इन कुछ बातों का अगर आप ध्यान रखेंगे तो आप हमेशा रहेंगे सेहतमंद और बीमारियों से कोसों दूर.
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लाइफस्टाइल06 May, 202501:54 PMखाना खाने के बाद कभी ना करें ये गलतियां, वरना हो सकते हैं बीमार!
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लाइफस्टाइल05 May, 202503:16 PMगर्मी के मौसम में पीना है कुछ स्वादिष्ट और सेहतमंद...तो गुड़ का शरबत है बेस्ट ऑप्शन!
पाचन क्रिया करता है दुरुस्त गुड़ को पानी में घोल कर पीने से आपके पेट में गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं नहीं होती. गुड़ में मौजूद फाइबर से आंतों की सफाई हो जाती है और आसानी से पेट साफ़ होता है.
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लाइफस्टाइल05 May, 202501:14 PMअगर आप भी करते हैं ये तीन काम तो हो जाइए सावधान, हो सकते हैं Dementia के शिकार!
न्यूरोसाइंटिस्ट्स के मुताबिक बैड हेल्थ हैबिट्स से कॉग्नेटिव फंक्शन पर नकारात्मक असर पड़ता है और धीरे-धीरे मनोभ्रंश यानी डिमेंशिया का खतरा बढ़ने लगता है. ऐसे में तीन खाद्य पदार्थों या आदतों से तौबा कर लेनी चाहिए वो हैं- यूपीएफ यानी अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड, खाने की ओवर हीटिंग और स्वीटनर्स. आईए जानते हैं इनके बारे में -
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लाइफस्टाइल04 May, 202511:58 AMगर्मियों में इन 3 ड्रिंक्स को डाइट में करें शामिल, छू भी नहीं पाएंगी बीमारियां!
गर्मियों में शरीर को ठंडा रखना बहुत जरूरी है, सिर्फ पानी पीने से काम नहीं चलने वाला है. तो चलिए इंतज़ार किस बात का बताते हैं आपको गर्मियों में पीने वाली कुछ ऐसी हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जो आपको लू और डिहाइड्रेशन से बचाएंगी.
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लाइफस्टाइल03 May, 202505:32 PMलगातार AC चलाना हो सकता है सेहत के लिए ख़तरनाक! इन बातों का जरूर रखें ध्यान
लंबे समय तक AC में सोने से आपके शरीर की नमी ख़त्म हो जाती है. आपकी त्वचा में रूखापन आने लगता है साथ ही आँखों में भी जलन होने लगती है. ज़्यादा देर AC में रहने से सिर दर्द की समस्या भी बनी रहती है.