ऑफिस में बैठे-बैठे पीठ दर्द के कई कारण हो सकते हैं. सबसे बड़ा कारण गलत तरीके से बैठना है. आगे की ओर झुककर बैठना, कूल्हे मोड़कर बैठना या बिना सपोर्ट के बैठना रीढ़ पर अनावश्यक दबाव डालता है. लगातार कई घंटों तक बैठे रहने से पीठ की मांसपेशियों और रीढ़ पर दबाव बढ़ता है, जिससे रक्त प्रवाह भी प्रभावित होता है. अगर आपकी ऑफिस चेयर एर्गोनॉमिक रूप से सही नहीं है और पीठ को पर्याप्त सपोर्ट नहीं देती, तो दर्द हो सकता है. पीठ और पेट की मांसपेशियों का कमज़ोर होना भी दर्द का कारण बन सकता है, क्योंकि वे रीढ़ को पर्याप्त सहारा नहीं दे पातीं. व्यायाम न करना या कम चलना-फिरना भी पीठ दर्द को बढ़ाता है.

नाइट शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं में अस्थमा का बढ़ा हुआ खतरा एक गंभीर स्वास्थ्य चिंता का विषय है जिस पर ध्यान देने की ज़रूरत है. यह अध्ययन महिलाओं के स्वास्थ्य पर नाइट शिफ्ट के गहरे प्रभावों को उजागर करता है. इस संबंध में और शोध की आवश्यकता है, लेकिन तब तक, नाइट शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपनी जीवनशैली और स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें.

ईडी की जांच में खुलासा हुआ कि अहमद हुसैन ने भारत और बांग्लादेश के बीच हवाला नेटवर्क चलाया. वह नकद और यूपीआई के जरिए पैसे इकट्ठा करता और 'बिकाश' जैसे प्लेटफॉर्म के माध्यम से बांग्लादेश में राशि भेजता था. वह दुबई, कंबोडिया और मलेशिया जैसे देशों में जाने की चाहत रखने वाले बांग्लादेशी नागरिकों के लिए फर्जीवाड़ा कर वीजा और पासपोर्ट बनवाने में भी शामिल था.

कामकाजी महिलाओं को कार्यस्थल के पास सुरक्षित और सुविधाजनक आवास उपलब्ध कराना एक दूरदर्शी कदम है. यह योजना न केवल महिला कर्मचारियों को राहत देगी, बल्कि उनके आत्मविश्वास, कार्यक्षमता और सामाजिक सुरक्षा को भी बढ़ावा देगी. बिहार सरकार की यह पहल आने वाले समय में अन्य राज्यों के लिए भी एक मिसाल बन सकती है.

दीपिका के फिल्म छोड़ने के बाद से ही 8 घंटे की शिफ्ट पर खूब चर्चा हो रही है. वहीं अब बॉलीवुड एक्ट्रेस काजोल ने इस मामले पर अपना पक्ष रखा है.

मनीषा इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस जर्नी की झलकियां शेयर करती रहती हैं, वह नियमित रूप से वर्कआउट वीडियो पोस्ट करती हैं, हाल ही में एक्ट्रेस ने सोशल मीडिया पर अपने पिलेट्स रूटीन की एक झलक साझा की है.

डीसीपी भीष्म सिंह ने समाचार एजेंसी आईएएनएस को बताया, "नॉर्थ वेस्ट जिले की फॉरेनर सेल ने एक बड़े अभियान में 11 बांग्लादेशी परिवारों के 66 सदस्यों को गिरफ्तार किया है. ये सभी अवैध रूप से दिल्ली में रह रहे थे और हाल ही में हरियाणा से राजधानी पहुंचे थे."

फिल्म स्पिरिट के बाद दीपिका पादुकोण को एक और फिल्म से बाहर का रास्ता दिखाया जा सकता है, एक्ट्रेस मां बनने के बाद से ही कम काम के घंटे की मांग कर रही हैं. जिसकी वजह से फिल्म कल्कि 2 के सेट पर भी विवाद खड़ा हो गया है. दावा किया जा रहा है कि कल्कि 2 से भी उन्हें हटाया जा रहा है.

एनआईए ने जम्मू-कश्मीर के बारामुला और अन्य क्षेत्रों में भी छापेमारी की थी. बारामूला में मौलवी इकबाल भट के घर पर एनआईए ने सुरक्षा बलों की मदद से तलाशी ली थी.

दीपिका पादुकोण की 8 घंटे की शूटिंग शिफ्ट की मांग पर मचा बवाल. अजय देवगन, मणिरत्नम और अब पंकज त्रिपाठी ने दिया उनका साथ. जानिए क्या है पूरा मामला और क्यों बॉलीवुड में वर्क-लाइफ बैलेंस बन रहा है बड़ी बहस.

1 जून 2025 से WhatsApp कुछ पुराने iPhone और Android फोनों पर काम करना बंद कर देगा. जानिए कौन-कौन से स्मार्टफोन्स इस लिस्ट में हैं और यूजर्स को क्या करना चाहिए. पूरी जानकारी आसान भाषा में समझिए.

दिल्ली की मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता ने जवाहरलाल नेहरू स्टेडियम में अपनी सरकार के 100 दिन पूरे होने पर मीडिया को संबोधित करते हुए पिछली सरकार को जमकर घेरा. रेखा गुप्ता ने कहा कि 'पिछली सरकार केवल 'नाम' बनाने पर केंद्रित थी, हमारी सरकार 'काम' (सेवा) पर केंद्रित है. वह 10 साल तक भ्रष्टाचार और लूट के बंटवारे पर बनी हुई थी, लेकिन हमारी सरकार लोगों की सेवा के लिए समर्पित है.

कर्नाटक के मंगलुरु में उस वक्त सियासी हलचल तेज हो गई, जब कांग्रेस के सैकड़ों मुस्लिम कार्यकर्ताओं ने सामूहिक रूप से पार्टी से इस्तीफा दे दिया. इस सामूहिक विरोध का नेतृत्व एक विशेष बैठक में किया गया. जहां कार्यकर्ताओं ने साफ तौर पर सरकार के खिलाफ नाराजगी जाहिर की.