कई बार हमें स्वस्थ रहने के लिए दवाइयों की नहीं बल्कि सही योग की आवश्यकता होती है. योग न सिर्फ शरीर की बीमारियों को दूर करने बल्कि तनाव मुक्त जीवन प्रदान करने में भी सक्षम है. ऐसे में अगर आप अपने आपको स्वस्थ और खुश रखना चाहते हैं तो आप भी उज्जायी प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं.

भाप लेने से वात और कफ दोनों रोग संतुलित रहते हैं और संक्रमण से छुटकारा मिलता है, लेकिन भाप का प्रयोग चेहरे पर निखार, शरीर की अकड़न, सिर दर्द की परेशानी और मानसिक तनाव को कम करने में भी किया

Vande Matram Controversy: 'वंदे मातरम्' को लेकर हमेशा से मुस्लिम समाज में इसका विरोध देखा गया है. इसी बीच एक मुस्लिम ने 'वंदे मातरम्' पर कहा कि, 'मुझे इस पर गर्व है... ये सबको बोलना चाहिए', सुनिए उन्होंने क्या कुछ कहा.

दिल्ली के लाल किले के पास हुए धमाके में अब तक 12 लोगों की मौत हो चुकी है. इस बीच असम पुलिस ने सोशल मीडिया पर ब्लास्ट को लेकर विवादित टिप्पणी करने वाले सेवानिवृत्त प्रिंसिपल नजरुल इस्लाम बरभुइयां को हिरासत में लिया है. उन्होंने पोस्ट पर लिखा था, 'चुनाव नजदीक आ रहे हैं.' पुलिस जांच कर रही है कि यह टिप्पणी राजनीतिक मकसद से की गई थी या नहीं.

केंद्रीय राज्य मंत्री सुकांत मजूमदार ने कहा कि दिल्ली के लाल किला मेट्रो स्टेशन के पास घटी यह घटना बहुत दुर्भाग्यपूर्ण है. एक भी व्यक्ति की जिंदगी हमारे लिए बड़े मायने रखती है. लेकिन घटना के पहले जिस तरह से बड़ी मात्रा में आरडीएक्स बरामद किया है, उसकी वजह से उतनी बड़ी घटना नहीं घटी, क्योंकि इन लोगों की साजिश पूरी दिल्ली को दहलाने की थी. इसलिए हम केंद्रीय एजेंसियों को धन्यवाद देना चाहते हैं, क्योंकि उन्होंने दिल्ली को दहलाने की घटना को नाकाम कर दिया.

अक्सर लोग खाने में लाल मिर्च पाउडर का ज्यादा उपयोग करते हैं यह जानते हुए भी कि ये सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है. लेकिन आपको पता है कि आप लाल मिर्च पाउडर की जगह हरी मिर्च का उपयोग करके आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं. हरी मिर्च शुगर से लेकर कैंसर जैसी घातक बीमारियों से लड़ने में भी सहायक है. ऐसे में आप हरी मिर्च के ऐसे ही और कई फायदें जरूर जानिए…

असम में मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा की सरकार अतिक्रमण और घुसपैठियों के खिलाफ सख्त कार्रवाई कर रही है. गोलपाड़ा जिले में वन विभाग की 1140 बीघा जमीन से 580 परिवारों को हटाने का अभियान जारी है. डीसी प्रदीप तिमुंग के अनुसार, कार्रवाई दो दिन तक चलेगी. यह जमीन दहिकाता रिजर्व फॉरेस्ट क्षेत्र में आती है. सीएम सरमा ने हाल ही में फेसबुक लाइव में स्पष्ट किया था कि बेदखली अभियान पूरे राज्य में व्यापक स्तर पर जारी रहेगा.

मुख्यमंत्री मोहन यादव ने आगे कहा है कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के मार्गदर्शन में कल्याणकारी योजनाओं और विकासमूलक कार्यक्रमों का क्रियान्वयन करते हुए राज्य सरकार सशक्त भारत-सशक्त मध्य प्रदेश के पथ पर अग्रसर है.

मजूमदार ने दावा किया कि उनके काफिले पर यह हमला पूरी तरह से बिना किसी उकसावे के किया गया था. उन्होंने यह भी कहा कि यह हमला तृणमूल कांग्रेस के कुछ नेताओं और कार्यकर्ताओं ने किया था, जो सभी नशे की हालत में थे.

सीएम सरमा ने राजद नेता तेजस्वी यादव के बयान पर कहा कि जब वे बिहार के डिप्टी सीएम थे तो उन्होंने महिलाओं के खातों में कितने पैसे जमा किए? क्या उन्होंने 3 रुपए भी जमा किए? जब वह सत्ता में थे तो उन्होंने 3 रुपए भी नहीं दिए और अब जब वह सत्ता में नहीं हैं तो वह कहते हैं कि वह 30,000 रुपए देंगे?

सीएम सरमा ने कहा कि असम की बड़ी मात्रा में जमीन पर बांग्लादेश से आए लोगों ने कब्जा कर लिया है और यह समस्या कांग्रेस शासन के दौरान पनपी थी. उन्होंने बताया कि जब उन्होंने अधिकारियों से इस बड़े पैमाने पर हुई जमीन कब्जे की वजह पूछी तो उनसे एक चौंकाने वाला जवाब मिला.

सीवान में एक चुनावी सभा को संबोधित करते हुए रघुनाथपुर से राजद प्रत्याशी और पूर्व सांसद शहाबुद्दीन के पुत्र ओसामा को लेकर जोरदार कटाक्ष करते हुए कहा कि हमारा देश भगवान राम, भगवान कृष्ण और मां जानकी का है, यह देश ओसामा बिन लादेन का हो ही नहीं सकता है.

ख्यमंत्री ने कहा कि प्रदेश सरकार हर नागरिक की सुरक्षा, सम्मान और न्याय के लिए प्रतिबद्ध है. उन्होंने कहा कि जनता की समस्याओं का त्वरित समाधान ही सुशासन की पहचान है. जनता दर्शन में कई फरियादियों ने पुलिस कार्रवाई पर असंतोष व्यक्त किया.