अंतरराष्ट्रीय योग दिवस केवल एक आयोजन नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवन और अनुशासित जीवनशैली की दिशा में एक प्रेरणा है. दिल्ली मेट्रो द्वारा उठाया गया यह कदम यह साबित करता है कि जब प्रशासन और समाज एकजुट होकर काम करते हैं, तो सार्वजनिक हित में बड़े बदलाव संभव हैं.
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यूटीलिटी20 Jun, 202509:05 AMयोग दिवस पर DMRC का बड़ा फैसला, जानें किस समय से शुरू होंगी मेट्रो सेवाएं
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लाइफस्टाइल19 Jun, 202511:34 PMतनाव और चिंता से हैं परेशान? रोज़ करें योग, शरीर ही नहीं मन भी रहेगा शांत और स्वस्थ
योग का अभ्यास आपके शरीर को अंदर और बाहर से मज़बूत बनाता है. योग के आसन मांसपेशियों को स्ट्रेच करते हैं, जिससे शरीर का लचीलापन बढ़ता है. साथ ही शारीरिक शक्ति और सहनशीलता (stamina) में सुधार होता है. योग के आसन शरीर के पोस्चर को भी सुधारते हैं. योग करने से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे शरीर के हर हिस्से तक पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचते हैं. नियमित योग अभ्यास कैलोरी जलाने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है, जिससे वज़न को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.
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Being Ghumakkad19 Jun, 202506:02 PMजब बीटल्स ने बदल दी इस शांत शहर की पहचान, जानें ऋषिकेश कैसे बना 'योग कैपिटल'?
ऋषिकेश आदिकाल से ही योग और आयुर्वेद के ज्ञान का केंद्र रहा है. यहाँ कई प्राचीन आश्रम और गुरुकुल स्थापित थे जहाँ योग और आध्यात्मिक शिक्षा दी जाती थी. गंगा नदी के किनारे का शांत और पवित्र वातावरण योग साधना के लिए आदर्श माना जाता था.
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राज्य15 Jun, 202503:20 PMसीएम नायब सिंह सैनी 'रन फॉर योगा' मैराथन को दिखाई हरी झंडी, कहा -'योग को जीवन का हिस्सा...'
हरियाणा की कानून व्यवस्था पर कांग्रेस की ओर से उठाए जा रहे सवालों पर सीएम सैनी ने कहा कि प्रदेश में अपराधियों के खिलाफ एक्शन लिए जा रहे हैं. कोई भी अपराधी बक्शा नहीं जाएगा. वो सलाखों के पीछे जाएंगे. कांग्रेस के समय में कानून व्यवस्था की क्या स्थिति थी हरियाणा के लोग जानते हैं.
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राज्य08 Jun, 202502:51 PMकुरुक्षेत्र पहुंचे सीएम नायब सिंह सैनी, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियों का लिया जायजा
मुख्यमंत्री नायब सैनी ने कहा कि इस दिन योग को पर्व की तरह मनाया जाएगा और कुरुक्षेत्र में लाखों लोग एक साथ योग करेंगे. योग गुरु स्वामी रामदेव इस आयोजन में हिस्सा लेंगे. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयासों का ही परिणाम है कि आज योग पूरी दुनिया में हर व्यक्ति के जीवन का हिस्सा बन चुका है.
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लाइफस्टाइल31 May, 202508:15 PMशरीर की अकड़न से हैं परेशान? 'शशांकासन' से मिलेंगे अद्भुत फायदे, तनाव भी होगा दूर
‘शशांकासन’ शुरुआती और अनुभवी योगी दोनों आसानी से कर सकते हैं. इस आसन में शरीर की स्थिति एक खरगोश की तरह हो जाती है. इसे करने के लिए ढीले और आरामदायक कपड़े पहनें. साथ ही खाली पेट या भोजन के 3-4 घंटे बाद ही इसका अभ्यास करें.
