जायफल वास्तव में महिलाओं के लिए एक अद्भुत मसाला है जो मासिक धर्म के दर्द से लेकर नींद और त्वचा तक, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करते समय हमेशा संयम बरतें और इसके चमत्कारी गुणों का लाभ उठाएं.
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लाइफस्टाइल12 Jun, 202505:19 PMमहिलाओं के लिए क्यों 'वरदान' है जायफल? कारण जानकर आप भी कर देंगे रोज़ खाना शुरू!
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लाइफस्टाइल11 Jun, 202511:57 PMलू और हीटवेव से बचना है? शरीर को अंदर से ठंडा रखने के लिए अपनाएं ये असरदार तरीके
जब शरीर की आंतरिक गर्मी बढ़ती है, तो यह डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, थकान, चक्कर आना और कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. सिर्फ़ एयर कंडीशनर या पंखे के नीचे बैठने से शरीर की अंदरूनी गर्मी नियंत्रित नहीं होती. इसलिए, कुछ ऐसे उपाय अपनाना ज़रूरी है जो शरीर को अंदर से शांत करें और उसे हाइड्रेटेड रखें.
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न्यूज11 Jun, 202507:32 PMगर्मी का अलर्ट! स्वास्थ्य मंत्रालय ने दी चेतावनी, इन 'पीक आवर्स' में रहें घर के अंदर
दिल्ली में जहां दिन का तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुँचने की चेतावनी जारी की गई है और बुधवार के लिए ऑरेंज अलर्ट भी है, वहीं उत्तर-पश्चिम भारत में भी भीषण गर्मी की स्थिति बनी हुई है. इस गंभीर स्थिति को देखते हुए, स्वास्थ्य मंत्रालय ने नागरिकों को हीटवेव से बचाव के लिए कुछ महत्वपूर्ण उपाय अपनाने की सलाह दी है.
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लाइफस्टाइल11 Jun, 202504:16 PMमखाना है स्वाद और सेहत का बेजोड़ संगम, जानें क्यों कहलाता है 'फॉक्स नट्स'
इंडियन काउंसिल ऑफ एग्रीकल्चर रिसर्च के अनुसार, मखाने का मुख्य रूप से उत्पादन बिहार, असम, पश्चिम बंगाल, त्रिपुरा और ओडिशा में होता है. अकेले बिहार में, यह लगभग 15,000 हेक्टेयर जल निकाय में उगाया जाता है. लगभग 5 लाख परिवार सीधे मखाना की खेती - कटाई, पॉपिंग, बिक्री और उत्पादन - में शामिल हैं. बिहार से हर साल लगभग 7,500 से 10,000 टन पॉप्ड मखाना बेचा जाता है.
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लाइफस्टाइल10 Jun, 202502:41 PMक्यों खतरनाक है बच्चों के लिए तनाव? जानें कैसे दिमाग पर पड़ता है गहरा असर, रिसर्च में हुआ खुलासा
बचपन का तनाव केवल एक भावनात्मक चुनौती नहीं है, बल्कि यह विकासशील दिमाग पर वास्तविक, शारीरिक और स्थायी बदलाव लाता है. इस तथ्य को स्वीकार करना और समझना बेहद ज़रूरी है ताकि हम बच्चों को सुरक्षित और स्वस्थ वातावरण प्रदान कर सकें, उनके दिमाग को पनपने का मौका दे सकें और एक स्वस्थ, खुशहाल भविष्य का निर्माण कर सकें.