लाइफस्टाइल
01 Jun, 2026
11:28 AM
दिनभर स्क्रीन देखने से कमजोर हो रही हैं आंखें? अपने आहार में शामिल करें ये एक विटामिन, लौटेगी आंखों की रौनक
नियमित रूप से विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आंखों की कमजोरी को रोका जा सकता है। आंखों के लिए फायदेमंद विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थों में गाजर, हरी सब्जियां, आम समेत कई फल-फूल हैं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि “बेहतर पोषण से ही बेहतर दृष्टि संभव है।” आइए जानते हैं विटामिन ए से भरपूर उन खाद्य पदार्थों के बारे में जो आँखों की सेहत के लिए है वरदान।
_1785230045.webp)
_Image_source_IANS_1783918832.webp)