Bharti Singh ने शेयर किया बच्चों की बंद नाक खोलने का असरदार घरेलू नुस्खा, सोते समय करें ये आसान काम और पाएं पूरी रात चैन की नींद

भारती सिंह ने हाल ही में बच्चों की बंद नाक की समस्या के लिए एक आसान देसी तरीका साझा किया है. इसमें बस दो चीज़ें और एक छोटा-सा स्टेप शामिल है, जिसे सोते समय करने से बच्चे को चैन की नींद आ सकती है. उन्होंने बताया कि इस तरीके से नाक खुलने में मदद मिलती है, लेकिन सही तरीके से अपनाना ज़रूरी है. पूरा नुस्खा जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे.

हसीना बानो

लाइफस्टाइल

15 Aug 2025

( Updated: 11 Dec 2025

01:48 PM )

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Bharti Singh ने शेयर किया बच्चों की बंद नाक खोलने का असरदार घरेलू नुस्खा, सोते समय करें ये आसान काम और पाएं पूरी रात चैन की नींद

बदलते मौसम में बच्चों में बंद नाक की समस्या आम हो जाती है और इससे उनकी नींद, आराम और दिनचर्या पर असर पड़ता है. मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह ने अपने यूट्यूब पॉडकास्ट में एक सरल लेकिन असरदार घरेलू उपाय साझा किया है, जिसे सोते समय अपनाकर आप बच्चे की बंद नाक को आराम से खोल सकते हैं.

पोटली कैसे बनाएं और क्या करना है?

भारती सिंह ने बताया कि केवल दो सामग्री—अजवाइन और लौंग—से एक पोटली तैयार की जा सकती है:

पहले तवे को हल्का गर्म करें और उसपर एक चम्मच अजवाइन और 5–7 लौंग डालकर हल्का-सा भूनें. ध्यान रखें कि ज्यादा तकलीफ न हो, केवल हल्की खुशबू आने तक ही भूनने की जरूरत है.
जब ये सुगंधित हो जाएं, तो इन्हें साफ मलमल के कपड़े में बांधकर पोटली तैयार करें.
सोते समय इस पोटली को बच्चे के बिस्तर के पास रख दें. इसकी हल्की गर्माहट और सुगंध बच्चे की बंद नाक खोलने में मदद करती है.

यह उपाय कैसे काम करता है?

अजवाइन और लौंग—दोनों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो बंद नाक और सांस लेने में कठिनाई को गर्जनाश (relief) प्रदान करते हैं.
सुगंधित गर्माहट और भाप की मदद से छाती में जमा बलगम ढीला होता है, जिससे जुकाम और बंद नाक में आराम मिलता है.

उपयोग करते समय सावधानियां

पोटली को बच्चे की पहुंच से दूर रखें ताकि वह इसे छूकर जलने से बचा रहे.
पोटली का तापमान हल्का होना चाहिए—बहुत गर्म पोटली से स्किन पर रिस्क हो सकता है.
चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में ही इसे अपनाएं. यह घरेलू जानकारी है, किसी भी वैद्यकीय इलाज का विकल्प नहीं.

अन्य प्रभावी घरेलू उपाय

भारती सिंह का नुस्खा बेहद सरल और सुरक्षित है, लेकिन साथ ही आप अन्य घरेलू उपायों — जैसे बड़ी बूंद भाप लेना (steam inhalation) — भी आजमा सकते हैं. उदाहरण के लिए, कुछ स्रोत बताते हैं कि गर्म पानी में यूकेलिप्टस या पुदीना तेल मिलाकर भाप लेने से बंद नाक जल्दी खुल सकती है; यह उपाय सामान्यतः सुरक्षित माना जाता है.

बच्चों की बंद नाक अक्सर चिंता का विषय होती है, लेकिन भारती सिंह द्वारा सुझाया गया यह देसी उपाय सरल, सस्ता और असरदार है. इसे सतर्कता के साथ अपनाएं—हल्की गर्म पोटली से मिलने वाली सुगंध और गर्माहट बच्चे की नाक खोलने में मदद करती है और रात की नींद में भी सुधार लाती है.