रोजाना एक मुट्ठी सूरजमुखी के बीज खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. ये दिल को स्वस्थ रखते हैं, इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, स्किन और बालों को चमकदार बनाते हैं और एनर्जी भी देते हैं. विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ये बीज छोटे लेकिन सुपरफूड जैसे फायदे प्रदान करते हैं, जो रोजमर्रा की सेहत को बेहतर बनाने में मददगार हैं.

दिवाली पर नई मोटरसाइकिल खरीदना शुभ माना जाता है, लेकिन डिलीवरी से पहले कुछ जरूरी जांच करना बेहद आवश्यक है. इन 8 PDI चेक्स से आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी नई बाइक पूरी तरह फिट, सुरक्षित और परफेक्ट कंडीशन में है. छोटी-छोटी डिटेल्स पर ध्यान देने से भविष्य में आने वाली परेशानी से बचा जा सकता है और राइड का अनुभव भी बेहतर होता है.

पंकज त्रिपाठी, जो न सिर्फ अपने अभिनय के लिए जाने जाते हैं, बल्कि अपने सादा जीवन और संतुलित खानपान के लिए भी चर्चा में रहते हैं. दीपावली जैसे त्योहार पर जब आम लोग मिठाइयां खाते हैं, तब पंकज त्रिपाठी खुद को इस ललक से बचाए रखते हैं. उन्होंने आईएएनएस के साथ एक इंटरव्यू में बताया कि उन्हें मिठाइयों का उतना शौक नहीं है.

र्भावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव और पाचन की गति धीमी होने से कई महिलाओं को गैस, पेट फूलना और भारीपन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. यह एक आम स्थिति है, लेकिन असहजता बढ़ा सकती है. सही खान-पान, पर्याप्त पानी और हल्की शारीरिक गतिविधि अपनाकर इससे काफी हद तक राहत पाई जा सकती है. जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह लेना भी जरूरी है.

आयुर्वेद में नींद को सौंदर्य और स्वास्थ्य का आधार माना गया है. पर्याप्त और गहरी नींद लेने से त्वचा पर नेचुरल ग्लो आता है, झुर्रियां कम होती हैं और मन भी शांत रहता है. ब्यूटी स्लीप न सिर्फ बाहरी सुंदरता बढ़ाती है, बल्कि शरीर को अंदर से स्वस्थ और ऊर्जावान भी बनाती है.

धनतेरस पर सोना-चांदी खरीदना शुभ माना जाता है, लेकिन सही ट्रिक्स अपनाकर आप इसे और भी फायदेमंद बना सकते हैं. इस धनतेरस पर अगर आप सस्ता सोना या चांदी खरीदने की सोच रहे हैं, तो कुछ आसान टिप्स से बाजार में बेहतर डील पा सकते हैं. सही समय, शुद्धता की पहचान और दुकानदार से समझदारी से बातचीत आपको बचत और भरोसेमंद खरीदारी का मौका दे सकती है.

तीन दिवसीय दिवाली मेले में सांस्कृतिक, कलात्मक और तकनीकी गतिविधियों का संगम देखने को मिल रहा है.उद्घाटन के बाद दिनभर स्थानीय कलाकारों के लोकनृत्य प्रस्तुत किए गए, जबकि सिक्किम और राजस्थान के पारंपरिक नृत्य विशेष आकर्षण का केंद्र बने रहे.म्यूजिक स्कूलों के विद्यार्थियों के लिए संगीत प्रतियोगिता का आयोजन किया गया है.

आंखों के नीचे के डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए क्रीम नहीं, बस अपनाएं ये आसान दो मिनट की फेस एक्सरसाइज. ये नुस्खे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाते हैं, आंखों की थकान दूर करते हैं और त्वचा को नेचुरल ग्लो देते हैं.

लंबे समय तक स्क्रीन देखने और काम करने से आंखों में थकान और सूखापन आ जाता है. ऐसे में ये आसान आयुर्वेदिक नुस्खे आंखों को नेचुरल तरीके से सुकून और ठंडक पहुंचाते हैं, जिससे थकान दूर होकर आंखें फिर से तरोताजा महसूस करती हैं.

बिहार चुनाव के लिए बीजेपी ने अपनी दूसरी लिस्ट भी जारी कर दी है. इस लिस्ट में मैथिली ठाकुर, आनंद मिश्रा सहित करीब 12 उम्मीदवारों के नाम शामिल हैं. इस लिहाज से देखें तो अब तक 83 प्रत्याशियों के नामों का ऐलान कर दिया गया है.

प्रेगनेंसी के दौरान एक महिला को अपना काफी ध्यान रखना पड़ता है, इस दौरान मां जो भी खाती है, वही आने वाले बच्चे की सेहत और विकास की नींव बनता है. इसलिए इस समय खाने-पीने की आदतों पर थोड़ा ज्यादा ध्यान देना जरूरी होता है.

सुबह-सुबह एक कप ब्लैक कॉफी… कुछ लोगों के लिए एनर्जी का डोज़, तो कुछ के लिए नुकसान की वजह! लेकिन क्या आप जानते हैं, खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने से शरीर के अंदर क्या-क्या बदल जाता है? ये असर सिर्फ आपकी नींद नहीं उड़ाता, बल्कि आपके मेटाबॉलिज्म, स्किन और मूड तक पर डालता है गहरा असर। जानिए, कैसे एक कप काली कॉफी आपके दिन की दिशा तय कर सकती है, फायदेमंद भी, और कभी-कभी खतरनाक भी…

इस दिवाली केमिकल रंगों से दूरी बनाएं और अपनाएं घर की प्राकृतिक चीजों से बनी खूबसूरत रंगोली का ट्रेंड. इको-फ्रेंडली रंगोली न केवल दिखने में आकर्षक होती है, बल्कि घर में सकारात्मक ऊर्जा भी लाती है. ये आसान घरेलू उपाय आपकी दिवाली सजावट को बनाएंगे सबसे अलग और यादगार.