आरोग्यवर्धनी वटी स्वास्थ्य को बढ़ाने वाली एक गुणों से भरपूर आयुर्वेदिक औषधि है. यह मोटापा, पाचन संबंधी समस्याओं और त्वचा विकारों के लिए एक समग्र समाधान प्रदान करती है. हालांकि, आयुर्वेद हमेशा व्यक्ति विशेष की प्रकृति और रोग के अनुसार इलाज करता है, इसलिए इसका सेवन किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करें.

एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) और एंटीफंगल (Antifungal) जैसी दवाएं शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया या फंगस को खत्म करने के लिए दी जाती हैं. कोर्स पूरा करने का मतलब है कि शरीर से सभी रोगाणु पूरी तरह से खत्म हो जाएं. जब आप बीमार होते हैं, तो दवाएं सिर्फ लक्षणों को कम नहीं करतीं, बल्कि बीमारी के मूल कारण पर भी काम करती हैं. जैसे-जैसे आप ठीक होने लगते हैं, लक्षण कम हो जाते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सारे रोगाणु मर गए हैं.

हम जो खाते-पीते हैं, वह हमारे शरीर के Circadian Rhythm और जागने सोने के चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन जैसे मेलाटोनिन और सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रभावित करता है. कुछ खाद्य पदार्थ नींद को बढ़ावा देते हैं, जबकि कुछ उसे बाधित कर सकते हैं.

प्याज के पत्ते विटामिन (खासकर विटामिन K, विटामिन C और विटामिन A), खनिज (जैसे आयरन और पोटेशियम) और फाइबर से भरपूर होते हैं. इनमें कैलोरी कम होती है और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है, जो इन्हें एक सुपरफूड बनाते हैं.

योग का अभ्यास आपके शरीर को अंदर और बाहर से मज़बूत बनाता है. योग के आसन मांसपेशियों को स्ट्रेच करते हैं, जिससे शरीर का लचीलापन बढ़ता है. साथ ही शारीरिक शक्ति और सहनशीलता (stamina) में सुधार होता है. योग के आसन शरीर के पोस्चर को भी सुधारते हैं. योग करने से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे शरीर के हर हिस्से तक पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचते हैं. नियमित योग अभ्यास कैलोरी जलाने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है, जिससे वज़न को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.

चांदनी चौक का निर्माण 17वीं शताब्दी में मुगल बादशाह शाहजहाँ ने करवाया था, जब उन्होंने अपनी नई राजधानी शाहजहाँनाबाद (आज की पुरानी दिल्ली) बसाई थी. यह बाज़ार लाल किले के सामने बनाया गया था, और इसे उस समय का सबसे भव्य और आधुनिक व्यापारिक केंद्र माना जाता था.

ऋषिकेश आदिकाल से ही योग और आयुर्वेद के ज्ञान का केंद्र रहा है. यहाँ कई प्राचीन आश्रम और गुरुकुल स्थापित थे जहाँ योग और आध्यात्मिक शिक्षा दी जाती थी. गंगा नदी के किनारे का शांत और पवित्र वातावरण योग साधना के लिए आदर्श माना जाता था.

इन आसान और प्राकृतिक उपायों को अपनाकर आप बिना किसी केमिकल के अपनी त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और बेदाग बना सकते हैं. तो इंतज़ार किस बात का, आज ही अपनी रसोई से इन जादुई चीज़ों को निकालें और अपनी त्वचा को दें वो निखार जिसकी वह हकदार है.

जुडिशियल सेपरेशन एक कानूनी प्रक्रिया है जिसके तहत अदालत पति-पत्नी को एक-दूसरे से अलग रहने की अनुमति दे देता है, जबकि उनका वैवाहिक बंधन कानूनी रूप से बना रहता है. इसका मतलब यह है कि वे अब पति-पत्नी के रूप में साथ रहने के लिए बाध्य नहीं हैं, लेकिन वे अभी भी विवाहित माने जाते हैं और दोबारा शादी नहीं कर सकते. यह तलाक से पहले एक तरह का 'ब्रेक' या 'कूलिंग-ऑफ पीरियड' होता है.

राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन (उत्तर प्रदेश) ने एक जागरूकता पोस्ट के जरिए लोगों को चीनी के सीमित सेवन की सलाह दी है. हमारे दैनिक जीवन में चीनी की मात्रा सीमित होना बहुत जरूरी है. जिससे 'डायबिटीज', मोटापा और हृदय रोग जैसे गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों से आप खुद को बचा जा सकते हैं. आइए, इस मुद्दे को गहराई से समझते हैं और जानते हैं कि चीनी का संतुलित सेवन क्यों जरूरी है. साथ ही, विभिन्न खाद्य पदार्थों में मौजूद चीनी की मात्रा के बारे में स्पष्ट जानकारी होना जरूरी है.

बाजरा एक ग्लूटेन-फ्री अनाज है, जो फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, आयरन और कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है. इसकी पोषण प्रोफ़ाइल इतनी समृद्ध है कि यह गेहूं और चावल जैसे मुख्य अनाजों से कहीं बेहतर मानी जाती है. बाजरे की रोटी को अपने आहार का हिस्सा बनाने से न केवल आपके शरीर को पोषण मिलता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाता है.

Ashtray को एक 'लास्ट रिसॉर्ट' सुरक्षा उपकरण के रूप में रखा जाता है. यह इस उम्मीद में होता है कि अगर कोई यात्री धूम्रपान करने की मूर्खता करता भी है, तो कम से कम वह जलती हुई सिगरेट को सुरक्षित रूप से बुझा सके और उसे आग लगने के जोखिम वाली जगह में न फेंके.

FSSAI ने '5 P' की अवधारणा को पेश किया है. अपने आहार में ताजे फल, सब्जियां और पर्याप्त पानी शामिल करना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. यह आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, आपको हाइड्रेटेड रखता है, और कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है. आइए जानते हैं आखिर '5 P' है क्या.

बद्रीनाथ धाम न केवल एक प्रमुख तीर्थस्थल है, बल्कि यह शानदार हिमालयी चोटियों से घिरा एक बेहद खूबसूरत क्षेत्र भी है. यहाँ की आध्यात्मिक ऊर्जा के साथ-साथ, आसपास के प्राकृतिक नज़ारे और पौराणिक कथाओं से जुड़े स्थल इसे और भी खास बनाते हैं.

टैटू बनवाना एक व्यक्तिगत पसंद है, लेकिन इससे पहले शरीर के उन हिस्सों के बारे में जानना ज़रूरी है जहाँ टैटू बनवाना आपके लिए परेशानी का सबब बन सकता है. बताए गए हिस्सों में दर्द, इन्फेक्शन, इंक का फैलना और जल्दी फीका पड़ना जैसी समस्याएं आम हैं. हमेशा एक अनुभवी और स्वच्छ टैटू कलाकार से ही टैटू बनवाएं और टैटू बनवाने से पहले इन बातों पर ज़रूर विचार करें, ताकि आपकी सेहत और टैटू दोनों सुरक्षित रहें.