सेतु बंध सर्वांगासन, जिसे ‘ब्रिज पोज’ भी कहा जाता है, एक ऐसा योगासन है जो कमर दर्द, थायरॉइड समेत कई समस्याओं को दूर करने में कारगर है. इस आसन को करने की सही विधि क्या है.

काकासन, विशेष तौर पर शरीर के ऊपरी हिस्से की ताकत, एकाग्रता और लचीलापन बढ़ाने में मदद करता है. काकासन का नाम संस्कृत शब्द 'कक' से आया है, जिसका अर्थ है कौआ, क्योंकि इस आसन में शरीर की स्थिति कौए की तरह संतुलित दिखती है. यह आसन शुरुआती और अनुभवी योगियों दोनों के लिए लाभकारी है, बशर्ते इसे सही तकनीक से किया जाए.

उत्तराखंड पुलिस के रवैये को लेकर स्वामी यशवीर महाराज और उनके समर्थकों में नाराजगी भी जताई. साथ ही स्वामी यशवीर महाराज ने स्पष्ट कर दिया है कि उनका अभियान रुकने वाला नहीं है.

भारतीय योग पद्धति के पास तन-मन को स्वस्थ रखने के सभी गुण हैं. योगासन और प्राणायाम इसी श्रेणी में आते हैं. चार अति लोकप्रिय प्राणायाम हैं जिनका अभ्यास रोज किया तो फर्क जरूर महसूस करेंगे.

ओम को जागृति की ध्वनि या 'प्रथम ध्वनि' भी माना जाता है. ऐसी मान्यता है कि ब्रह्मांड में भौतिक निर्माण के अस्तित्व में आने से पहले ओम की गूंज विद्यमान थी. इस वजह से ओम को 'ब्रह्मांड की आवाज' भी कहा जाता है. 'ओंकार' या 'प्रणव' में ढाई अक्षर होते हैं, जिसमें पूरे ब्रह्मांड का सार है. हिंदू धर्म के साथ ही कई धर्मों और पंथों में ओम का अलग-अलग रूपों में अभ्यास देखने को मिलता है. जब हम 'ओम' का उच्चारण करते हैं, तो यह ध्वनि हमारे शरीर के भीतर एक विशेष प्रकार का कंपन पैदा करती है, जो हमारे मन, शरीर और आत्मा पर गहरा प्रभाव डालता है.

योग दिवस 2025 के मौके पर बॉलीवुड एक्ट्रेस नुसरत भरूचा का एक वीडियो वायरल हो गया, जिसमें वो अपने जूते दूसरों से उतरवाती नजर आईं. इस वीडियो पर सोशल मीडिया पर लोग भड़क उठे और उन्हें ट्रोल किया गया.

बद्ध कोणासन के नियमित अभ्यास से शारीरिक लचीलापन, मानसिक शांति और आंतरिक ऊर्जा में वृद्धि होती है. यह आसन आजकल की जीवनशैली के हिसाब से और भी कारगर है. यह तनाव और शारीरिक समस्याओं से निपटने का प्रभावी और सरल तरीका है. इसके अलावा, यह आसन रक्त संचार को बेहतर बनाता है और शरीर में ऊर्जा का संचार करता है.

मोगा में जिला प्रशासन ने डिप्टी कमिश्नर सागर सेतिया की अगुवाई में भव्य आयोजन किया, जिसमें हजारों शहरवासियों ने हिस्सा लिया.

इस वर्ष की थीम “योगा फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ” के तहत आयोजित कार्यक्रमों में सामूहिक योगाभ्यास किया गया. उत्तर प्रदेश के सभी 75 जिलों में संचालित वृद्धाश्रमों में रहने वाले 6,500 से अधिक बुजुर्गों ने इस अवसर पर योग विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में योगाभ्यास किया.

बडगाम स्टेशन पर खड़ी केशरिया रंग वाली चमचमाती वंदे भारत एक्सप्रेस के सामने भी 1वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन हुआ. इस दौरान कश्मीर घाटी के रेलवे चीफ एरिया मैनेजर सहित आम लोगों ने  योगाभ्यास किया. अब इसकी तस्वीरें वायरल हो रही हैं.

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर बॉलीवुड एक्ट्रेस में जबरदस्त जोश दिखा. शिल्पा शेट्टी कुंद्रा, मलाइका अरोड़ा, ईशा कोप्पिकर, नेहा धूपिया, दीया मिर्जा और नीतू कपूर ने योग करते हुए सोशल मीडिया पर वीडियो शेयर किए.

11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर विश्व के सबसे उंचे आर्क ब्रिज चिनाब ब्रिज के पास योगाभ्यास हुआ. इसमें रेलवे के अधिकारी और कर्मचारियों ने भाग लिया. इस ब्रिज का उद्धाटन 6 जून 2025 को हुआ था, इस लिहाज से अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 इतिहास में दर्ज हो गया.

11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर गौ भक्तों ने गौ माताओं के बीच योग किया. इस खास आयोजन का नेतृत्व किया भारत सिंह राजपुरोहित ने, जो जीव-जंतु कल्याण एवं कृषि शोध संस्थान (AWARI) के अध्यक्ष हैं.