जंगली बेर को विटामिन सी का स्रोत माना गया है, जो सर्दियों में शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है. विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को हटाकर कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है और संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है.

मुनक्का का रोजाना थोड़ी मात्रा में सेवन बेहद लाभदायी है. मुनक्का खाने से थकान, कमजोरी और एनीमिया जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं. विशेषज्ञों के अनुसार, यह फेफड़ों को मजबूत बनाने और खून बढ़ाने में विशेष रूप से लाभकारी है.

केसर में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देने के साथ संक्रमण से भी बचाते हैं. यह शरीर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है.

विटामिन A की कमी से जहां आंखों की रोशनी पर असर पड़ता है. तो वहीं, विटामिन C की कमी त्वचा को बेजान बना देती है.

मटर को पोषक तत्वों से भरपूर बताया गया है. इसकी तासीर हल्की गर्म होती है, जो शरीर को गर्म रखती है. इसे सर्दियों का प्राकृतिक हीटर कह सकते हैं. इसमें प्लांट बेस्ड प्रोटीन होता है, जो मांसपेशियों की मरम्मत करने, हड्डियों को मजबूत करने, आंखों की रोशनी बढ़ाने और आंतों को साफ करने में मदद करता है.

UP: पर्व में मतभेदों को समाप्त करके हम ‘एक भारत-श्रेष्ठ भारत’ की अभिव्यक्ति को प्रदर्शित करते हैं. मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने कहा कि जब भी हम संकट में होते हैं तो महापुरुषों के शौर्य व पराक्रम नई ऊर्जा देते है.

सीएम योगी आदित्यनाथ के मार्गदर्शन में सीएम डैशबोर्ड उत्तर प्रदेश के प्रशासन को वैज्ञानिक, परिणामोन्मुख और पारदर्शी बनाते हुए देशभर के लिए एक नए सुशासन मॉडल के रूप में उभर रहा है.

गोवा में हर घर तक इलाज की सुविधा देने के लिए आम आदमी पार्टी ने बड़ा कदम उठाया है. पार्टी ने इलाज को जनता तक पहुंचाने की मुहिम संभाली.

इस बीमारी को लेकर समाज में तरह-तरह की बातें होती आई हैं. अपर्याप्त जानकारी, जागरूकता का अभाव भी मरीजों की समस्याओं या पीड़ा को बढ़ाने वाला रहा है. वहीं, दुनिया के कई हिस्सों में फैले युद्ध, गरीबी और भेदभाव ने भी बड़ी संख्या में लोगों को इलाज से दूर कर दिया है.

खालिदा जिया मई 2025 में लंदन में चार महीने के चिकित्सा उपचार के बाद ढाका लौटी थीं. ढाका एयरपोर्ट पर उस समय बीएनपी महासचिव ने कहा था कि खालिदा जिया की वापसी “देश में लोकतांत्रिक परिवर्तन की प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है.”

पीटीआई चीफ इमरान खान अगस्त 2023 से जेल में हैं. उन्हें 2022 में अविश्वास प्रस्ताव के जरिए सत्ता से हटा दिया गया था. तब से वह भ्रष्टाचार और आतंकवाद समेत कई मामलों का सामना कर रहे हैं.

छत्तीसगढ़ ने स्वास्थ्य क्षेत्र में ऐसा इतिहास रचा है जो अब पूरे देश के लिए एक रोल मॉडल बन चुका है। रायपुर पंडरी जिला अस्पताल और बलौदाबाजार जिला अस्पताल की Integrated Public Health Lab (IPHL) को भारत सरकार ने राष्ट्रीय स्तर का Quality Certificate प्रदान किया है।

सोया बड़ी उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है जो शाकाहारी होते हैं. शाकाहारी थाली में हमेशा प्रोटीन की कमी देखी गई है. आयुर्वेद में सोया बड़ी को पौष्टिक आहार की श्रेणी में रखा गया है. आयुर्वेद में सोया बड़ी को भारी, कम तेलीय और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने वाला कहा गया है.