सर्दियों में फायदा पहुंचाने वाली सफेद तिल आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसान का कारण भी बन सकती है। खासकर अगर आपको यूरिक एसिड है तो आपको सचेत होने की सख्त जरुरत है।

अपनी इम्यूनिटी बनाए रखने के लिए हम कुछ ऐसे उपाय करते हैं जिनके बारे में बस सुना भर होता है। लेकिन अगर आप भी सुनी सुनाई बातों पर यकीन कर सेहत का ख्याल रखते हैं तो ठहर कर, अच्छे से विचार करने का यही वक्त है।

फ्रंटियर्स इन नेटवर्क फिजियोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित शोध पत्र में टीम ने दिखाया कि एमएएसएलडी से पीड़ित मरीज रात में 55 प्रतिशत ज्यादा बार जागते हैं और सो जाने के बाद 113 प्रतिशत ज्यादा समय तक जागते रहते हैं, जबकि स्वस्थ व्यक्ति ऐसा नहीं करते। एमएएसएलडी से पीड़ित मरीज दिन में अधिक बार और अधिक समय तक सोते हैं।

राष्ट्रीय प्रदूषण नियंत्रण दिवस (National Pollution Control Day) हर साल 2 दिसंबर को मनाया जाता है। यह दिन 1984 में हुई भोपाल गैस त्रासदी की याद में मनाया जाता है, जो दुनिया की सबसे भयानक औद्योगिक दुर्घटनाओं में से एक थी। इस दिन का उद्देश्य लोगों को प्रदूषण के खतरों के प्रति जागरूक करना और पर्यावरण संरक्षण के लिए प्रेरित करना है।

अगर किसी व्यक्ति को मांसपेशियों में दर्द या खिंचाव की समस्या हो, तो भी गर्म पानी से नहाना एक अच्छा उपाय हो सकता है। यह स्पा ट्रीटमेंट की तरह काम करता है, जो मांसपेशियों को आराम देता है। गर्म पानी से अगर आप नहाते हैं तो त्वचा को आराम मिलता है, खासकर अगर आप ठंडी हवा के संपर्क में आते हैं। यह शरीर की तनावग्रस्त त्वचा को नरम करने में मदद करता है। इसके अलावा, गर्म पानी से नहाने से रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिससे त्वचा की सफाई होती है और गंदगी बाहर निकल जाती है।

LIC Scheme: इस स्कीम से जुड़कर आप सिर्फ 51 रूपये का निवेश करके 30 ,000 रूपये प्रतिमाह पाने के हकदार बन जायेगे। लाइफ इन्शुरन्स कारपोरेशन ने ये स्कीम खासकर अल्प आय वाले लोगो के लिए डिज़ाइन की थी।

द लांसेट में प्रकाशित एक नए अध्ययन में विशेषज्ञों की तरफ से बताया गया है कि 2022 में भारत में लगभग 212 मिलियन लोग डायबिटिज (मधुमेह) से पीड़ित थे। यह आंकड़ा दुनिया में सबसे ज्यादा है।

Lifeline Express Train: एम्बुलेंस जब भी कभी रोड पर गुजरती है तो एम्बुलेंस को रास्ता देना होता है। ताकि एम्बुलेंस में मौजूद घायल का तुरंत इलाज हो सके।बीमार इंसान को समय रहते इलाज दिला सके।

प्लांट प्रोटीन वनस्पतियों से प्राप्त होने वाले प्रोटीन को कहते हैं। इसलिए इसको वनस्पति प्रोटीन भी कहते हैं। प्लांट प्रोटीन को पौधों से प्राप्त किया जाता है। इसमें सभी प्रकार की दालें, टोफू, सोया, टेम्पेह, नट्स, मटर, बीज और कुछ अन्य अनाज शामिल हैं।

Jeevan Prman Patra: सरकार ने पेंशनभोगियो के कुछ नियम तय किये है। जिनका पालन करना पेंशन भोगियो को अनिवार्य होता है। जिससे उन्हें हर साल अपने जीवित होने का जीवन प्रमाण पत्र यानी लाइफ सर्टिफिकेट भी जमा करना होता है।

कर्नाटक के एक सत्र न्यायालय ने दलितों पर अत्याचार के 10 साल पुराने मामले में 101 लोगों को दोषी करार दिया है। और उनमें से एक साथ 98 लोगों को उम्रक़ैद की सज़ा सुनाई है। जबकि 3 लोगों को 5-5 साल की सज़ा सुनाई है। देश में पहली बार हुआ है कि एक साथ इतने लोगों को उम्रकैद की सज़ा सुनाई गई है

आज हम गुणों से भरपूर सब्जा (बेसिल) सीड्स के बारे में बात करेंगे। चिया सीड्स की तरह ही नजर आने वाले ये बीज अपने खास गुणों के कारण बेहद ही लाभदायक हैं। इसे सुपर फूड माना जाता है। कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर ये बीज शरीर में जादू की तरह काम करते हैं।

जब हम हद से ज़्यादा स्ट्रेस लेते हैं तो इसका सीधा असर सबसे पहले हमारी स्किन पर पड़ता है। मेडिकल भाषा में इसे ‘स्ट्रेस स्किन’ कहते हैं। जब आप तनाव में होते है, तो सभी तरह के गलत विचार आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके साथ ही यह मुलायम त्‍वचा को भी खराब कर देती है। अक्सर स्ट्रेस लेने वालों के चेहरे पर आपको pimples देखने को मिलते हैं।