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एनीमिया और हड्डियों की कमजोरी? महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है किशमिश, आज ही करें डाइट में शामिल
लाइफस्टाइल
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30 May, 2025
02:21 PM
PCOS सिर्फ शरीर नहीं, दिमाग को भी करता है प्रभावित: अध्ययन
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सेहत का अनमोल खजाना है नारियल तेल...इसके फायदे जान हो जाएंगे हैरान!
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  • गर्मियों में क्यों झड़ते हैं ज़्यादा बाल? जानिए इससे बचने के आसान उपाय
    लाइफस्टाइल
    23 May, 2025
    05:38 PM
    गर्मियों में क्यों झड़ते हैं ज़्यादा बाल? जानिए इससे बचने के आसान उपाय

    गर्मियों में बालों का झड़ना कई कारणों की वजह से हो सकता है. आज हम आपको इन सभी कारणों के बारे में विस्तार से बताएंगे, ताकि आप इन बातों का ध्यान रख अपने बालों की अच्छे से देखभाल कर सकें.

  • कौन से हैं वो पौधे जिन्हें घर में लगाने से मक्खी और मच्छर रहते हैं दूर?
    लाइफस्टाइल
    23 May, 2025
    02:19 PM
    कौन से हैं वो पौधे जिन्हें घर में लगाने से मक्खी और मच्छर रहते हैं दूर?

    लैवेंडर, लेमनग्रास, तुलसी और पुदीना जैसे पौधे केवल घर की शोभा नहीं बढ़ाते, बल्कि ये प्राकृतिक रूप से मच्छरों और मक्खियों को दूर रखने में भी बेहद प्रभावी हैं. रासायनिक कीटनाशकों के हानिकारक प्रभावों से बचते हुए, ये पौधे न केवल कीटों से राहत दिलाते हैं बल्कि घर के वातावरण को भी शुद्ध और सुगंधित बनाते हैं.

  • आयुर्वेद का अनमोल उपहार है 'दशमूल'...जानिए इसे खाने के फायदे
    लाइफस्टाइल
    22 May, 2025
    11:24 AM
    आयुर्वेद का अनमोल उपहार है 'दशमूल'...जानिए इसे खाने के फायदे

    दशमूल का सेवन गठिया की समस्याओं से जूझ रहे मरीजों के लिए भी फायदेमंद है. इसमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है जो सूजन या दर्द से राहत दिलाता है. इसके अलावा, अगर आपको सांस लेने में तकलीफ होती है या बार-बार खांसी आती है, तो दशमूल उपयोगी है. यह बलगम निकालता है और अस्थमा, काली खांसी और सामान्‍य खांसी को कम करता है. वहीं वायरल बुखार के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है. यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, जिससे शरीर बीमारियों से लड़ सके.

  • सिर्फ सीताफल ही नहीं इसके पत्ते भी हैं स्वास्थ्य लाभ का 'खजाना'...जानिए क्या हैं इसके फायदे
    लाइफस्टाइल
    21 May, 2025
    07:44 PM
    सिर्फ सीताफल ही नहीं इसके पत्ते भी हैं स्वास्थ्य लाभ का 'खजाना'...जानिए क्या हैं इसके फायदे

    आयुर्वेद के विभिन्न ग्रंथों, जैसे चरक, सुश्रुत संहिता और अष्टांग हृदयम में सीताफल को औषधीय महत्व का श्रेष्ठ फल माना गया है. इसके सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है और ताकत भी बढ़ती है. इसका उपयोग अनेक रोगों के इलाज के लिए किया जाता है. जिन महिलाओं की डिलिवरी हुई है, उनके लिए यह काफी काम की चीज है. वे महिलाएं एक से दो ग्राम सीताफल की जड़ का चूर्ण का सेवन करती हैं, तो काफी समस्याओं जैसे पीरियड्स में ज्यादा फ्लो, बैलेंस और जोड़ों के दर्द आदि से छुटकारा पाया जा सकता है. सीताफल में विटामिन-बी6 भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसका सेवन करने से दिल की बीमारी का खतरा कम होता है.

  • किस समय नहाने से शरीर को होता है फायदा? जानिए इससे जुड़े कुछ ज़रूरी नियम
    लाइफस्टाइल
    21 May, 2025
    03:16 PM
    किस समय नहाने से शरीर को होता है फायदा? जानिए इससे जुड़े कुछ ज़रूरी नियम

    स्लीप फाउंडेशन ने 2022 में अमेरिका में एक सर्वे किया, जिसके मुताबिक, 42 प्रतिशत अमेरिकी लोग सुबह नहाना पसंद करते हैं ताकि दिन की शुरुआत ताजगी से कर सकें. वहीं 25 प्रतिशत लोग रात में सोने से पहले नहाते हैं ताकि दिनभर की थकान हटाकर और साफ-सुथरे होकर सो सकें. बाकी बचे लोग कभी सुबह, कभी रात या दोनों समय नहाते हैं.

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