सेतु बंध सर्वांगासन, जिसे ‘ब्रिज पोज’ भी कहा जाता है, एक ऐसा योगासन है जो कमर दर्द, थायरॉइड समेत कई समस्याओं को दूर करने में कारगर है. इस आसन को करने की सही विधि क्या है.
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लाइफस्टाइल07 Jul, 202512:27 PMकमर दर्द और थायरॉइड से हैं परेशान तो 'सेतु बंध सर्वांगासन' आपके के लिए वरदान, जानें सही विधि
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न्यूज07 Jul, 202512:00 PMपहाड़ों पर बारिश का कहर जारी, चमोली-चंबा बेहाल, बदरीनाथ हाईवे बंद
प्रशासन की यह चेतावनी ऐसे समय में आई है जब हाल ही में जिले के कई हिस्सों में बादल फटने और जलभराव की घटनाएं सामने आ चुकी हैं. इन घटनाओं से सबक लेते हुए जिला प्रशासन किसी प्रकार की लापरवाही नहीं बरतना चाहता.
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राज्य07 Jul, 202511:22 AMअमरनाथ यात्रा: श्रद्धालुओं में दिखा यात्रा को लेकर उत्साह, 4 दिन में दर्शनार्थियों की संख्या 70 हजार के पार
अमरनाथ यात्रा 3 जुलाई को शुरू हुई है और 38 दिनों के बाद 9 अगस्त को समाप्त होगी. श्री अमरनाथ जी यात्रा भक्तों के लिए सबसे पवित्र धार्मिक तीर्थयात्राओं में से एक है, क्योंकि किंवदंती है कि भगवान शिव ने इस गुफा के अंदर माता पार्वती को शाश्वत जीवन और अमरता के रहस्य बताए थे.
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न्यूज07 Jul, 202510:55 AMमुंबई पुलिस को बड़ी सफलता, 1993 दंगों के आरोपी आरिफ अली को 32 साल बाद किया गिरफ्तार
1993 में मुंबई में हुए सांप्रदायिक दंगों के दौरान आरिफ अली हशमुल्ला खान के खिलाफ गंभीर आरोप दर्ज किए गए थे. इनमें हत्या का प्रयास, गैरकानूनी रूप से एकत्र होना और अन्य अपराधों से संबंधित भारतीय दंड संहिता की विभिन्न धाराओं के तहत मामला दर्ज किया गया था. दंगों के बाद खान फरार हो गया था और स्थानीय अदालत ने उसे भगोड़ा घोषित कर दिया था.
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न्यूज07 Jul, 202507:49 AMWeather Update: दिल्ली-NCR में झमाझम बारिश, क्या यही है मानसून की असली शुरुआत? मौसम विभाग ने जारी किया अलर्ट
7 जुलाई की सुबह दिल्ली, नोएडा समेत पूरे एनसीआर में तेज हवाओं और गरज के साथ बारिश हुई. करीब 5 बजे बादलों की गड़गड़ाहट शुरू हुई और 5.30 बजे से पहले ही हल्की फुहारों के बाद तेज बारिश ने दस्तक दी. तय समय से पहले ही मॉनसून आ चुका था, लेकिन अब जाकर बारिश का असर नजर आया है. मौसम विभाग के अनुसार, आज दिनभर बारिश और तेज हवाएं जारी रह सकती हैं.
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न्यूज06 Jul, 202507:30 PMपाकिस्तान में सत्ता संकट, शहबाज-बिलावल पर मंडराया खतरा, अमेरिका-चीन भिड़ने को तैयार!
आख़िर पिछले लंबे वक़्त से चीन इमरान खान के समर्थकों के साथ जो खिचड़ी पका रहा था उसका असर दिखना शुरू हो गया है, ख़बर है कि इमरान को जेल से बाहर निकालने में भी चीन मदद करेगा
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न्यूज06 Jul, 202504:07 PM'होटल-ढाबे का नाम नहीं बदलें, मुस्लिमों को भी अपने धर्म पर गर्व...', कांवड़ यात्रा पर बाबा रामदेव का बड़ा बयान, बोले - यह धार्मिक रूप से...
