लाइफस्टाइल
14 Jun, 2026
11:42 AM
कहीं आप भी तो नहीं खा रहे चाय के साथ ये चीज़ें? गलत फूड कॉम्बिनेशन से हो सकता है नुकसान
चाय में मुख्य रूप से कैफीन, टैनिन, पॉलीफेनॉल्स और थोड़ी मात्रा में फ्लोराइड पाया जाता है। कैफीन शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है, लेकिन टैनिन कई बार आयरन और कुछ मिनरल्स के अवशोषण को कम कर देता है। यही कारण है कि चाय के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का मेल शरीर के लिए सही नहीं माना जाता।
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