दिल्ली के प्रमुख इलाकों में वायु गुणवत्ता बेहद चिंताजनक बनी हुई है. आर.के.पुरम (335), रोहिणी (352), सोनिया विहार (350), वजीरपुर (377) और विवेक विहार (373) जैसे क्षेत्रों में एक्यूआई 300 से ऊपर दर्ज किया गया है, जो ‘गंभीर’ श्रेणी में आता है.

रात भर की नींद के बाद भी सुबह उठते ही थकान महसूस होना केवल नींद की कमी नहीं, बल्कि हमारी सुबह की गलतियों का नतीजा है. अगर दिन की शुरुआत सही तरीके से की जाए, तो आप दिनभर ऊर्जावान और सक्रिय महसूस करेंगे.

अगर सुबह बाल धोने के कुछ घंटों बाद ही वे फिर से चिपचिपे हो जाते हैं, तो इसका कारण सिर्फ गंदगी नहीं बल्कि स्कैल्प में ऑयल प्रोडक्शन का असंतुलन भी हो सकता है. जानिए ऑयली स्कैल्प को कंट्रोल करने के आसान और असरदार तरीके जो बालों को लंबे समय तक फ्रेश और हेल्दी रखेंगे.

Vehiles Rules: इन नियमों का मुख्य उद्देश्य दिल्ली में धुएं और प्रदूषण को कम करना है. साथ ही बॉर्डर पर जाम की समस्या को भी कम किया जा सके. 1 नवंबर 2025 से पुराने वाहन बैन होंगे, BS-IV वाहन 31 अक्टूबर 2026 तक छूट में रहेंगे, और BS-VI, CNG, LNG व इलेक्ट्रिक वाहन पूरी तरह अनुमति प्राप्त करेंगे.

सिर्फ 30 मिनट की मॉर्निंग वॉक आपके दिन की शुरुआत को एनर्जी और पॉजिटिविटी से भर सकती है. यह न सिर्फ शरीर को फिट रखती है बल्कि तनाव कम करती है, दिल को मजबूत बनाती है और नींद की गुणवत्ता भी बढ़ाती है. नियमित सैर आपकी सेहत और मूड दोनों को बेहतर बनाने का आसान और असरदार तरीका है.

दिल्ली-NCR में हवा इतनी जहरीली हो गई है कि पूरा इलाका गैस चैंबर में बदल गया है. बढ़ते प्रदूषण के साथ H3N2 वायरस का कहर डबल खतरा बन गया है. हालिया सर्वे में खुलासा हुआ कि 5% घरों में खांसी, बुखार और सांस की दिक्कत जैसी बीमारियां फैल रही हैं. विशेषज्ञों ने इसे बेहद चिंताजनक स्थिति बताया है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए.

क्या ₹3 की सस्ती गोली स्किन के लिए उतनी ही असरदार है जितना ₹1000 का सीरम? डर्मेटोलॉजिस्ट्स ने बताया कि विटामिन C का कौन सा रूप देता है तेज़ और सुरक्षित ग्लो. जानिए किस तरीके से मिलेगा असली फायदा आपकी त्वचा को, अंदर से भी और बाहर से भी!

ऑस्ट्रेलिया में एक बार फिर क्रिकेट जगत को झटका लगा है. मेलबर्न में 17 वर्षीय खिलाड़ी बेन ऑस्टिन की मौत गेंद लगने से हो गई. वह नेट प्रैक्टिस के दौरान सिर और गर्दन पर चोट लगने से घायल हुए थे.

28 अक्टूबर को किया गया परीक्षण पूरी तरह सफल नहीं रहा, क्योंकि नमी का स्तर महज 15 से 20 प्रतिशत ही था. इस वजह से बारिश नहीं हो पाई. फिर भी यह प्रयास बेकार नहीं गया. दिल्ली के विभिन्न हिस्सों में लगाए गए निगरानी केंद्रों ने हवा में मौजूद कणों और नमी के स्तर में होने वाले बदलाव को लगातार रिकॉर्ड किया.

एक वायरल वीडियो जिसमें एक महिला मिक्सर ग्राइंडर में कपड़े धोती नजर आ रही है. यह देसी जुगाड़ सोशल मीडिया पर लाखों व्यूज बटोर रहा है, लेकिन यूजर्स बंटे हैं, कुछ इसे स्मार्ट हक मानते हैं, तो कुछ खतरनाक। मिक्सी में डिटर्जेंट और कपड़े डालकर 2-3 मिनट चलाने से कपड़े 'साफ' दिखते हैं. एक्सपर्ट्स चेतावनी दे रहे हैं कि इससे मशीन खराब हो सकती है या शॉर्ट सर्किट का खतरा है.

CAQM का यह फैसला भले ही सख्त लगे, लेकिन इसका मकसद साफ है, दिल्ली की हवा को फिर से सांस लेने लायक बनाना. अगर यह नियम सही तरीके से लागू हुआ, तो सर्दियों में प्रदूषण के स्तर को काफी हद तक रोका जा सकता है.

अक्सर ठंडी हवा में खेलते हुए बच्चों की नाक अचानक बहने लगती है, कई बार तबीयत इतनी खराब हो जाती है कि छींकें नहीं रुकतीं, इसका कारण सिर्फ बदलता मौसम ही नहीं बल्कि बढ़ता प्रदूषण भी हो सकता है. ऐसे में अपने बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, क्या करना चाहिए? आइए जानते हैं.

छठ पर्व में छिपे हैं ऐसे अद्भुत उपाय, जो आपके जीवन की हर रुकावट को पलभर में दूर सकते हैं. इन उपायों के साथ सही समय पर किया गया अर्घ्य और श्रद्धा से की गई प्रार्थना बदल भी बदल सकती है आपकी किस्मत. ऐसे में जानिए वो उपाय जो सूर्यदेव की कृपा से संतान, धन और विवाह से जुड़ी सभी बाधाओं को दूर कर सकते हैं.