अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, कद्दू के बीजों में काफी मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को ठीक करता है और आंतों में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करता है. इसके अलावा, कद्दू के बीजों में मौजूद वसा, यानी हेल्दी फैट्स जैसे ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड्स, आपके खून में बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करते हैं.

आइस बाथ स्किन को नेचुरल ग्लो, पिंपल्स से राहत और टाइटनेस देने का आसान और असरदार तरीका है. लेकिन इसे सही समय और सही तरीके से करना बहुत ज़रूरी है. अगर आपकी स्किन बहुत सेंसिटिव है तो पहले एक्सपर्ट से सलाह ज़रूर लें.

असम के मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा के ऐलान से हड़कंप मच गया है. उन्होंने अपने आदेश में कहा है कि प्रदेश के धुबरी जिले में दुर्गा पूजा तक शूट-एट-साइट यानी देखते ही गोली मारने का आदेश जारी रहेगा.

अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप का एक बार फिर से दोगलापन दिखा है. भारत को लगातार टैरिफ दर बढ़ाने की धमकी देकर खुद रूस से बड़ी एनर्जी डील करने में लगे हुए है.

जर्मनी के अखबार Frankfurter Allgemeine Zeitung ने एक विस्तृत रिपोर्ट पेश करते हुए दावा किया है कि 'टैरिफ प्लान को लेकर डोनाल्ड ट्रंप ने पीएम मोदी को 4 बार कॉल किया, लेकिन उन्होंने रिसीव नहीं किया.'

SCO बैठक में दुनिया के 20 देश मिलकर एक साथ अमेरिका के टैरिफ प्लान का खेल बिगाड़ने की तैयारी में है. चीन के सहायक विदेश मंत्री लियू बिन ने बताया है कि SCO बैठक में रूसी राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन, भारतीय पीएम नरेंद्र मोदी, चीन के राष्ट्रपति शी जिनपिंग सहित कई अन्य देशों के प्रमुख शामिल होंगे. इसका आयोजन चीन के तियानजिन शहर में 31 अगस्त से 1 सितंबर के बीच होगा.

पश्चिम बंगाल के नदिया जिले में 18 वर्षीय ईशा मल्लिक नामक 12वीं की छात्रा की उसके घर में घुसकर गोली मारकर हत्या कर दी गई. पुलिस ने शव को कब्जे में लेकर पोस्टमार्टम के लिए भेजा.

इस नई वंदे भारत एक्सप्रेस सेवा से न केवल मुंबई और नांदेड़ के बीच यात्रा सुगम हो गई है, बल्कि यह धार्मिक, सामाजिक और व्यापारिक रूप से भी दोनों शहरों को जोड़ने में मदद करेगी. हजूर साहिब जैसे पवित्र स्थल तक पहुंचना अब और आसान हो गया है, जिससे श्रद्धालुओं की संख्या में भी बढ़ोतरी की उम्मीद की जा रही है.

पंजाब पुलिस के सोशल मीडिया पोस्ट के मुताबिक, प्रारंभिक जांच में खुलासा हुआ है कि आरोपी अमित सिंह और उसका साथी गुरप्रीत सिंह उर्फ गिन्नी पाकिस्तान के तस्करों के संपर्क में थे. ये तस्कर पंजाब में शांति भंग करने के लिए हथियारों की खेप भेज रहे थे. पुलिस की इस कार्रवाई से हथियार तस्करी के एक बड़े नेटवर्क का पर्दाफाश हुआ है और बड़ी वारदात टल गई है.

मंदिर में सप्त ऋषियों की तस्वीर जरूर लगा लें. उसके बाद उनकी तस्वीर के सामने फूल, दिया और धूप जलाकर साफ पानी से भरा एक कलश स्थापित करें.

EPFO का यह फैसला उन परिवारों के लिए बहुत बड़ी राहत है जो अचानक किसी प्रियजन को खोने की स्थिति में होते हैं. 15 लाख रुपये की अनुग्रह राशि और हर साल 5% की वृद्धि ये दोनों पहल इस बात का संकेत हैं कि कर्मचारी कल्याण को अब और गंभीरता से लिया जा रहा है. इसके साथ ही अन्य प्रक्रियाओं को सरल बनाना भी इस दिशा में उठाया गया एक व्यावहारिक और सराहनीय कदम है.

INS उदयगिरि और हिमगिरि के कमीशन ने भारत की नौसैनिक ताकत को नया आयाम दिया है. लेकिन बड़ा सवाल है. क्या यह सिर्फ रक्षात्मक कदम है या भारत को समुद्री महाशक्ति बनाने की निर्णायक शुरुआत?

इसमें आपको अस्पताल में भर्ती होने पर खर्च, सर्जरी का खर्च, दवाइयों का बिल, एंबुलेंस का किराया और कुछ मामलों में डे-केयर ट्रीटमेंट (जो 24 घंटे से कम में हो जाता है) का खर्च भी मिलता है. कुछ पॉलिसियां कैशलेस इलाज की सुविधा देती हैं, जिससे आपको जेब से पैसे देने की ज़रूरत नहीं पड़ती, बीमा कंपनी सीधे अस्पताल का भुगतान करती है.