स्ट्रोक का इलाज काफी महँगा हो सकता है, जिससे अनेक परिवारों पर भारी आर्थिक बोझ पड़ता है. राज्य स्वास्थ्य एजेंसी (एसएचए), पंजाब के हालिया आंकड़ों के अनुसार, पिछले छह महीनों में मुख्यमंत्री सेहत योजना के तहत 914 स्ट्रोक मरीज़ों का ₹4.15 करोड़ की लागत से उपचार किया गया.

भारतीय संस्कृति में तुलसी को पूजनीय माना जाता है। लेकिन इससे जुड़ी धार्मिक आस्था के अलावा तुलसी अपने औषधीय गुणों के लिए भी जानी जाती है। तुलसी के पत्ते में विटामिन A, विटामिन C, और विटामिन K भरपूर मात्रा में होते हैं। साथ ही इसमें कैल्शियम, पोटेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

तले हुए खाद्य पदार्थ स्वादिष्ट तो लगते हैं, लेकिन इनमें अधिक मात्रा में वसा और कैलोरी होती है। नियमित रूप से समोसा, पकौड़े, चिप्स, पूड़ी या अन्य तले हुए खाद्य पदार्थ खाने से मोटापा, मधुमेह और हृदय रोगों का जोखिम बढ़ सकता है। यदि कभी तला हुआ भोजन खाना भी हो, तो उसे सीमित मात्रा में और कभी-कभार ही खाना चाहिए। दैनिक भोजन में ताजे फल, हरी सब्जियां, दालें और साबुत अनाज को अधिक स्थान देना चाहिए।

पर्यावरण की दृष्टि से भी जंगल जलेबी का पेड़ महत्वपूर्ण माना जाता है. यह कम पानी में भी अच्छी तरह बढ़ता है और मिट्टी के संरक्षण में मदद करता है.

आयुर्वेद के अनुसार, खरबूजा गर्मियों में शरीर के लिए एक प्राकृतिक वरदान माना जाता है। इसमें लगभग 90 प्रतिशत तक पानी पाया जाता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। गर्मी में जब पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी होने लगती है, तब खरबूजा इस कमी को दूर करने में अहम भूमिका निभाता है।

साप्ताहिक राशिफल: धन लाभ, नौकरी और सेहत को लेकर जाने कैसा रहेगा आपका यह सप्ताह.

पंजाब में अब अकेले रहने वाले व्यक्ति, वरिष्ठ नागरिक और विदेशों में रहने वाले बच्चों के माता-पिता को ‘मुख्यमंत्री सेहत योजना' का लाभ मिलेगा.

पंजाब में CM भगवंत मान की महत्वाकांक्षी 'मुख्यमंत्री सेहत योजना' का असर दिखने लगा है. लोगों ने इसके तहत भारी संख्या में हड्डियों एवं जोड़ों संबंधी इलाज के लिए रजिस्ट्रेशन कराया है. इससे पता चलता है कि कैसे ये योजना लोगों के लिए संजीवनी बनकर उभरी है.

लौकी में पानी की मात्रा काफी अधिक होती है, जिससे शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है। इसमें फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम और कई जरूरी विटामिन पाए जाते हैं। यही कारण है कि ये पाचन तंत्र को बेहतर बनाने, पेट को ठंडक देने और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में सहायक मानी जाती है। इसमें फाइबर, विटामिन ए, पोटैशियम, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।