क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना एक सेब खाने से आपको किसी डॉक्टर के पास जानें की जरूरत नहीं पड़ेगी, क्योंकि इसमें छिपे हैं ऐसे पोषक तत्व, जो आपके दिल, दिमाग और त्वचा को स्वस्थ रखते हैं. इतना ही नहीं, पाचन से लेकर डायबिटीज में ये कितना फायदेमंद है, चलिए जानते हैं.

अक्सर मन पढ़ाई में नहीं लगता, धीरे-धीरे याददाश्त कमजोर होने लगती है, हर समय तनाव और चिंता बनी रहती है. लेकिन अगर आप रोजाना अपनी डाइट में बादाम को शामिल करते हैं तो इस समस्या से निजात पा सकते हैं. ऐसे में बादाम का सेवन शरीर के लिए कितना ज़रूरी है? बादाम में कौन-से पोषक तत्व पाए जाते हैं? ग्लोइंग स्किन के लिए ये कितना ज़रूरी है आइए जानते हैं…

आज का दिन कुछ जातकों के लिए बेहद अच्छा रहने वाला है तो कुछ जातकों को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. कुछ को धन लाभ हो सकता है तो कुछ को व्यापार में नुकसान हो सकता है. ऐसे में आपका दिन कैसा रहने वाला है जानने के लिए पढ़िए…

हार्ट अटैक के मरीजों के लिए यूपी सरकार ने बड़ा फैसला लिया है. इस फैसले के तहत बाज़ार में मिलने वाला 40 हजार का इंजेक्शन अब मुफ्त में हार्ट अटैक के मरीजों को लगाया जाएगा. ऐसे में ये इंजेक्शन किन अस्पतालों और यूपी की किन जगहों में उपलब्ध करवाया जा रहा है, विस्तार से जानिए…

दालचीनी न केवल डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होती है, बल्कि इसके सेवन से और भी कई लाभ मिलते हैं. दालचीनी की चाय भी लाभकारी होती है.

अक्सर सर्दियों में बदलते तापमान की वजह से इम्यूनिटी लो हो जाती है और जल्द ही बीमार पड़ने की समस्या बनी रहती है. अचानक बुखार, कफ, जुकाम परेशान करने लग जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं आप सिर्फ गुड़ के सेवन से इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं. वो कैसे तो जानने के लिए पढ़िए पूरी खबर…

कई बार हमें स्वस्थ रहने के लिए दवाइयों की नहीं बल्कि सही योग की आवश्यकता होती है. योग न सिर्फ शरीर की बीमारियों को दूर करने बल्कि तनाव मुक्त जीवन प्रदान करने में भी सक्षम है. ऐसे में अगर आप अपने आपको स्वस्थ और खुश रखना चाहते हैं तो आप भी उज्जायी प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं.

धर्मेंद्र की बीमारी के दौरान पैपराजी और मीडिया के अमानवीय व्यवहार की इंडियन फिल्म एंड टेलीविजन डायरेक्टर्स एसोसिएशन ने कड़ी निंदा की है. इतना ही नहीं एसोसिएशन के अध्यक्ष अशोक पंडित ने पुलिस को औपचारिक शिकायत पत्र सौंपते हुए ऐसे लोगों के खिलाफ तुरंत कार्रवाई की मांग की.

मखाने में खूब सारे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं. इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम जैसे मिनरल्स मौजूद होते हैं. हर फिटनेस लवर के लिए मखाना एक परफेक्ट स्नैक है.

काजू खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है ये उतना ही हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी भी है. काजू में विटामिन, मिनरल्स और हेल्दी फैट होते हैं जो शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करते हैं. ऐसे में आप भी जानिए काजू दिमाग, इम्यूनिटी और वजन बढ़ाने के लिए कितना कारगर है…

बॉलीवुड एक्टर गोविंदा की अचानक तबीयत बिगड़ गई है. एक्टर के लीगल एडवाइज़र ललित बिंदल ने बताया है कि एक्टर घर पर बेहोश हो गए थे. जिसके बाद उन्बें जुहू के क्रिटिकेयर एशिया मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल में भर्ती कराया गया है.

आयुर्वेद में भारतीय रसोई में पाए जाने वाले मसालों को औषधि माना जाता है. कहा जाता है कि यहां कई ऐसे मसाले मौजूद हैं जिनके कई फायदे हैं. इन्हीं में से एक है जायफल, जो हर रसोई में रखा होता है. त्वचा के काले दाग-धब्बों से लेकर कफ-सर्दी तक को जायफल के सही इस्तेमाल से खत्म किया जा सकता है.

अक्सर लोग खाने में लाल मिर्च पाउडर का ज्यादा उपयोग करते हैं यह जानते हुए भी कि ये सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है. लेकिन आपको पता है कि आप लाल मिर्च पाउडर की जगह हरी मिर्च का उपयोग करके आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं. हरी मिर्च शुगर से लेकर कैंसर जैसी घातक बीमारियों से लड़ने में भी सहायक है. ऐसे में आप हरी मिर्च के ऐसे ही और कई फायदें जरूर जानिए…