वजन घटाने के दौरान कई लोग इस बात से परेशान रहते हैं कि रोज़ कितनी रोटी खानी चाहिए. क्या वजन घटाने वालों को रोटी का सेवन कम करना चाहिए या नहीं. कितनी मात्रा में रोटी खाई जाए और कैसे खाएं. ये जानने के लिए आपको ये आर्टिकल पढ़ना होगा.

डाइटिंग करना बेहद मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं, बिना डाइटिंग के भी आप अपने वज़न को कम कर सकते हैं, अब आपको अपनी डाइट में कम कैलोरी और पोषक तत्वों वाली चीजों का शामिल करना होगा. तो चलिए इंतज़ार किस बात का, आइए बताते हैं आपको 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट फूड के बारे में. जिन्हें अपनी डाइट में शामिल कर आप अपना वज़न आसानी से कम कर सकते हैं.

पहलगाम आतंकी हमले को अब एक महीने का वक्त गुजर चुका है. लेकिन अब कश्मीर पर्यटकों से गुलजार नजर नहीं आ रहा है. राजधानी श्रीनगर के प्रसिद्ध पर्यटन स्थलों पर सन्नाटा पसरा हुआ है. डल झील पर हाउसबोट और शिकारे खाली पड़े हैं. इससे वहां के स्थानीयों को मुश्किलों का सामना करना पड़ रहा है.

महाकुंभ को अग्नि दुर्घटना रहित क्षेत्र बनाने के लिए विभाग को 66.75 करोड़ का बजट आवंटित हुआ है, जबकि विभागीय बजट 64.73 करोड़ है। इस प्रकार, कुल 131.48 करोड़ रुपए की लागत से वाहन व उपकरणों को महाकुंभ मेला में अग्नि जनित दुर्घटनाओं से सुरक्षा के लिए तैनात किया जा रहा है।

मुसलमानों से 127 बकरों की जान बचाने के लिए 11 लाख में खरीद लिये