बच्चों में मीठे के प्रति प्राकृतिक झुकाव होता है. उनके taste buds मीठे के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं. साथ ही, आज के समय में चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थ (जैसे सोडा, कैंडी, फ्रूट जूस) इतनी आसानी से उपलब्ध हैं कि बच्चों को इनसे दूर रखना मुश्किल हो जाता है. कई बार माता-पिता भी अनजाने में या जानकारी के अभाव में बच्चों को ज़्यादा चीनी वाले प्रोडक्ट्स खिला देते हैं.
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लाइफस्टाइल16 Jun, 202504:05 PMबच्चों को ज़्यादा मीठा खिलाना पड़ सकता है भारी! आगे चलकर हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां
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राज्य13 Jun, 202501:15 PMझारखंड के चतरा में ढाई करोड़ मूल्य की ब्राउन शुगर के साथ महिला तस्कर गिरफ्तार, 23 लाख नकद भी जब्त
मौके से गिरफ्तार की गई मधु कुमारी ने पुलिस को बताया कि अफीम एवं ब्राउन शुगर बनाने और इसकी तस्करी में पत्थलगड़ा के तेतरिया गांव निवासी रौशन दांगी उसकी मदद करता है.
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लाइफस्टाइल10 Jun, 202502:10 PMस्वाद के साथ सेहत का खजाना! हल्दी, अदरक समेत ये मसाले देंगे कमाल के फायदे, रिसर्च का दावा
मसाले, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन, मिनरल्स और फाइटोकेमिकल्स से भरपूर होते हैं. ये शरीर में सूजन कम करने, कोशिकाओं को नुकसान से बचाने और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. यही कारण है कि खाने में मसालों का उचित उपयोग हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है.
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लाइफस्टाइल06 Jun, 202505:10 PM'No-Added Sugar' और 'Sugar-Free' के बीच confused हैं आप? समझें दोनों का सही मतलब
अगर आप अपनी कुल चीनी के सेवन को कम करना चाहते हैं, तो 'no-added sugar' वाले उत्पाद एक अच्छा कदम हैं. लेकिन अगर आप diabetes से पीड़ित हैं या आप चीनी से मिलने वाली कैलोरी को पूरी तरह से कम करना चाहते हैं, तो 'sugar-free' उत्पादों पर विचार करना ज़्यादा सही हो सकता है.
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लाइफस्टाइल28 May, 202505:09 PMसोडा और फलों के जूस का सेवन करने से बचें, वरना बढ़ जाएगा डायबिटीज का खतरा!
नतीजों में पाया गया कि अगर कोई व्यक्ति हर दिन 350 मिलीलीटर मीठे पेय (जैसे सॉफ्ट ड्रिंक, एनर्जी ड्रिंक या स्पोर्ट्स ड्रिंक) पीता है, तो उसे डायबिटीज का खतरा 25 प्रतिशत तक बढ़ सकता है और अगर कोई रोज़ 250 मिलीलीटर फल का रस (100% जूस, नेक्टर या जूस ड्रिंक) पीता है, तो उसका जोखिम 5 प्रतिशत तक बढ़ जाता है.