अगर आप अपनी कुल चीनी के सेवन को कम करना चाहते हैं, तो 'no-added sugar' वाले उत्पाद एक अच्छा कदम हैं. लेकिन अगर आप diabetes से पीड़ित हैं या आप चीनी से मिलने वाली कैलोरी को पूरी तरह से कम करना चाहते हैं, तो 'sugar-free' उत्पादों पर विचार करना ज़्यादा सही हो सकता है.
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लाइफस्टाइल06 Jun, 202505:10 PM'No-Added Sugar' और 'Sugar-Free' के बीच confused हैं आप? समझें दोनों का सही मतलब
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लाइफस्टाइल06 Jun, 202501:32 PMलू और गर्मी से आपको बचाएंगे ये शरबत, मिलेंगे सेहत के कई लाभ...अब केमिकल वाले ड्रिंक्स को कहें बाय-बाय
गर्मियों में अपने शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान रखने के लिए, इन प्राकृतिक और पौष्टिक शरबतों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना एक बेहतरीन विचार है. इन्हें घर पर ताज़ा बनाकर सेवन करने से इनके अधिकतम लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं. यह एक स्वादिष्ट और स्वस्थ तरीका है गर्मी के कहर से बचने का.
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लाइफस्टाइल06 Jun, 202511:11 AMगलत समय पर ले रहे हैं सप्लीमेंट? फायदे की जगह हो सकते हैं नुकसान, जानें इन्हें लेने का सही तरीका
विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व शरीर में अलग-अलग तरीकों से अवशोषित होते हैं. कुछ को अवशोषण के लिए भोजन में मौजूद वसा की आवश्यकता होती है, जबकि कुछ को खाली पेट लेने पर बेहतर अवशोषण होता है. तो आइए जानते हैं सप्लीमेंट्स लेने का सही समय क्या है.
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लाइफस्टाइल05 Jun, 202511:20 AMएक्जिमा से बचाएंगे आपके डॉग्स! नया अध्ययन बताता है बच्चों के लिए कैसे हैं फायदेमंद
यह अध्ययन इस बात पर प्रकाश डालता है कि कैसे शुरुआती जीवन में पालतू जानवरों, विशेष रूप से कुत्तों के संपर्क में आने से बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे एलर्जी संबंधी बीमारियों का जोखिम कम होता है.
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लाइफस्टाइल05 Jun, 202512:23 AMगर्भवती महिलाएं सावधान! जहरीली हवा से बढ़ सकता है समय से पहले बच्चे के जन्म का खतरा
समय से पहले जन्म होने पर बच्चे को सेरेब्रल पाल्सी, सांस की परेशानी (श्वसन संकट सिंड्रोम) और लंबे समय तक चलने वाली बीमारियों का खतरा हो सकता है. इसके अलावा, गर्भावस्था के 37 से 39 सप्ताह के बीच जन्म होने पर भी नवजात में बीमारी और विकास से जुड़ी परेशानियां बढ़ सकती हैं.