लाइफस्टाइल
28 May, 2026
08:00 AM
गर्दन और कमर दर्द से राहत देगा सेतुबंधासन, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
आयुष मंत्रालय ने इस आसन को सभी उम्र के लोगों के लिए उपयोगी बताया है. विशेषकर जो लोग डेस्क जॉब करते हैं या ज्यादा समय तक एक ही जगह बैठकर काम करते हैं, उनके लिए यह अत्यंत फायदेमंद है. सेतुबंधासन जैसा सरल आसन घर पर भी आसानी से किया जा सकता है.
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