योग गुरु बाबा रामदेव ने कांवड़ यात्रा से पहले ढाबे और होटलों के नाम बदले जाने के विवाद पर बड़ा बयान दिया है. इसके अलावा महाराष्ट्र में हिंदी और मराठी भाषा को लेकर चल रहे बवाल के बीच उन्होंने हिंदुओं को भी एक खास संदेश दिया है.
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न्यूज06 Jul, 202503:04 PM'दुनिया मंदी में, भारत मजबूती में...', पीयूष गोयल ने गिनाए आंकड़े, कहा– अब हम ग्लोबल लीडर
केंद्रीय मंत्री पीयूष गोयल ने कहा है कि वैश्विक आर्थिक चुनौतियों के बावजूद भारत मजबूती से आगे बढ़ रहा है. उन्होंने दावा किया कि चालू वित्त वर्ष में देश का निर्यात 870 अरब डॉलर पार कर सकता है, जो बीते साल के मुकाबले बड़ी छलांग होगी. गोयल के अनुसार, भारत अब आत्मविश्वास से भरा हुआ है और वैश्विक व्यापार में नया इतिहास लिखने के लिए तैयार है.
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राज्य06 Jul, 202512:37 PMअमरनाथ यात्रा: बहु-स्तरीय सुरक्षा के बीच अब तक 21,000 से ज्यादा श्रद्धालुओं ने किए बाबा बर्फानी के दर्शन, रविवार को 7,208 तीर्थयात्रियों का जत्था रवाना
कड़ी सुरक्षा व्यवस्था के बीच पिछले तीन दिनों में करीब 48,000 श्रद्धालुओं ने अमरनाथ यात्रा की. रविवार को 7,208 तीर्थयात्रियों का एक और जत्था जम्मू से कश्मीर के लिए रवाना हुआ.
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राज्य05 Jul, 202511:52 PMयूपी में गैर-मुस्लिम लड़कियों का धर्मांतरण कराने वाला छांगुर बाबा गिरफ्तार, पैसे का लालच देकर प्रेम जाल में फंसाता था, जानिए पूरी कहानी
5 जुलाई की देर शाम यूपी के बलरामपुर जिले में गैर-मुस्लिम समुदाय के लोगों का धर्म परिवर्तन कराने वाले मुख्य आरोपी छांगुर बाबा को यूपी एटीएस ने गिरफ्तार कर लिया है. उसकी महिला सहयोगी भी गिरफ्तार हुई है. दोनों मुख्य रूप से बलरामपुर के माधोपुर उतरौला के रहने वाले हैं. इन पर 50,000 का इनाम घोषित किया गया था.
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राज्य05 Jul, 202505:27 PMपश्चिम बंगाल: पूर्व बर्धमान में घर में बनाए जा रहे देशी बम के फटने से एक युवक की मौत, दूसरा घायल
पुलिस का कहना है कि शुरुआती जांच में संकेत मिले हैं कि यह विस्फोट अवैध रूप से बम निर्माण के दौरान हुआ. घायल व्यक्ति को नजदीकी अस्पताल में भर्ती कराया गया है और उसकी हालत गंभीर बताई जा रही है.
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राज्य05 Jul, 202503:47 PMदिल्ली: क्राइम ब्रांच को मिली बड़ी कामयाबी, गोगी गैंग के 'पंछी' को गोवा से किया गिरफ्तार
दिल्ली पुलिस की क्राइम ब्रांच ने इस गिरफ्तारी को बड़ी सफलता बताया है. पुलिस अब मामले की जांच कर रही है, ताकि गैंग के अन्य सदस्यों और उनके आपराधिक नेटवर्क का पर्दाफाश किया जा सके.
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लाइफस्टाइल05 Jul, 202502:13 PMअगर टॉयलेट में बैठे रहते हैं घंटों तो करें ये योग आसन, कभी नहीं होगी कब्ज की समस्या
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार पद्मासन या कमलासन करने से कई शारीरिक और मानसिक लाभ मिलते हैं. पद्मासन ध्यान और शांति बढ़ाने में मदद करता है. यह मस्तिष्क को शांत करता है. साथ ही तनाव और चिंता को भी कम करता है.