सिर्फ 30 मिनट की मॉर्निंग वॉक आपके दिन की शुरुआत को एनर्जी और पॉजिटिविटी से भर सकती है. यह न सिर्फ शरीर को फिट रखती है बल्कि तनाव कम करती है, दिल को मजबूत बनाती है और नींद की गुणवत्ता भी बढ़ाती है. नियमित सैर आपकी सेहत और मूड दोनों को बेहतर बनाने का आसान और असरदार तरीका है.

हर घर में तीन शक्तियां हर पल मौजूद रहती हैं जो घर की सुख-समृद्धि और सफलता का कारण बनती हैं. लेकिन कई बार लोगों को इनके बारे में पता नहीं होता है या फिर इन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है. लेकिन अगर ये तीन शक्तियां नाराज हों तो घर को बर्बाद भी कर देती हैं. ऐसे में आप भी जानिए कौनसी हैं ये तीन शक्तियां? इन्हें खुश करने के लिए क्या करना चाहिए? और कैसे ये हमारी रक्षा करती हैं?

सन्यासी बन चुकीं ममता कुलकर्णी ने हाल ही में दाऊद इब्राहिम को लेकर बयान दिया था, जिस पर काफी बवाल मच गया था, हालांकि अब मामला बढ़ता देख ममता ने अपनी सफ़ाई पेश की है. उनका कहना है की उनके बयान को ग़लत तरह से पेश किया गया है.

आज का दिन कुछ राशियों के लिए सौभाग्य लेकर आ रहा है, तो कुछ को सावधानी बरतने की ज़रूरत है. जहां मिथुन राशि वालों के लिए सफलता के नए द्वार खुल सकते हैं, तो कर्क राशि वालों को नुकसान झेलना पड़ सकता है. ऐसे में ज्योतिषाचार्य मयंक शर्मा से जानिए कि आज आपके सितारे किस ओर इशारा कर रहे हैं.

दिलजीत दोसांझ ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर ब्रिस्बेन में अपने हालिया कॉन्सर्ट का एक वीडियो शेयर किया. इस क्लिप में दिलजीत ने एकता और प्रेम के बारे में बात की. उन्होंने कहा कि लोगों को हमेशा प्रेम की बात करनी चाहिए. उन्होंने कहा कि उनके लिए पूरी धरती एक है.

क्या आप जानते हैं सर्दी-खांसी की समस्या हर साल मौसम बदलते ही क्यों बढ़ जाती है? इसका कारण सिर्फ ठंडी हवा नहीं, बल्कि शरीर की कमज़ोर रोग प्रतिरोधक क्षमता भी है. जब इम्यूनिटी कमजोर होती है, तो वायरस और बैक्टीरिया जल्दी असर दिखाने लगते हैं. लेकिन अच्छी बात यह है कि आयुर्वेद में इसका आसान समाधान छिपा है. जो न केवल शरीर को स्वस्थ्य रखता है बल्कि शरीर को अंदर से मज़बूत भी बनाता है.

मुंबई के आर ए स्टूडियो में गुरुवार को 15 से 20 बच्चों को बंधक बनाने का मामला सामने आया. स्थानीय लोगों की शिकायत पर मौक़े पर पहुंची पुलिस बच्चों को सकुशल वहाँ से निकला और आरोपी रोहित को हिरासत में लेकर पूछताछ कर रही है.

टीएमसी रैली पर भाजपा नेता दिलीप घोष ने कहा, "उन्हें विरोध करने के लिए एक बहाने की जरूरत है और वे किसके खिलाफ विरोध कर रहे हैं? वे संवैधानिक व्यवस्था, सुप्रीम कोर्ट, चुनाव आयोग, केंद्रीय बलों, सेना और केंद्र सरकार का विरोध करते हैं. उनका काम बस विरोध करना है."

मेथी दाना को सुपरफूड की श्रेणी में रखा गया है, क्योंकि इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी6, और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि मेथी के बीजों में मौजूद सैपोनिन और फेनोलिक कंपाउंड शरीर के अंदर सूजन को कम करने, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और मेटाबॉलिज्म को सुधारने में मदद करते हैं.

मेष से मीन तक आज का राशिफल बता रहा है कि कुछ राशियों को धन और सम्मान की प्राप्ति हो सकती है, तो कुछ को सतर्क रहने की ज़रूरत है. आज का दिन धनु समेत 3 राशियों के लिए बेहद अच्छा रहने वाला है, वहीं वृषभ समेत 3 राशियों को संभलकर चलना होगा. ज्योतिषाचार्य मयंक शर्मा से जानें आपका भविष्यफल.

Diljit Dosanjh को एक खालिस्तानी समूह द्वारा धमकी मिली है, जो उनकी आगामी ऑस्ट्रेलिया कॉन्सर्ट को रद्द करने का दबाव बना रहा है. इस विवाद में SFJ नामक समर्थक-खालिस्तान संगठन की भूमिका सामने आई है, जिसने यह धमकी इस आधार पर दी है कि उनके अभिनय द्वारा Amitabh Bachchan के पैर छूने वाले जेस्चर ने 1984 के सिख विरोधी दंगों के पीड़ितों का अपमान किया है.

सुप्रीम कोर्ट ने कानून छात्र मोहम्मद फैय्याज मंसूरी की वह याचिका खारिज कर दी, जिसमें उन्होंने अपने खिलाफ चल रही आपराधिक कार्यवाही रद्द करने की मांग की थी. मंसूरी पर 2020 में बाबरी मस्जिद के पुनर्निर्माण संबंधी फेसबुक पोस्ट डालने का आरोप है. जस्टिस सूर्यकांत और जस्टिस जय माल्या बागची की पीठ ने कहा कि मामला तथ्यों पर आधारित है, इसलिए कोर्ट हस्तक्षेप नहीं करेगी.

हरियाणा सरकार के इन फैसलों से स्पष्ट है कि वह श्रमिकों और कर्मचारियों के स्वास्थ्य, आवास और सुरक्षा पर खास ध्यान दे रही है. नए ई.एस.आई. अस्पतालों से लोगों को इलाज में सुविधा मिलेगी.