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  • क्या आप भी 'फेक स्लीप' के चक्कर में फंस गए हैं? जानिए इससे कैसे बचें
    लाइफस्टाइल
    13 May, 2025
    12:41 PM
    क्या आप भी 'फेक स्लीप' के चक्कर में फंस गए हैं? जानिए इससे कैसे बचें

    'स्लीप फाउंडेशन प्रोफाइल' की रिसर्च भी बताती है कि शराब का नींद पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. सोने से पहले शराब पीने से आपकी नींद खराब हो सकती है और अगले दिन आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं. 90 प्रतिशत लोग जो शाम को या रात में नियमित रूप से शराब पीते हैं, उन्होंने बताया कि उन्हें नींद से संबंधित समस्या है और सुबह उठने के बाद कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है.

  • इस Oil के इस्तेमाल से बचें, यह शरीर के लिए साबित हो रहा Slow Poison
    लाइफस्टाइल
    12 May, 2025
    03:18 PM
    इस Oil के इस्तेमाल से बचें, यह शरीर के लिए साबित हो रहा Slow Poison

    सूरजमुखी के बीजों से निकाला गया सनफ्लावर सीड ऑयल खाना पकाने, फ्राइंग और प्रोसेस्ड फूड में इस्तेमाल किया जाता है. इसमें ओमेगा-6 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है. ओमेगा-6 फैटी एसिड एक पॉलीअनसैचुरेटेड फैट है, जो शरीर के लिए जरूरी है. लेकिन इन्हें संतुलित मात्रा में लेना महत्वपूर्ण है. ये सनफ्लावर, सोयाबीन, कॉर्न ऑयल और प्रोसेस्ड फूड्स में पाए जाते हैं.

  • बालों के टूटने से हैं परेशान तो इन बातों का रखें ध्यान ! जानिए बालों को सेहतमंद रखने के सरल उपाय
    लाइफस्टाइल
    12 May, 2025
    03:05 PM
    बालों के टूटने से हैं परेशान तो इन बातों का रखें ध्यान ! जानिए बालों को सेहतमंद रखने के सरल उपाय

    कुछ हेयर स्टाइल्स भी नुकसानदेह हो सकते हैं, जैसे कि बहुत टाइट पोनीटेल, चोटी, या हेयर एक्सटेंशन. ये सब बालों की जड़ों पर खिंचाव और तनाव डालते हैं, जिससे धीरे-धीरे बाल झड़ने लगते हैं.

  • बच्चों के मोटापे को कंट्रोल करने के लिए पेरेंट्स करें ये काम, हमेशा हेल्दी रहेगा बच्चा!
    लाइफस्टाइल
    11 May, 2025
    04:10 PM
    बच्चों के मोटापे को कंट्रोल करने के लिए पेरेंट्स करें ये काम, हमेशा हेल्दी रहेगा बच्चा!

    मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है. क्या बड़े अब तो बच्चों का भी वजन ट्रेन की रफ़्तार से बढ़ रहा है, जिसकी वजह से छोटी उम्र में ही बच्चे कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. जो की पेरेंट्स के लिए बड़ी चिंता का विषय है. लेकिन डरने वाली बात नहीं है लाइफ़स्टाइल में कुछ हेल्दी आदतों को शामिल कर आप अपने बच्चों के वजन और हेल्थ दोनों को मेंटेन रख सकते हैं. अगर आप भी जानना चाहते हैं कि बच्चों का वजन मेंटेन और उन्हें हेल्दी रखने के लिए क्या करना है तो चलिए बताते हैं आपको कुछ ख़ास टिप्स

  • क्या होता है ड्राई माउथ? अगर आपको भी है यह समस्या, तो इन बातों का रखें ध्यान
    लाइफस्टाइल
    09 May, 2025
    02:41 PM
    क्या होता है ड्राई माउथ? अगर आपको भी है यह समस्या, तो इन बातों का रखें ध्यान

    ड्राई माउथ की वजह से न केवल मुंह सूख जाता है, बल्कि गले में भी खराश और सूखापन होता है. खाने को निगलने में दिक्कत होती है. जीभ, होंठ कट जाते हैं और खाने का स्वाद भी नहीं आता. इसे हल्के में नहीं लिया जा सकता. इसकी समस्या बढ़ने पर आंखें लाल हो जाती हैं, दांतों में सड़न, त्वचा पर चकत्ते पड़ने के साथ ही जोड़ों में दर्द भी होता है. यदि आप ब्लड प्रेशर कंट्रोल, मधुमेह या डिप्रेशन समेत अन्य समस्याओं के लिए नियमित रूप से दवाएं लेते हैं, तो ड्राई माउथ आपको अपनी जद में ले सकता है.

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शाहनवाज हुसैन ने बताया क्या है देवेंद्र फडणवीस का प्लान, एक एक का अक्ल ठिकाने लगाई जाएगी?
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