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लाइफस्टाइल31 May, 202504:29 PMअनुलोम विलोम प्राणायाम करना क्यों है ज़रूरी? इसके फायदे जान हैरान रह जाएंगे आप
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, अनुलोम विलोम बेहद फायदेमंद होता है. यह मन को शांत करता है, ध्यान को तेज करता है और चिंता को कम करता है. इसके लिए शांत होकर सांस लें और तनाव को बाहर निकालें. इस प्राणायाम में दाएं और बाएं नथुने से बारी-बारी से सांस ली और छोड़ी जाती है. "अनुलोम" का अर्थ है "साथ में" और "विलोम" का अर्थ है "विपरीत दिशा में", जो इस प्रक्रिया को दर्शाता है जिसमें सांस को एक नथुने से लिया जाता है और दूसरे से छोड़ा जाता है.
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लाइफस्टाइल19 May, 202504:43 PMइन 5 योग आसनों से बढ़ती उम्र में भी रहें बीमारियों से दूर...शरीर रहेगा एकदम फिट!
जैसे जैसे उम्र बढ़ती है, हमारे जोड़ों की मोबिलिटी और फ्लेक्सिबिलिटी कम हो जाती है, जिससे जोड़ों में दर्द समेत अन्य समस्याएं आम बात बन जाती हैं. ऐसे में हमें ऐसे आसन करने चाहिए जो हमारे जोड़ों, एंकल जॉइंट्स और फ्लेक्सिबिलिटी पर काम करें.
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पॉडकास्ट14 May, 202505:21 PMना Gym ना Yoga 15 मिनट में जिन्दगी बदलने वाला Plan:Transcendental Meditation
ये पॉडकास्ट आपकी जिन्दगी बदल सकता है. आपको खुद को खोजने का अवसर दे सकता है. सालों पहले ऋषि मुनि इसी पद्धति से दूरदृष्टि हासिल कर लेते थे. इस पद्धति में खुश रहने का राज़, पैसे और पावर को हासिल करने का राज़ छिपा है.
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राज्य04 May, 202504:15 PMराज्य सरकार ने गुजरात को मोटापा मुक्त करने का लिया संकल्प : हर्ष संघवी
गुजरात अब देश का पहला ऐसा राज्य होगा जो डाइबिटीज फ्री, ब्लड प्रेशर फ्री और मोटापा मुक्त राज्य होगा. इस संकल्प को आगे बढ़ाते हुए लोगों के अंदर जागरूकता लाने का कार्य किया जाएगा. गुजरात के सूरत शहर में आयोजित मेदस्विता मुक्त कार्यक्रम में हजारों लोगों ने शिरकत की. इस दौरान लोगों ने योग कर स्वास्थ्य लाभ लिया और इससे शरीर को स्वस्थ रखने के गुर भी सीखे.
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न्यूज04 May, 202508:34 AMयोग गुरू पद्मश्री शिवानंद बाबा का निधन, 128 साल की उम्र में ली अंतिम सांस; PM मोदी भी थे मुरीद
128 साल के योग गुरु स्वामी शिवानंद बाबा का निधन हो गया. वह पिछले तीन दिनों से BHU में एडमिट थे और उन्हें सांस लेने में तकलीफ थी. तीन साल पहले शिवानंद बाबा को पद्मश्री से सम्मानित किया गया था.
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दुनिया22 Apr, 202501:28 PMपीएम मोदी के सऊदी अरब दौरे को लेकर स्थानीय लोगों में उत्साह, योग का भी दिख रहा जलवा!
पीएम मोदी के दो दिवसीय सऊदी अरब दौरे को लेकर स्थानीय लोगों और प्रवासी भारतीयों में उत्साह देखा जा रहा है. पीएम के योग को लेकर किए गए प्रयासों का भी असर देखने को मिल रहा है.
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धर्म ज्ञान21 Nov, 202411:42 AM21 Nov से किनको मिलेगा गुरु पुष्य योग का धमाकेदार फायदा ? Mayank Sharma
21 Nov से किनको मिलेगा गुरु पुष्य योग का धमाकेदार फायदा ? Mayank Sharma