बुढ़ापे का एक प्रमुख कारण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस है, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स के बढ़ने से होता है. ये फ्री रेडिकल्स कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उम्र बढ़ने के लक्षण तेजी से दिखने लगते हैं. एलोवेरा में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, जैसे विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा-कैरोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स को निष्क्रिय करके कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है.
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लाइफस्टाइल02 Jun, 202511:33 AMएंटी-एजिंग का नया राज़! एलोवेरा के सेवन से स्किन और शरीर को बनाएं युवा, शोध में हुआ खुलासा
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राज्य01 Jun, 202507:08 PMबढ़ते कोरोना के मामलों के बीच रांची के अस्पतालों में हुई मॉक ड्रिल, मुख्य सचिव ने दिए सतर्क रहने के निर्देश
स्वास्थ्य मंत्री डॉ. इरफान अंसारी ने कहा है कि राज्य में फिलहाल पैनिक होने जैसी स्थिति नहीं है, लेकिन एहतियाती तौर पर हर स्थान पर निगरानी रखी जा रही है. कोविड-19 के पहले-दूसरे वेव के दौरान राज्य भर में लगाए गए पीएसए ऑक्सीजन प्लांटों का परीक्षण कराया जा रहा है, ताकि जरूरत पड़ने पर ऑक्सीजन की सप्लाई में बाधा नहीं आए.
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लाइफस्टाइल01 Jun, 202501:13 PMदेर रात तक जागने वालों के लिए खतरे की घंटी! नई स्टडी पढ़कर उड़ जाएगी नींद
रात में देर तक जागने की आदत आपके दिमाग के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. नई स्टडी के अनुसार, कम नींद से ब्रेन पॉवर तेजी से घटती है और मानसिक समस्याएं बढ़ सकती हैं.
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लाइफस्टाइल31 May, 202508:15 PMशरीर की अकड़न से हैं परेशान? 'शशांकासन' से मिलेंगे अद्भुत फायदे, तनाव भी होगा दूर
‘शशांकासन’ शुरुआती और अनुभवी योगी दोनों आसानी से कर सकते हैं. इस आसन में शरीर की स्थिति एक खरगोश की तरह हो जाती है. इसे करने के लिए ढीले और आरामदायक कपड़े पहनें. साथ ही खाली पेट या भोजन के 3-4 घंटे बाद ही इसका अभ्यास करें.
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लाइफस्टाइल31 May, 202504:29 PMअनुलोम विलोम प्राणायाम करना क्यों है ज़रूरी? इसके फायदे जान हैरान रह जाएंगे आप
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, अनुलोम विलोम बेहद फायदेमंद होता है. यह मन को शांत करता है, ध्यान को तेज करता है और चिंता को कम करता है. इसके लिए शांत होकर सांस लें और तनाव को बाहर निकालें. इस प्राणायाम में दाएं और बाएं नथुने से बारी-बारी से सांस ली और छोड़ी जाती है. "अनुलोम" का अर्थ है "साथ में" और "विलोम" का अर्थ है "विपरीत दिशा में", जो इस प्रक्रिया को दर्शाता है जिसमें सांस को एक नथुने से लिया जाता है और दूसरे से छोड़ा जाता है.