75 साल पहले पहली बार इस बीमारी का जिक्र हुआ था, लेकिन तब इसे ठीक से समझा नहीं गया था। अब हाल ही में थाईलैंड के बैंकॉक में हुई इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन (आईडीएफ) की बैठक में इसे औपचारिक रूप से 'टाइप-5 डायबिटीज' नाम दिया गया है।

यह नीम ना सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि आपकी सेहत का भी पूरा ख्याल रखती है। जानिए कैसे ये खास नीम आपके डेली रूटीन में बन सकती है हेल्थ का परफेक्ट साथी।

प्रकृति ने हमें कई ऐसी सौगातें दी हैं जिनके औषधीय गुणों से हम अनजान रहते हैं। ऐसा ही एक पौधा है जिरहुल। यह आकर्षक और रंग-बिरंगा फूल न केवल बगीचों की शोभा बढ़ाता है, बल्कि इसके अनेक औषधीय गुण इसे एक अद्भुत प्राकृतिक औषधि बनाते हैं।

गर्मियों में शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन देने वाला खरबूजा न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। जानिए कैसे ये फल आपको दे सकता है ताजगी और एनर्जी का बेहतरीन कॉम्बो।

श्री हरि को प्रिय चंदन न केवल धार्मिक दृष्टि से बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। जानें गर्मियों में इसके उपयोग के आसान और असरदार तरीके।

लौंग एक प्राकृतिक औषधि है, जो अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। हालांकि, गर्मियों में इसका सेवन करते वक्त कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। हाल ही में हुए शोध में बताया गया है कि गर्मी में लौंग का अत्यधिक सेवन शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में इसका सेवन सीमित मात्रा में करना बेहतर होता है।

चक्र फूल, एक अद्भुत औषधीय पौधा, न केवल स्वाद को बढ़ाता है बल्कि अनेक रोगों के खिलाफ प्रभावी उपचार भी प्रदान करता है। इसके औषधीय गुण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं।