आयुष मंत्रालय ने कुछ योगासनों के बारे में दावा किया है कि अगर इन आसनों का अभ्यास रोजाना सिर्फ 15–20 मिनट किया जाए, तो जांघों समेत शरीर की चर्बी को कम किया जा सकता है.

कमजोर मेटाबॉलिज्म न केवल मोटापे को बढ़ावा देता है, बल्कि तनाव, थकान और पाचन से जुड़ी समस्याओं का कारण भी बनता है. हालांकि, आयुर्वेद और योग में इस समस्या का बेहद सरल समाधान मौजूद है. आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग के कुछ आसनों के जरिए मेटाबॉलिज्म को बढ़ाया जा सकता है, जिससे शरीर अंदर से सक्रिय रहता है और वजन नियंत्रित रहता है.

योगाभ्यास दिल को स्वस्थ बनाए रखने में अहम भूमिका निभा सकता है. योग न केवल शरीर को फिट रखता है, बल्कि यह मानसिक तनाव को भी कम करता है, जो हार्ट अटैक का एक बड़ा कारण है. योग से हृदय की कार्यप्रणाली बेहतर होती है क्योंकि यह ब्लड सर्कुलेशन को संतुलित करता है, ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है और नसों की जकड़न को कम करता है. योगासन में कुछ आसान ऐसे हैं, जिनका नियमित अभ्यास दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है.

ISRO का GSLV आज शाम 5:40 बजे NASA-ISRO का मिलकर बनाया गया Synthetic Aperture Radar सैटेलाइट, सूर्य-समकालिक ध्रुवीय कक्षा में भेजेगा. इस मिशन की प्लानिंग अमेरिका और भारत की स्पेस एजेंसियों ने करीब 10 साल पहले साथ मिलकर की थी.

अगर आप भी चाहते हैं कि अपनी बेटी की हाइड नेचुरल तरीके से बढ़े तो फिजिकल एक्टिविटीज के साथ योग करना भी बेहद ज़रूरी है. योग न केवल शरीर को फ्लेक्सिबल बनाता है, बल्कि रीढ़ की हड्डी को सीधा कर, हार्मोनल बैलेंस और मांसपेशियों की ग्रोथ में मदद करता है. तो चलिए इंतज़ार किस बात का बताते हैं आपको

'एक्सिओम-4' मिशन के तहत अंतरिक्ष में गए भारतीय एस्ट्रोनॉट शुभांशु शुक्ला ने 18 दिनों की यात्रा के बाद धरती पर टीम के साथियों संग विदाई से पहले रविवार को फेयरवेल भाषण में कहा कि 'भारत अंतरिक्ष से महत्वाकांक्षा, निडरता, आत्मविश्वास और गर्व से भरा नजर आता है. आज भी भारत ऊपर से 'सारे जहां से अच्छा' दिखता है. यह मुझे जादुई सा लगता है... यह मेरे लिए एक शानदार यात्रा रही है.'

बढ़ती उम्र में छोटी-सी समस्या भी पहाड़ बनने लगती हैं. ऐसे ही पांच योगासन हैं, जिन्हें रोजाना करने से सेहत में काफी बदलाव आते हैं.

भारतीय मूल के अंतरिक्ष यात्री शुभांशु शुक्ला और Axiom-4 मिशन के अन्य तीन सदस्य 14 जुलाई को इंटरनेशनल स्पेस स्टेशन से धरती पर लौटेंगे. NASA ने पुष्टि की है कि मिशन की अनडॉकिंग की प्रक्रिया इसी दिन पूरी की जाएगी. NASA के कमर्शियल क्रू प्रोग्राम मैनेजर स्टीव स्टिच ने बताया कि मिशन की प्रगति पर लगातार निगरानी रखी जा रही है.

भारतीय अंतरिक्ष यात्री कैप्टन शुभांशु शुक्ला की ऐतिहासिक उड़ान अब स्पेस स्टेशन पहुंच चुकी है. स्पेसएक्स ड्रैगन कैप्सूल ने तय समय से करीब 20 मिनट पहले अंतरिक्ष स्टेशन के हार्मनी मॉड्यूल के अंतरिक्ष के सामने वाले पोर्ट पर डॉकिंग कर ली है.

बद्ध कोणासन के नियमित अभ्यास से शारीरिक लचीलापन, मानसिक शांति और आंतरिक ऊर्जा में वृद्धि होती है. यह आसन आजकल की जीवनशैली के हिसाब से और भी कारगर है. यह तनाव और शारीरिक समस्याओं से निपटने का प्रभावी और सरल तरीका है. इसके अलावा, यह आसन रक्त संचार को बेहतर बनाता है और शरीर में ऊर्जा का संचार करता है.

भारतीय अंतरिक्ष यात्री शुभांशु शुक्ला समेत 4 एस्ट्रोनॉट को इंटरनेशनल स्पेस स्टेशन ले जाने वाला मिशन एक बार फिर टल गया है. नासा ने Axiom-4 मिशन की 22 जून रविवार को होने वाली लॉन्चिंग फिलहाल टाल दिया है. नासा ने कहा कि आने वाले दिनों में एक नई लॉन्च तिथि निर्धारित की जाएगी.

भारत एक बार फिर से अंतरिक्ष स्पेस स्टेशन में तिरंगा फहराने जा रहा है. भारत की तरफ से इस मिशन के गौरव वाहक शुभांशु शुक्ला हैं. इसमें अमेरिका, हंगरी, भारत, पोलैंड सहित सभी 4 देश के एक मिशन को अंजाम देंगे.

ट्रंप ने जेरेड का नॉमिनेशन वापस लेने का ऐलान करते हुए सोशल मीडिया पर एक पोस्ट किया है. उन्होंने लिखा, 'पिछले जांचों के बाद मैं नासा के प्रमुख के रूप में जेरेड इसाकमैन के नॉमिनेशन को वापस ले रहा हूं. मैं जल्द ही नए उम्मीदवार की घोषणा करूंगा जो मिशन से जुड़ा होगा और स्पेस में अमेरिका को प्राथमिकता देगा.'